Carson a tha an Classic seo fhathast a 'bruidhinn ri Yogis an-diugh
Bliadhnaichean air ais, bha mi a 'brògadh ann an stòr leabhraichean àbhaisteach nuair a ghlac rudeigin mo shùil. Bha am beachd a bhith a 'dèanamh yoga air a bhith a' bualadh air mo cheann airson greis agus an seo bha leabhar air a 'chuspair sin. A 'fosgladh, lorg mi e làn ìomhaighean grinn de dhuine uasal ann an giorragan beaga beaga a' dèanamh nan rudan as iongantaiche le a chorp. Cha b 'e leabhar bòrd cofaidh a bha seo le dealbhan lus, air an dèanamh gu cùramach de dhaoine brèagha.
Bha seo rudeigin breagha, rudeigin fìor. Ged nach b 'urrainn dhomh smaoineachadh air a bhith a' dèanamh a 'mhòr-chuid de na postures san dealbh, bha e coltach gun robh an leabhar seo a' faireachdainn mar a bha e càirdeach dhomh na leabhraichean yoga eile. Chunnaic mi a 'sealltainn boireannaich ann an leotards. B 'e an leabhar Light on Yoga agus lorg e gur e aon de na rudan a thug dhomh an turas mu dheireadh a dh' ionnsuidh a bhith a 'frithealadh a' chiad clas yoga beagan ùine às deidh sin. (Cha do cheannaich mi an leabhar sin an latha sin. Feumaidh e bhith gur e rud ainneamh a bh 'ann a chionn' s gu robh e gu math daor. Gu fortanach, lorg mi e ann am pàipear air ais)
Air fhoillseachadh an toiseach ann an 1966, tha BKS Iyengar's Light on Yoga (Yoga Dipika ann an Sanscrait) air fàs gu bhith na clasaigeach yoga agus mar phrìomh ìomhaigh airson hatha yoga ùr-nodha. Tha feum air leabharlann practaigeach yoga sam bith, tha e fhathast na inbhe òir airson na dealbhan agus na h-iùil coileanta aige airson ceudan de yoga. Tha, tha leabhraichean nas grinne le dealbhan dathte mòra agus leabhraichean nas ùire le seallaidhean nas ùire, ach tha Solas air Yoga fhathast buntainneach agus brosnachail, prìomh thùs bho aon de na maighstirean a tha an urra ri yoga a thàladh san iar.
An Encyclopedia of Poses
Ann am Pàirt I, tha ro-ràdh leis an tiotal "What Is Yoga ?," Iyengar a 'toirt iomradh air eachdraidh cleachdaidhean agus feallsanachd yoga, a' daingneachadh gu mòr air a ' Bhagavad Gita agus The Sutras Yoga de Patanjali, seann stòran a tha air a bhith na bhun-stèidh airson mòran de ideòlas an latha an-diugh S an Iar- Is e cuspair mion-sgrùdadh mionaideach a th 'anns na ochd gluasadan aig Yoga, mar a chaidh a chur a-mach le Patajali.
Is e Pàirt II, an earrann air asanas , fìor chridhe an leabhair. Tha e a 'toirt a-steach còrr is 600 dealbh de 200 postures. Is e seo an t-àite airson faighinn a-mach an dà chuid cumanta a tha air a theagasg anns a h-uile clas yoga co-aimsireil agus sealbh sam bith a tha dìomhaireachd a dh 'fhaodadh tu tighinn. Leis gu bheil cuideam Iyengar a 'cur cuideam air co-thaobhadh , tha na dealbhan an seo air fàs gu bhith na thobar deimhinnte deimhinneach airson cleachdaidhean postachd a tha fìor mhath. Tha an teacsa a tha an cois gach suidheachadh a 'gabhail a-steach earrann air modh (stiùireadh mionaideach air mar a nì thu an t-uachdaran) agus buaidh (buannachdan an t-suidheachaidh agus dè na duilgheadasan a dh' fhaodadh e leigheas a dhèanamh, cho math ri ro-chùram). Tha mòran de na h-ìomhaighean air an sealltainn le iomadh eadar-dhealachadh cho math ris na ceumannan a dh'fheumas tu a dhol troimhe gus faighinn gu an làn shuidheachadh. Tha stiùireadh airson bandhas agus kriyas an sàs anns an earrainn seo cuideachd.
Tha Pàirt III a 'còmhdach stiùireadh pranayama airson 13 dòighean- èisteachd , nam measg ujjayi agus nadi sodhana . Tha seo air a leantainn le dà eàrr-ràdh, aon a 'toirt iomradh air sreathan de shuidheachaidhean agus an tè eile a' moladh asanas airson caochladh ghalaran agus cùmhnantan.
Feumar airson leabhran Leabhraichean Yoga Lover
Fiù 's mar a tha seòrsachan ùra de yoga a' feuchainn ri iad fhèin a mhìneachadh le bhith a 'gabhail modhan sònraichte airson co-thaobhadh, tha Solas air Yoga fhathast buntainneach.
Tha e a 'sealltainn dhuinn gun fheum airson tighinn a-steach airson yoga co-aimsireil. Tha e cuideachd na antidote cumhachdach don bheachd gu bheil yoga airson na h-òige is brèagha no mu dheidhinn snaigheadh na dheagh cheann-cùil. Ann an 1966, bha Iyengar mu thràth anns na daingnichean anmoch. Gidheadh, cò aig a bheil corp iongantach nas iongantach na am fear meadhan-aois seo? Cha robh luchd-fulang yoga an latha an-diugh a 'coimhead ri tlachd no gràs. Bha an yoga aca leigheasach, a bhith air a thoirt a-mach gach latha mar leigheas airson slàinte corporra agus inntinn. Bhàsaich Iyengar fhèin ann an 2014, an dèidh dha yoga a dhèanamh airson a 'mhòr-chuid de na 95 bliadhna aige. Is e am modail de chleachdadh fad-beatha aon de na tabhartasan maireannach aige.
Ceannaich Solas air Yoga bho Amazon.com.
Foillseachadh
Tha susbaint E-Commerce neo-eisimeileach air susbaint deasachaidh agus is dòcha gum faigh sinn dìoladh a thaobh do cheannach stuthan tro cheanglaichean air an duilleig seo.