Tha sìol Caraway blasda agus is dòcha gum bi buannachdan slàinte ann cuideachd
Is e sìol nàdarra a th 'ann an sìol Caraway ( Carum carvi ) a chaidh a chleachdadh fad ùine ann an còcaireachd agus ann an leigheas Ayurvedic. Mar as trice, bidh sìol Caraway air an ithe mar bhiadh no spìosradh, ach tha ola caraway agus pùdar sìol Caraway cuideachd air an reic ann am foirm leasachaidh biathaidh. Tha cuid de luchd-tagraidh a 'moladh gum faod sìol caraway caitheamh no leasachaidhean caraway adhartachadh call cuideim agus buannachdan slàinte eile a thabhann.
Cleachdaidhean
Ann an leigheas eile, bidh caraway gu tric air a thilgeil mar leigheas nàdarra airson na duilgheadasan slàinte a leanas:
- slatan-tomhais
- bruthadh cridhe
- cramps menstrual
- nausea
- stamag a 'cur dragh air
Thathas ag ràdh cuideachd gu bheil Caraway ag obair mar charminative, rud a tha a 'cur bacadh air cruthachadh gas anns a' chùrsa gastrointestinal. Le bhith a 'cur bacadh air cruthachadh gas, thathar a' smaoineachadh gu bheil caraway a 'bacadh bloiteadh (agus, mar sin, cùm do stamag nas motha an dèidh ithe).
Nuair a thèid a chleachdadh mar ola carmeach, bidh cara-rùis glè thric air a thoirt a-steach còmhla ri ola-mhòine.
Sochairean Slàinte
Gu ruige seo, tha glè bheag de sgrùdaidhean saidheansail air deuchainn a dhèanamh air buaidhean slàinte caraway. Ach, tha cuid de rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gum faodadh caraway buannachdan slàinte a thabhann. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bho na sgrùdaidhean a tha rim faotainn:
1) Droch-dhìol
Is dòcha gum bi measgachadh de ola charabhaidh agus ola mhòintich a 'dèiligeadh ri mì-làimhseachadh, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Gearmailteach Drug Research ann an 1999.
Airson an sgrùdadh, ghabh 120 euslainteach le duilgheadas a dh 'ionnsaigh mì-mhodh an dà chuid foirmle caraway mhathan no cisapride (cungaidh-leigheis mar as trice a bhiodh a' làimhseachadh teine-crois) gach latha airson ceithir seachdainean. Sheall toraidhean sgrùdaidh gu robh an dà leigheas èifeachdach aig an aon àm nuair a thàinig seo gu bhith a 'lughdachadh comharraidhean de dhuilgheadas.
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil fios nach bi ola caolaich air a shon fhèin feumail ann a bhith a 'làimhseachadh dragh.
2) Tinneas an t-siùcair
Tha rannsachadh tòiseachaidh bho sgrùdaidhean stèidhichte air beathaichean a 'togail a' cheist a thaobh a bheil caraway cuideachd a 'toirt buannachd do dhaoine le tinneas an t-siùcair. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh 2006 air radain diabetic (a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Ethnopharmacology ) gu robh a bhith a 'làimhseachadh radain le sreathan caraway air lùghdachadh mòr ann an ìrean colaistéarol.
A thuilleadh air an sin, lorg sgrùdadh a rinneadh o chionn ghoirid air radain diabéthetach (foillsichte ann an Saudi Medical Journal ann an 2011) gu robh leigheas le caraway ag adhbhrachadh lùghdachadh mòr ann an ìrean siùcair fala agus chuidich e le bhith a 'brosnachadh call cuideam. Ach, tha ùghdaran an ionnsachaidh a 'mothachadh nach urrainnear caraway a mholadh do dh' euslainteach tinneas an t-siùcair gus an tèid tuilleadh rannsachaidh a dhèanamh.
Caveats
Leis gu faodadh caraway do shiùcair fala a lùghdachadh, bu chòir do dhaoine le tinneas an t-siùcair a bhith faiceallach nuair a bhios iad a 'cleachdadh tòrr charaway. Le comas caraway a bhith a 'toirt buaidh air ìrean siùcair fala, tha e cudromach cuideachd gun caith e caitheamh caitheamh airson co-dhiù dà sheachdain mus tèid e gu lannsaireachd.
A thuilleadh air an sin, bu chòir boireannaich a tha trom no a 'biathadh air an taobh-muigh a sheachnadh bho ola charaway.
Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh.
Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann an clann agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh.
Càite an lorg e e
Tha sìol Caraway ri fhaighinn anns a 'mhòr-chuid de stòran grosaireachd. Tha leasachaidhean Caraway rim faighinn gu farsaing airson an ceannach air-loidhne, agus gheibhear iad cuideachd ann am mòran stòran biadhan nàdarra agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe.
A 'cleachdadh Caraway airson Slàinte
Ged a tha e ro fhada molaidhean caraway a mholadh mar leigheas àbhaisteach airson adhbhar co-cheangailte ri slàinte, tha e comasach gum faodadh sìol caraway nad bhiadh cuideachadh do shlàinte a thoirt gu ìre gu ìre.
Ma tha thu a 'beachdachadh air a bhith a' cleachdadh leasachaidhean caraway airson làimhseachadh cùis slàinte sònraichte, dèanaibh cinnteach gun coinnich thu ris an dotair agad mus tòisich thu air an riaghaltas agad. Dh'fhaodadh droch bhuaidh slàinte a bhith ann a bhith a 'fulang le droch staid le leasachaidhean caraway agus a' seachnadh no a 'cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Buaidh stiùireadh beòil air carum carvi air cuideam, seumar glucas, agus ìomhaigh lipid ann an radain diabétach air a bhrosnachadh le streptozotocin." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Cholesterol agus triglycerides a 'lughdachadh gnìomhachdan de mheasan caraway ann an radain gnàthach agus streptozotocin diabetes". J Ethnopharmacol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Le bhith a 'làimhseachadh dyspepsia gnìomhach le ola mion-chinnteach agus measgachadh ola ola charaway an coimeas ri cisapride. Arzneimittelforschung. 1999 Samhain; 49 (11): 925-32.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.