Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 483
Saill - 29g
Carbs - 27g
Protein - 33g
Àm Iomlan 15 mionaid
Prep 15 mionaid , Cook 0 mionaid
Seirbheisean 1
Tha an reit salad bheag seo air a ghearradh le carb làn air a dhèanamh le pìosan ùbhlan milis a tha a 'dèanamh an aghaidh gu math leis a' phoit shàil agus leis a 'chnàimh àrd.
Tha saladan air an gearradh cuid de na rudan as fheàrr leam a chionn 's gu bheil iad furasta ithe (chan eil duilleagan leit mhòr) agus gheibh thu tòrr blas le gach bìdeadh, ann an iomadach blas eadar-dhealaichte.
Ingredients
- 1/2 de chupa de chlach cearc air a bhruich le òrdugh
- 4 cupan de leit romaine air a ghearradh
- 1 toman pluma meadhanach, air a ghearradh
- 1/4 cupan piopa uaine air a ghearradh
- 1/4 cupan ùgain mhionaideach air a chòmhdach, air a shlaodadh no gun ath-sgrùdadh
- 1/4 cupan càise ghorm
- 1/2 avocado , air a slaodadh, air a chòmhdach agus air a ghearradh
- 2 rèiteagan air a bhith air am bruich, a 'cromadh no a ghearradh suas beag
- 2 lobhs-bhùird de dh'aodach eadailtich no fradhairc
Ullachadh
- Ann am bobhla meadhain, thilg còmhla na h-innealan salad còmhla.
- Tilgeil le èideadh Eadailteach no vinaigrette.
A 'dèanamh 1 seirbheis mòr min. Ma tha thu ag iarraidh rudeigin nas lìonadh, roinn e, agus / no less avocado a chleachdadh.
Rèit eile Mòr-Salab Salad le Bacon
Tha an reasabaidh seo airson Salad Low-Carb Broccoli le Bacon mar dhòigh eile airson a bhith a 'toirt a-steach bacon ann an salad fallain.
Tha a 'chuid as motha de broccoli clasaigeach le reasan sailead bacon a' toirt mòran de charbs mar thoradh air reasanan agus siùcair anns an dreasadh.
Rinn mi oidhirp air an siùcar a lughdachadh, ach cumaibh an aon bhiadh blas salainn-salainn den t-salad clasaigeach broccoli fuar.
A dh'aindeoin Receta Sàdail Eile Great Low-Carb le Bacon
Tha an reasabaidh clasaigeach seo airson Slat Spinach Teas-Carb le Bacon (cuideachd aithnichte mar Wilted Lettuce) air a dhèanamh mì-chàirdeil le bhith a 'cleachdadh ionad siùcair. Le bhith a 'gluasad suas na h-innealan - faodaidh tu cearc, turcaich, iasg no tofu-bruich a dhèanamh ann am biadh sàsaichte.