Faodaidh bùthan-bìdh a bhith gu math tarraingeach agus faodaidh iad cuideachd tòrr mòr a dhèanamh anns a 'bhuidseat mìosail agad. Ach, le beagan mholaidhean agus beagan dealbhaidh, faodaidh tu airgead a shàbhaladh aig a 'bhùth grosair gun a bhith a' toirt seachad biadh fallain.
Is e an iuchair clàr cidsin a chumail agus planadh do bhiadh stèidhichte air na tha ann an seusan agus na tha air a reic. Bidh iad a 'dol suas air a' mhòr-chuid, air an snaidheadh agus air an reothadh nuair a bhios iad rim faighinn aig prìs reusanta, agus ceannaich iad a-mach gu leòr de dhaoine a thèid a dhèanamh gus an ath thuras.
Cùm Cunntas Cidsin agus Dealbhan Biadh Prìsean Roimhe
Thoir sùil anns na cabinets cidsin agad gus faicinn dè tha agad ri làimh. Dèan liosta de na tha thu a 'lorg, an dàrna cuid air duilleag pàipeir no gu cruth didseatach (comharraichidh aplacaidean air fònaichean sgairteil obrachadh gu ceart airson seo agus cha leig thu leas dragh a bhith agad mu bhith a' fàgail an liosta agad aig an taigh).
Dèan plana làn mine airson na seachdain, no co-dhiù, smaoinich air cuid de na biadhan a tha thu a 'planadh air ullachadh, no na tha thu ag iarraidh a bhith ri làimh. Thoir sùil air na sanasan airson a 'bhùth ghrosaireachd ionadail agad, no coimhead air an làrach-lìn aca, gus faicinn dè tha air a reic. Dèan measgachadh agus maidsicheas tu na bìdh agad gus an urrainn dhut na nithean as lugha daor a dhèanamh.
Nuair a phlanas tu na bìdh agad , tagh grunn reasabaidhean a bhios a 'cleachdadh na h-aon earrainnean neo-thoirmeil. Mar eisimpleir, ma bhios brògan cearc air an reic, plan air brògan cearc ròsta oidhche agus cairteagan cearc nas fhaide air adhart san t-seachdain. No ullaich slat spinach oidhche agus spionag sàbaid an ath thuras.
Na cuir a-mach am Plana airson a bhith air fhàgail
Sìneadh do dhollair le bhith a 'dealbhadh bidhe airson na tha air fhàgail agad. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil mairteolag ròsta air a reic, agus chan eil thu ag iarraidh trì oidhcheannan dheth. Rach air adhart agus ullaich biadh-bìdh reòite air an taigh agus faodaidh tu a stòradh san reothadair. Saor do bhiadh ann an soithichean meicrowave-sàbhailte, no cuir pìosan sgudal a ghabhas a-steach don àmhainn.
Bidh e a 'toirt ùine, ach faodaidh planadh na bìdh agad airgead a shàbhaladh dhut agus do thuras-reic a dhèanamh nas fhasa. Seo tòrr bheachdan airson tòiseachadh ort:
- Ceannaich inneal sgrìob uisge an àite botal uisge uisge daor.
- Ceannaich tòrr rudan nuair a bhios iad air an reic. An aon rud ri stuth stuic, glasraich reòta, iasg agus biadh mara.
- Ceannaich cearc slàn agus gearraich e suas e fhèin thu.
- Nuair a bhios biadh air a reic, faodaidh tu barrachd a cheannach agus reothadh pìosan fa leth anns an reothadh.
- Cleachd pàipear reòiteag no baga reòiteair gus nach bi thu a 'cleachdadh losgadh reòiteag.
- Coimhead airson cupain air-loidhne agus ann am pàipearan-naidheachd agus irisean.
- Cleachd feusan tioram mar stòras pròtain seach gu bheil iad tòrr nas saoire na feòil (smaoinich air peantan dubh anns na burritos agad an àite mairteoil).
- Gu tric bidh deagh thoraidhean math, gu h-àraid nuair a bhios iad ann an seusan, ach tagh gu faiceallach agus chan eil iad a 'ceannach barrachd na na bhios tu comasach air ithe taobh a-staigh beagan làithean, mar sin cha bhith tu a' sgudail air sgàth tograidh.
- Coimhead airson dòighean eadar-dhealaichte airson do bhiadh ullachadh agus mar sin chan eil na bìdh agad a 'fàs mì-thoilichte. Faodar buntàta a bhocadh no a ghoil aon oidhche, agus is dòcha gu bheil e air a ròstadh no air a losgadh an ath oidhche.
- Cùm do shaladan inntinneach le bhith ag atharrachadh suas ghlasraich agus toppings.
- Leudachadh air na biadhan bidhe oir tha iad daor gu tric chan eil iad uile fallain.
- Tagh gearraidhean nas saoire, nas gann de mhairt-feòil. Bidh thu a 'lughdachadh geir shàthaichte agus a' sàbhaladh airgead.
- Feumar na gearraidhean nas saoire de mhairt-fheòil a bhruich aig teothachd nas ìsle agus rè ùine nas fhaide, agus mar sin tha iad math airson brotagan agus steibh.
- Dèan na bìdh agad fhèin le cnòthan measgaichte, gràinean tioram, rèasain agus stuth eile.
- Roinn na bacaidhean ann an cuibhreannan fa leth agus cùm iad ann am pocannan gus smachd a chumail air àireamhan calorie.
- Rannsaich aon uair 's còcaireachd mìos. Leis an dòigh seo, bidh thu ag ullachadh luach mìos de bhiadh ann an aon deireadh-sheachdain. Feumar ma tha reasairginn nas motha agad.
- Faodaidh tu cuideachd a dhol gu stòran deasachaidh bìdh a tha a 'tairgsinn na h-earrainnean àrd-inbhe aig prìs reusanta.
Facal bho
Faodaidh planadh cùramach agus deagh liosta bhùithtean do chuideachadh le bhith a 'sàbhaladh airgead agus a' faighinn cairteal de ghrùdaireachd fallain. Agus tha sin cudromach oir tha e nas fhasa daithead fallain a leantainn nuair a bhios tu a 'stòradh do chidsin le biadh maitheasach.