Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 71
Saill - 5g
Carbs - 7g
Protein - 2g
Àm Iomlan 35 mionaid
Prep 5 mionaid , Cook 30 mionaid
Seirbheisean 6
Tha brògan a 'Bhruiseil air a dhol bho bhith a' faighinn droch dhruim ris an canar mar a tha iad a 'fulang le brògan, gu tric le fàileadh (an t-iongantas mì-thlachdmhor de ghuisgean agus blas air an dèanamh), gu biadh blasach neònach - gu biadh no taobh a-muigh air mòran de bhidheagan bìdh bacon, mil, no càise gobhair). Tha còcairean air faighinn a-mach gur e an dòigh as fhasa a bhith a 'còcaireachd brògan blasail Bhruiseal gus an ròstadh dìreach san àmhainn. Ge-tà, tha beagan cleasan ann gus am bi iad a 'tighinn a-mach beagan cruaidh air an taobh a-muigh, ach fhathast air am bruich. Nuair a bhios iad air an ròstadh gu ceart, tha iad donn agus crunchy air an taobh a-muigh, tairgse air a 'bhroinn a-staigh, agus bidh blas ciùin meadhanach - nuair a bhios iad air an socrachadh le salann, is dòcha gum bi iad a' smaoineachadh gu bheil iad blasad coltach ri popcorn!
Gu h-iomchaidh, tagh cearcan ùra a ' Bhruiseil a tha deiseil ann am meud, mu 1 gu 1 1/2 òirleach a dh' fhaid, gus am bi iad uile air an dèanamh aig an aon àm.
Ingredients
- 1 not
- Brusgaidean a 'Bhruiseil
- 2 spùran-bhùird ola ola
- Salt agus piobar dubh airson blas
Ullachadh
- Preheat oigheann gu 450 F.
- Thoir duilleagan falamh no mì-chòmhnard bhon taobh a-muigh de bhratagan a 'Bhruiseil, agus gearradh dheth na casan donn. Gearr gach cuid ann an leth faid - ma tha dad a tha nas motha, gearradh iad sin anns na ceàrnaidhean, ma tha cuid nas lugha, fàg iad gu h-iomlan.
- Cuir brògan a 'Bhruiseil air bile bèicearachd, a' cladhach leis an ola agus a 'tilgeil gu còta. Dèan seargadh le salann agus piobar agus tilgeil thu gu còta a-rithist. Tionndaidh na sluaghan gus am bi an taobh rèidh suas.
- Ròsta airson timcheall air 15 mionaid, no gus am bi an taobh fodha a 'tionndadh donn bòidheach. An uairsin tionndaidh a h-uile gluasag còmhnard ri taobh an taobh agus thill dhan àmhainn.
- Ròsta gus am bi an taobh còmhnard donn agus taobh cruinn a tha deas agus cruaidh, mu 15 mionaid eile. Dèan sùil air aon de na cinn as motha airson a bhith a 'toirt buaidh le bhith a' tarraing le sgian geur gus dèanamh cinnteach gu bheil e a 'sleamhnachadh gu furasta.
- Bòidheach a dh'fhaicinn a bheil feum aca air barrachd ullachaidh, agus tlachd fhaighinn.
Nòtaichean Toraidhean agus Foillidhean
Faodaidh brògan a 'Bhruiseil barrachd salann a ghabhail na glasraich eile, ach tha seo airson blasadh a thòiseachadh le tomhas àbhaisteach agus an uairsin faodaidh tu barrachd a chur ris. Faodaidh tu cuideachd mil a thiormachadh nuair a bhios iad a-mach às an àmhainn, no a 'tilgeil le beagan salann teth airson cise.