An urrainn dha te blàthan Linden do shlàinte a bhrosnachadh?
Is e tì lus a th 'ann an teatha Linden, ris an canar cuideachd tì flùr no teine duilleach. Tha flùraichean Linden, agus uaireannan taobh a-staigh craobhan a 'chraobh linden, air a bhith air an cleachdadh mar neach-ionaid slaodach agus ciùin airson ceudan de bhliadhnaichean. Ach, chan eil fianais làidir saidheansail ann airson taic a thoirt do chleachdadh cungaidh leigheis teatha no a thachras.
Dè tha Linden a 'Teatha?
Ma tha thu a 'fuireach ann an Ameireaga a Tuath, tha coltas gu bheil thu air sràidean coimhearsnachd fhaicinn le craobhan linden.
Tha na fuamhairean àrd, duilleach, grinn-chaorach cumanta air feadh na dùthcha ach tha iad cuideachd air fàs air feadh na Roinn Eòrpa agus Àisia. Faodaidh craobhan linden beò airson suas ri 1,000 bliadhna. Tha cruth cridhe sònraichte aig duilleagan linden agus tha na flùraichean buidhe aotrom aotrom breagha.
Airson ceudan de bhliadhnaichean, tha daoine air pàirt den chrann fhiaclan a chleachdadh, gu sònraichte na duilleagan, an fhlùr, an coille, agus an rùsg airson adhbharan leigheis. Faodaidh tinctures, teas agus deochan eile a bhith ag iarraidh stuth bho aon de dhà chraobhan eadar-dhealaichte: Tilia cordata , an linden Eòrpach beag (air a bheil cuideachd geamhradh geamhraidh), no Tilia platyphyllos , ris an canar cuideachd an t-samhradh.
Tha tì Linden gu math measail chan ann a-mhàin airson a chleachdadh leigheis ach cuideachd airson a blas measail. Faodar tì flùr Linden a chall teth no fuar agus tha blas làidir milis ann.
Mar a nì thu tea Linden
Faodar pocannan tì Linden no tì duilleagan dìomhair a cheannach ann an iomadh stòran grosaireachd, margaidhean slàinte agus air-loidhne.
Bidh mòran de chompanaidhean tì mòr a 'dèanamh tì flùr.
Ma roghnaicheas tu gun a bhith a 'cleachdadh an seòrsa eadar-dhealaichte a th' air a cheannach le stòr, tha diofar dhòighean ann airson tì a dhèanamh aig an taigh. Tha a 'mhòr-chuid de luchd-dèanaidh tì a' moladh a bhith a 'cleachdadh flùr tearc, ged a tha cuid de na reasabaidhean ag iarraidh an rùsg no na duilleagan.
- Cuir dhà no ceithir lobhtan-bùird de fhlùraichean teann tioram no duilleagan ann am bonn teacup
- Uisge teas gu 90-95º Celsius no 194-205º Fahrenheit. Mura h-eil teapot agad le teothachd, thoir uisge gu boil agus an uair sin suidhe sìos airson mionaid gus an teòthachd a lùghdachadh dìreach beagan
- Toirg air ochd seargan uisge thairis air na duilleagan teatha
- Leig leis an tì cas a chumail cho fad 'sa tha e ag iarraidh, suas ri 15 mionaidean
- Brùth duilleagan dìomhair bhon chupa mus òl thu
Faodaidh tu cuideachd flùr linden a chur còmhla le luibhean eile gus teas teth no fuar a dhèanamh. Gheibh thu reasabaidhean air-loidhne airson Linded Summertime Iced Tea agus airson Cool It Down agus Relax Tea a bhios a 'cur còmhla luibhean mar elderflower agus spearmint gus an blas a neartachadh.
A bheil Teann Linden a 'faighinn Caffein?
Chan e " tì " a th 'ann an teatha Linden san t-seagh traidiseanta agus chan eil e air a dhèanamh bho na duilleagan de phlanntair Camellia sinensis , mar tì dubh no tì uaine. Tha e air a ghràbhaladh dìreach pàirtean den chraobh linden, anns nach eil caffein ann. Mar sin tha an tì a chuireadh gu tur an-asgaidh airson caffeine.
Sochairean slàinte Linden Tea
Tha aithisgean aithriseach mu shochairean teatha air an adhartachadh gu farsaing. Tha cuid den bheachd gum faod an luibh a bhith a 'làimhseachadh:
- Iomagain
- Sleeplessness
- Duilgheadas
- Duilgheadasan cardiovascular
- Comharraidhean fuar agus flù
- Alergidhean
- Fèithean tìde
- Bruthadh-fala àrd
- Sèid
- Iomadach sweating / perspiration
- Luadh
A rèir aithisg bho Oilthigh Michigan, tha na h-àrainnean gnìomhach ann an linden nam flavonoids, glycosides (companaidh a chaidh a chruthachadh bho shiùcair sìmplidh a tha solubhail ann an uisge), agus 's dòcha ola iomallach (cuideachd air a bheil "ola riatanach" no ola a tha a' fuasgladh gu luath ).
Thathar air sealltainn gu bheil na h-àrainnean sin a 'lùghdachadh iomagain ann an luchainn agus tha cuid de dheuchainnean clionaigeach cuingealaichte air sealltainn gum faod na h-innealan faochadh a dhèanamh air an stamag, a' toirt seachad buannachdan antispasmodic (gu h-àraid anns na guallan), le bhith a 'toirt seachad barrachd gasa, agus a' toirt seachad sochairean eile. Ach tha a 'chuid as motha de dh'eòlaichean ag aontachadh nach eil gu leòr fianais ann gus taic làidir a thoirt seachad airson a' chuid as motha de bhuannachdan slàinte teatha ann an daoine.
Frasan trom uisge
Gu h-àbhaisteach, tha duillear Linden air a mheas mar shàbhailte (GRAS) le Rianachd Biadh is Drugaichean na SA. Chan eil eadar-obrachadh stèidhichte air leasachadh no biadh leis a 'ghrunnd seo. Tha an t-Ionad Rannsachaidh Teirpeach ag ràdh gu bheil e sàbhailte don chuid as motha de dhaoine a bhith a 'cleachdadh gu beòil agus gu h-iomchaidh ann an suimeannan a gheibhear ann am biadh.
Tha a 'bhuidheann a' moladh, ge-tà, gum bi boireannach trom agus boireannaich a 'seachnadh an luibh a chionn' s nach eil gu leòr dàta ann a thaobh sàbhailteachd. Tha iad cuideachd a 'comhairleachadh gum faod an luibh duilgheadasan adhbhrachadh do dhaoine a tha a' gabhail lithium agus gum bi an fheadhainn le galaran cardiovascular air an cumail gu cùramach nuair a bhios iad a 'cleachdadh duilleagan linden.
> Stòran:
> Justis, Angela. Herb Teaghlaich: Flùr leannasach Flùr agus Leaf. An Acadamaidh Herbal. Ògmhios 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/
> Linden. Brùthadh (Milleabaran) Oilthigh Michigan https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007
> Linden. Penn State Hershey. Ionad Meidigeach Milton Hershey. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productId=107&pid=33&gid=000263
> Linden. Ionad Rannsachaidh Teirpeach. Stòr-dàta cungaidh-leigheis nàdarra. ìosal.
> Linden Tree. Sàbhailteachd lusan. UT El Paso / Prògram Cungadair Co-obrachaidh Austin agus Urras Slàinte Paso del Norte http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/