Is e daithead a th 'ann an Kimkins a chaidh a chruthachadh le bàs beag-carb a bhios a' dol leis an ainm sgrion Kimmer. Tha e gu ìre mhòr daithead a tha glè ìosal ann an calaraidhean, saill, carbs, agus fiber. Tha an daithead stèidhichte gu ìre air a 'bhiadhadh aig Atkins (dreach 1972), agus mar sin an t-ainm a th' air.
Ann an 2007, bha artaigilean a 'toirt iomradh air no a' mìneachadh an daithead Kimkins air an nochdadh ann an irisean Daoine agus Boireannaich an t-Saoghail , a bha a 'toirt ùidh don phoball.
Ach, lean connspaid agus cùis-lagha cùrsa clas aig deireadh na bliadhna. Chuir World Women an aghaidh ionnsaigh poblach ann an 2008 airson an sgeulachd a ruith, ag ràdh nach b 'urrainn dhaibh seasamh air a chùlaibh.
Cò a th 'ann an Kimmer?
Dhiùlt "Kimmer" fìor ainm a thoirt dhi gus an do nochd cùis lagha gnìomh clas bho bhuill den làrach-lìn aice gur e Heidi Kimberly Diaz a bh 'oirre. Thuirt i gun do chaill e faisg air 200 not ann an nas lugha na bliadhna agus gun do chaill i fad còig bliadhna air a daithead. Ach, chan eil dearbhadh neo-eisimeileach air seo. Chan e neach-obrach cùram slàinte no eòlaiche beathachaidh a th 'innte.
Dè a bhios daoine ag ithe?
Tha diofar atharrachaidhean aig Kimkins, cuid dhiubh cho ìosal ri 500 calories gach latha. Is e na pròidean a th 'air an ullachadh le glè bheag de gheir na prìomh bhiadh. Tha glasraich roghainneil, ach chan fhaod ithe latha barrachd air 20 gram iomlan de charbohydrate. Tha seo a 'ciallachadh nach fhaod carbs èifeachdach agus fiber a bhith nas fhaide na 20 gram gach latha.
Ach, tha a h-uile clàr-obrach a 'dèanamh mòran nas lugha na seo - gu ìre mhòr, mu 5 gram a' toirt buaidh air carbohydrate agus 7 gram fibre. Dèan coimeas eadar seo gu Atkins Induction , far a bheilear a-nis a 'moladh 12 gu 15 gram a' toirt buaidh air carbohydrad bho ghlasraich a-mhàin.
Duilgheadas le Kimkins
- Tha an daithead glè ìosal ann an snàithle, aigéid geir riatanach, agus mòran beathachadh. Is e biadh daithead a tha seo gu h-àraidh, nach eil a 'toirt a-steach mòran de na nithean bunaiteach airson beatha, ach a-mhàin beatha as fheàrr. Tha clàr multivitamin agus mèinnearach air a mholadh, ach tha seo a 'toirt aire do phytonutrients , aigéid saill riatanach, agus mathaidhean eile. An àite fiber, no eadhon àrdachadh fiber, tha Kimmer a 'moladh laxatives, cleachdadh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach ma thèid a ghabhail gu riaghailteach.
- Tha e glè ìosal ann an calraidhean. Chan eil diathan a tha gu math ìosal ann an calaraidhean ag obair san fhad-ùine. Aig a 'cheann thall, tha an fheum airson mairsinn a' gabhail thairis agus ag àrdachadh biadh. Anns an eadar-ama, faodaidh mòran de dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. Cha bu chòir deoch-calorie fìor ìosal a bhith air a ghabhail os làimh fo stiùireadh dlùth do dhotair, ma tha idir idir. A thuilleadh air an sin, cha bhi mòran den cuideam a thig a-mach aig a leithid de òrdugh gu math geir, ach fèith agus feòil corp eile.
Sgrùdadh Làrach Geàrr
Bha làrach-lìn Kimkins a 'tairgse còig planaichean Kimkins eadar-dhealaichte. Is e aon dhiubh cha mhòr a h-uile pròtain - gun geir sam bith, glasraich, gun càise, msaa. Tha aon liosta mar an roghainn as fheàrr leotha a 'tighinn a-mach gu timcheall air 500 gu 600 calories gach latha. Tha an roghainn glasraich air a chuingealachadh gu 1,000 calories gach latha. Tha roghainn cromadh ann a tha 800 calaraidhean gach latha. Tha na planaichean air an sgrìobhadh ann an dòigh gu math bunaiteach, agus tha gach fear ag ràdh "a bhith a 'toirt ioma-vitamin iomlan gach latha agus àrdachaidhean eile a tha ag iarraidh."
B 'e prìomh fhrithealadh na làraich am fòram deasbaid. Ged a bha coimhearsnachd làidir agus taiceil gu leòr ann, bha e follaiseach gu robh daoine air am misneachadh ann an giùlan itheach fìor mhòr, gu sònraichte caitheamh calorie gu math ìosal.
Deasbad
A bharrachd air na dìomhaireachd mu a h-ìomhaigh, thàinig Kimmer agus Kimkins fo sgrùdadh airson grunn adhbharan:
- Chuir casg air buill buill bhon làrach-lìn aice mura h-eil iad ag aontachadh rithe.
- A 'cur cuideam air daoine airson a bhith teann gu leòr mura lean iad a' call cuideam gu math luath (suas gu not gach latha).
- Chaidh daoine a bha ag ithe ach 400 calaraidhean gach latha a bhrosnachadh gus leantainn orra. Bha an fheadhainn a bha a 'nochdadh soidhnichean ithe ag iarraidh cuideachd cumail orra a' dol às aonais eadar-theachd.
Anns an Dàmhair 2007 nochd dà phàirt a nochd air naidheachdan telebhisein KTLA a 'rannsachadh agus ag ainmeachadh an daithead. Lean iad suas dà mhìos an dèidh sin le earrann a ghabh a-steach inntrigeadh le Heidi Diaz. Anns an Fhaoilleach 2008 chùm "Good Morning America" ABC earrann àicheil air Kimkins.
Chuir World Women air leisgeul airson sgeulachd còmhdaich fàbharach a chumail mun daithead. Dh'fhoillsich John Tiedt, an neach-tagraidh ann an iomairt laghail ball buill Kimkins, aithisg air tasgaidhean Heidi Diaz sa Mhàrt 2008.
Bottom Line
Chan eil an daithead Kimkins coltach ri Atkins no dòigh fallain carb-ìosal sam bith. Is e biadh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach a th 'ann an Kimkins. Gu tric, tha thu a 'coimhead airson mìorbhaileach, agus faodaidh tu a bhith buailteach grèim fhaighinn air rudeigin a tha coltach a bheir e seachad. Ach nuair a thig e gu do shlàinte-stad, rannsaich, faigh barrachd bheachdan, agus aire a thoirt do na comharran a tha do chorp a 'cur. Èist airson comharran rabhaidh bho dhaoine eile agus cuir do shlàinte an toiseach.