Nuair a smaoinicheas tu air rudan a dh 'fhaodas a bhith a' dèanamh no a 'bristeadh air do dhreuchd, chan urrainn dha bra spòrs ceart a bhith ga dhèanamh glè àrd air do liosta. Ach, ma dh 'fhuaras thu an rud ceàrr a-riamh, tha thu air eòlas fhaighinn air na duilgheadasan an-toiseach (caitheamh, brùthadh, cnagadh, cladhach agus mì-chofhurtachd san fharsaingeachd). Ge bith co-dhiù a tha thu cearcach beag no clach mòr, co-dhiù a tha thu a 'dèanamh yoga no a bhith a' ruith marathon, faodaidh tu a bhith a 'faighinn a' bhàr spòrs iomlan airson dàimheas agus taic.
Cleachd na molaidhean sin gus am bra spòrs ceart a thaghadh.
The ABCs of Finding the Right Sports Bra
Tha Haidee Johnstone, a tha a 'toirt seachad eòlais air màthraichean-beò, moms ùra, agus boireannaich làn-bheachdach ag ràdh "Is e taic, agus comhfhurtachd na trì faclan as cudromaiche nuair a thaghas iad bra spòrs." Na trì rudan eile a dh 'fheumas tu: Ùine, foighidinn, agus nì iarainn. Mar a bhith a 'lorg nan jeans ceart no deise snàimh, faodaidh bùithtean airson spòrs bras a bhith a' cìsadh air a 'bhodhaig agus an anam, ach is fhiach e an aon rud a lorg.
Is e deagh àite a th 'ann le bhith a' tadhal air stòran bathair spòrs ionadail agus a 'cur seachad ùine gu leòr gus feuchainn air caochladh bras. Cleachd cuid de na gluasadan a bhios thu a 'dèanamh gus dèanamh cinnteach gu bheilear a' còmhdach agus a 'faighinn taic dhut. Mura h-eil taghadh math ann, is e bùithtean air-loidhne an ath gheam as fheàrr, agus gheibh thu cuid de na bras as motha a tha a 'còrdadh riut aig Moving Comfort agus Champion. Tha preabadh bho Title Nine Sports na ghoireas math eile airson bras spòrs.
Mus ceannaich thu dad, dèan cinnteach gu bheil am poileasaidh air ais gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut rud sam bith nach eil a 'freagairt a thilleadh.
Figear làn Spòrs Bras
Ma tha figear nas iomlaine agad - san fharsaingeachd, tha meud cupa nas motha na D (me, DD, E, DDD, F, msaa.) Agus meud còmhlan nas motha na 36 òirleach - tha e deatamach gum bi an ceart, an taic, agus an comhfhurtachd ceart.
Mar a chuireas Haidee e, "Tha a bhith a 'cleachdadh an mheud ceart agad deatamach. Chan eil a bhith a' cleachdadh 'bruadar' cho cudromach ri slàinte do bhroilleach." Tha Haidee a 'moladh na molaidhean a leanas airson a bhith a' taghadh na bra ceart:
- Fit :
- Ma chì thu pàirt sam bith de do bhroilleach a 'tighinn a-mach timcheall an underarm no amhaich, tha sin na chomharra gu bheil an cupan ro bheag.
- Tha cupan bra a tha a 'sgoltadh no a tha garbh ag ràdh gu bheil thu air falbh ro mhòr.
- Dèan cinnteach gu bheil an bra a thaghas tu a 'suidhe sìos air an aghaidh agus an cùl. Ma tharraing e suas nuair a ghluaiseas tu, is dòcha nach bi a 'chòmhlan na mheud ceart airson do fhrèam.
- Taic :
- Beachdaich air do ghnìomhachd: Bidh feum aig barrachd thachartasan buaidh leithid ruith nas fhaide na gnìomhan mar yoga no sìneadh. Is fheàrr leis an Sports Enell Bra a bhith a 'ruith, a' toirt seachad uiread de thaic nach eil cha mhòr a 'bhanachdach, eadhon airson a' chailleach mhòr.
- Bu chòir brògan a bhith a 'coimhead ri taic agus suidhe air do bhroilleach nuair a bhios thu a' cleachdadh brat spòrs iomchaidh.
- Cuimhnich, gluais brògan air gach taobh - suas is sìos, taobh gu taobh. Bidh feum agad air tuilleadh taic airson figearan nas iomlaine agus gnìomhan buaidh nas àirde. B 'e deagh roghainn an seo am Moving Comfort Calli Sports Bra, a tha a' tairgsinn sgaradh agus comhfhurtachd le stiallan air a phluadachadh agus strapan freagarrach.
- Coimhead airson bra spòrs a bhios a 'ceangal a' chlach air fad, ach tha e a 'tairgse co-ghluasad gu leòr gus casg a chur air cus sgoltadh. Mar a tha Haidee a 'moladh, "Cuiridh a bhith a' ceangal agus a 'toirt air falbh na mnathan adhbharan nas lugha agus nas luaithe, ach bi cinnteach gu bheil raon farsaing de ghluasad fhathast agad airson an gnìomhachd a tha thu ag iarraidh." Tha an Moving Comfort Luna Bra na roghainn math eile an seo, a 'toirt an dà chuid a-steach agus a' gintinn ann am bra chofhurtail, taiceil.
- Ma tha thu trom no nur banaltram, coimhead airson brathan cofhurtail, gun bhriseadh gus a bhith a 'seachnadh teasachadh ma tha do bhroilleach mothachail. Bhiodh an Spòrs Brataich ag obair gu math airson cleachdaichean altraim, agus tha cleachdaichean tràtha cuideachd a 'moladh Bravado Supreme Sports Bra.
- Comfort:
- Tha an iuchair airson co-fhurtachd air na sreathan guail. Dèan cinnteach gu bheil iad a 'fuireach an àite nuair a ghluais thu timcheall agus nach cuir thu a-steach do do ghuailnean. Coimhead airson bras le strapan freagarrach gus am faigh thu an t-àite freagarrach. Tha an Champion Powersleek a 'tabhann taic as motha airson cupannan C agus D le strapan freagarrach.
- Tagh bra spòrs le inneal a tha a 'crèadha gu h-alasach an àite cotan. Cumaidh na h-innealan sin do chraiceann tioram agus mar sin chan eil an uiread de dhìol agus greas ann.
- Airson bras màthaireil no banaltram, tha Haidee a 'moladh sreathan guail nas fharsainge gus an cuideam a sgaoileadh nas sìmplidhe agus nas freagarraiche gus an urrainn dhut do bhra a leasachadh fhad' sa tha thu trom.
Bras Spòrs Meadhanach gu Small Chested
Tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig cisteachan meadhanach gu cuibhreann (timcheall air cupa AC), ach tha feum fhathast air an taic cheart airson eacarsaich. Is e an seòrsa spòrs spòrs as cumanta airson busaichean nas lugha an bra cho-chruinneachaidh. Mar as trice is e seo rudeigin a tharraing thu thairis air do cheann agus bidh an t-inneal teann a 'tarraing na mnathan a-steach gus lùb a lùghdachadh. Is e an rud as ìsle a th 'ann, an toiseach, dè an tarraing a th' agad air a bhith air a luachadh as deidh sin (agus tha mi a 'ciallachadh' wrestle ') agus, an dara cuid, faodaidh e sealladh uni-boob annasach a dh' fhaodadh nach bi e gu math rèidh.
Tha roghainnean eile ann a-muigh, ach cuidichidh na molaidhean seo thu a 'faighinn na h-iomchaidh ceart:
- Fit
- Dèan cinnteach gu bheil na stampaichean snug, ach chan eil iad cho teann agus a 'cladhach a-steach do do ghualainn. Fhuair mi deagh dhealbh bho eòlaiche bra-fit aon uair a thuirt mi gum bu chòir dhut do chorragan a shleamhnadh fo na stampaichean bho aghaidh gu cùl. Mura h-urrainn dhut na meòir agad a chur a-steach an sin, tha na stampaichean ro theann.
- Dèan cinnteach gu bheil an còmhlan cuideachd snug agus nach eil a 'siubhal suas. Coltach ris na strapan, cha bu chòir don chòmhlan a bhith a 'cladhach a-steach don ribcage agad no a dhèanamh ga dhèanamh duilich anail a tharraing. A-rithist, a 'dèanamh cinnteach gun urrainn dhut meur a shleamhnadh fon dòigh gu bheil dòigh shìmplidh air dearbhadh dè a tha freagarrach don chòmhlan.
- Dèan cinnteach gu bheil an cupa na meud ceart airson do bhroilleach. Ma tha càil a 'bualadh a-mach no ma bhios na sagaichean a' chupa, bidh fios agad gum feum thu meud eadar-dhealaichte a fheuchainn.
- Taic : Ma tha thu nas lugha anns a 'bhroilleach, is e cuid de na rudan ri beachdachadh:
- Seòrsa de ghnìomhachd - Bidh thu ag iarraidh tuilleadh taic airson gnìomhan àrd-bhuaidh agus, mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, bheir bra cho-chruinneachaidh math math dhut taic do cha mhòr rud sam bith. Is e aon de na rudan as fheàrr leam spòrs Spàinntis T-Back T-Back Champion, a tha a 'tairgsinn taic sgiobalta agus comhfhurtachd.
- Clògachadh - Tha mòran bras, gu h-àraid an fheadhainn a tha ag amas air boireannaich beaga, a 'tabhann gleabadh, rud a tha na dhòigh math air taic fhaighinn fhad' sa tha thu a 'seachnadh seallaidh uni-boob rèidh. Is e an roghainn as fheàrr an seo an Movis Comfort, Alexis Sports Bra, a tha a 'tabhann gleabadh aotrom airson taic agus strapan freagarrach.
- Fada no Gearr - Tha roghainn agad cuideachd eadar bras spòrs àbhaisteach agus mullaich fhada le bra in-ghabhalach. Bidh mullaich fada a 'tairgsinn craoladh agus faodaidh iad a bhith gu math rèidh. Is e an rud as ìsle a th 'ann gum faod iad a dhol air adhart agus a-mach a bhith nan obair fhèin agus nach eil iad a' tabhann uiread de thaic, agus mar sin dh'fhaodadh iad a bhith freagarrach airson gnìomhan droch bhuaidh. Tha an Nike Seamless Sports Top a 'tabhann an dà chuid craoladh agus taic nas aotrom.
- Comfort :
- Cuimhnich, cumaidh inneal a tha a 'crìonadh le siùg do chraiceann tioram, agus mar sin a' seachnadh sèididh agus greas.
- Nuair a tha thu a 'feuchainn air bras spòrs, rachaibh tro chuid de na gluasadan a bhios tu a' dèanamh (me, seòladh no cù sìos) gus dèanamh cinnteach gun urrainn dhut gluasad gu saor gun a bhith a 'nochdadh rud sam bith.