A 'ruith quotes mu rèisean

Faigh Motivated Leis na cuibhreannan ruith seo

Bidh mòran de luchd-ruithidh a 'ruith rèisean gus a bhith a' feuchainn a 'choileanaidh aca, a' measgachadh rudan suas, agus a 'cumail misneachd gus a bhith a' ruith. Seo cuid de mholaidhean leantainneach brosnachail mu rèisean ruith.

• "Chan eil e gu diofar an tig thu a-steach an toiseach, am meadhan a 'phacaid, no ma dheireadh. Faodaidh tu ràdh,' Tha mi deiseil. ' Tha mòran riarachaidh ann. "
  -Fred Lebow, Co-stèidheadair Marathon New York City
  

• "Chan e am mìorbhail nach do chrìochnaich mi. Is e am mìorbhail gu robh misneachd agam tòiseachadh."
  - Iain Bingham , a 'ruith neach-labhairt agus sgrìobhadair
  
• "Tha mo smuaintean ro rèis mhòr mar as trice sìmplidh. Tha mi ag ràdh rium fhèin:" Faigh a-mach às na blocaichean, ruith do rèis, fuirich fois. Ma ruith thu do rèis, gheibh thu ... seinn do lùth. Fòcas. " "
  -Carl Leòdhais
  

• "Tha an t-eagal air a thoirt a-steach mean air mhean agus miann sìmplidh airson faicinn dè as urrainn dhut a dhèanamh air an latha."
  -Lauren Fleshman, astar às Ameireagaidh

• "Nuair a chuireas tu thu fhèin air an loidhne ann an rèis agus nochd thu fhèin gu neo-aithnichte, ionnsaichidh thu rudan mu dheidhinn fhèin a tha gu math inntinneach."
  - Doris Brown Heritage, neach-tòiseachaidh ann an astar boireannaich a 'ruith
  
• "Deagh shlàinte, fois inntinn, a bhith a-muigh, cùram-bìdh - tha iad sin uile nan rudan iongantach a thig thugaibh nuair a bhios tu a 'ruith. Ach dhòmhsa, tha an t-iongantas a tha a' ruith - an seanfhacal air a 'chèic - riamh air a bhith a' ruith rèis."
  - Bill Rodgers, a bhuannaich ceithir Boston agus ceithir marathon NYC
  

• "B 'e tachartasan mòra agus rèisean a bha an dùil gu ìre mhòr gu ìre mhòr, far am faod gnìomhan mòra a bhith air an coileanadh."
  - Jack Lovelock
  
• "Tha mi cuideachd mothachail nach eil buannachadh an-còmhnaidh a 'ciallachadh a bhith a' faighinn a 'chiad àite; tha e a' ciallachadh a bhith a 'faighinn a' chuid as fheàrr às do leth fhèin."
  -Meb Keflezighi, bonn airgid, Marathon Oiliompaiceach 2004
  

• "Carson a tha rèis? An fheum air a dhearbhadh, is dòcha; an fheum air cunnartan a ghabhail; agus an cothrom a bhith ann an àireamh a h-aon."
  - An Dotair Seòras Sheehan , sgrìobhadair a 'ruith
  
• "Tha a h-uile duine ann am beatha a 'sireadh rùsg àraidh. Is e rèisidh far am faigh mi m' athair."
  - Iain Trautmann, ruaidhear Oiliompaiceach
  
• "Tha mi daonnan neònach. Mura h-eil mi neònach, bhiodh e neònach. Bidh mi a 'faighinn an aon fhaireachdainn air na rèisean mòra. Tha e mar phàirt den ghnothach, agus tha mi a' gabhail ris. Tha e a 'ciallachadh gu bheil mi ann agus tha mi' tha mi deiseil. "
  - Allyson Felix, Bonn Oiliompaiceach Òir is Airgid
  
• "Is e mo mhothachadh gu lèir a thaobh rèisidh gum feum thu a bhith gu math trom. Feumaidh tu a bhith ionnsaigheach agus gam cluich uaireannan."
  -Tha Rodgers
  
• "Is e pàirt de spòrs a th 'ann an rèisean; is e duais a th' ann de dh 'obair chruaidh."
  -Kara Goucher
  
• "Aon uair 's gu bheil thu air a bhith a' bualadh gu inntinn, 's dòcha nach bi thu cho math ris an loidhne tòiseachaidh."
  -Todd Williams, rùnaire astar fada Ameireaganach
  
• "Is toigh leam a bhith a 'cumail smachd air rèis, a' cnagadh suas an nàmhaid. Leigamaid sìos agus salach. Smaoinich oirnn a 'sabaid a-mach. Tha e amh, beathach, gun duine sam bith a bhith an urra ach thu fhèin. Chan eil faireachdainn nas fheàrr na sin."
  -Adam Goucher, Buannaiche, 1999 Tiotal Nàiseanta 5K na SA
  
• "Tha mi a 'dol a dh'obair gus am bi e na rèis fhìor-ghlan aig an deireadh, agus ma tha, is mise an aon fhear as urrainn a bhuannachadh."
  - Steve Prefontaine
  
• "Leig leinn dìreach a ràdh agus a bhith air a dhèanamh leis. Tha rèisean ag òl. Ach tha fìrinn eile an seo: an dèidh dhut an oidhirp a dhèanamh gus ullachadh airson rèis agus an uairsin gun a bhith a 'toirt seachad do dhragh eadhon nas motha. latha. Faodaidh an dàrna seòrsa de dhroch ghort a bhith a 'mairsinn fad beatha. "
  -Larry Shapiro, Zen agus an Art of Running
  

• "Tha diofar adhbharan aig diofar dhaoine airson rèisean, ach is e dìreach brosnachadh a th 'ann a bhith a' faighinn a-mach is a ruith, a 'meudachadh mìle agus a' faireachdainn gu math.
  -Hal Higdon, ùghdar, agus runnadair
  
• "Bi misneachail anns an obair a rinn thu airson ullachadh airson an rèis. Thoir sùil air ais air na logaichean trèanaidh agad gus do chuimhneachadh gu bheil thu air a h-uile dad a dhèanamh comasach a dheasachadh. Is e an rèis am pàirt spòrsail far am faicear tu an obair chruaidh falbh. Thoir tait air. "
  -Desiree Linden, marathoner Oilimpigeach na SA
  
• "Tha buaidh air an anam agus an spiorad. Uaireannan, eadhon ma chailleas tu, bhuannaicheas tu."
  -Eis Wiesel, sgrìobhadair, Duais Nobel, agus neach-beò Holocaust
  
• "Is e teicheadh ​​bho chomann-sòisealta a th 'ann an rèisean. Bho shamhlaidhean inbhe, agus fèin-bheachd. Cothrom dìreach a bhith. Airson a h-uile duine a bhith dìreach, le chèile."
  -Erin Beresini, deasaiche, iris Triathlete
  

• "Tha na h-amannan agam a 'fàs nas slaodaiche agus nas slaodaiche, ach chan eil an rèis air atharrachadh: bidh gach rèis drama, gach rèis na dhùbhlan, gach rèis a' sìneadh orm ann an aon dòigh, agus gach rèis ag innse dhomh barrachd mu dheidhinn mi fhìn agus daoine eile."
  - Seòras Sheehan
  
• "Tha ruith anns a 'fhuil agam-tha an adrenaline a' sruthadh ro na rèisean, gràdh / gràdh dealain-dè nad stamag."
  -Marcus O'Sullivan, meadhan-eiridinn na h-Èireann ruaidhe
  
• "Tha rèisean a 'teagasg dhuinne a bhith a' toirt dùbhlan dhuinn fhèin. Tha e a 'teagasg oirnn a dhol thairis air far an robh sinn a' smaoineachadh gum faodadh sinn a dhol. Tha e gar cuideachadh gus faighinn a-mach dè a tha sinn a 'dèanamh. Seo na tha sinn a' dèanamh. Seo mar a tha e mu dheidhinn."
  -PattiSue Plumer, Oiliompaigeach nan SA
  
• "Cha do bhuail thu mi. Tha thu dìreach deiseil air beulaibh orm."
  -Hal Higdon
  
• "Chan fheumar ruith luath. Feumaidh tu fois a leigeil leat agus leigeil leotha an ruith a thighinn a-mach bhuaibh."
  -Desiree Linden
  
• "Chan eil marathon sam bith a 'fàs nas fhasa nas fhaide air adhart. Chan eil an dàrna slighe a' comharrachadh deireadh an toiseach a-mhàin."
  -Joe Henderson, a 'ruith coidse
  
• "Gun teagamh dè an aois a gheibh mi, tha an rèis fhathast na aon de na h-eòlasan as luachmhoire a th 'aig beatha."
  -George Sheehan
  
• "Ma tha thu a 'faireachdainn dona aig 10 mìle, tha thu ann an trioblaid. Ma tha thu a' faireachdainn dona aig 20 mìle, tha thu àbhaisteach. Mur eil thu a 'faireachdainn dona aig 26 mìle, tha thu neo-àbhaisteach."
  -Rob de Castella, air rèisean marathon
  

• "Is e bòidhchead ruith na sìmplidh a th 'ann; is e bòidhchead nan luchd-ruithidh gu bheil dràibheadh ​​coltach ris a h-uile duine againn. Tha sinn an dara cuid a' feuchainn ri rud as fheàrr a ruith, no a dhol air adhart airson a 'chiad uair, a bhios a' dol a-steach don àm ri teachd a 'feuchainn ri bhith a' ruith builean pearsanta. Tha sinn a 'cur rathaid air an rathad gu bhith na choimhearsnachd teann de luchd-lùth-chleasachd a tha mì-thoilichte. "
  - Deena Kastor

• "Is e obair ealain a th 'ann an rèis a dh'fhaodas daoine coimhead orra agus buaidh a thoirt orra air an iomadh dòigh as urrainn dhaibh a thuigsinn."
  - Steve Prefontaine
  
• "Carson a bhios rèis a 'ruith? Rèisidh tu gus do dhearbhadh fhèin, airson an deas-ghnàthach, an camaraderie, agus airson an dànachd agus an lorg."
  - às an Club Ùr Runners New York Road Leabhar de Running
  
• "Tha a leithid de bheatha a 'coimhead gu math sùbailte agus neo-chomasach, agus tha e mar phàirt den aoibhneas a bhith a' ruith agus gu h-àraid rèisean a 'toirt a-mach gum faodar adhartas agus adhartas a choileanadh."
  -Nancy Anderson
  
• "Ath-chuairteachadh na nòsan sin agus gan dèanamh a-rithist."
  -Katy Perry, seinneadair agus sgrìobhadair òrain
  
• "Tha mi a 'creidsinn ann a bhith a' cleachdadh rèisean mar luchd-brosnachaidh. Tha e doirbh prògram eacarsaich a chumail mura h-eil amas sònraichte agad ann an sealladh."
  -Bob Greene, an neach-trèanaidh agus an ùghdar as fheàrr
  
• "Tha aon sgil a tha a 'sgaradh math bho ruitheadairean cha mhòr-mhath comasach air a bhith a' cuimseachadh airson rèis gu lèir, co dhiubh a tha e mìle no marathon."
  - Kara Goucher
  
• "Tha seo a 'comharrachadh an fheadhainn againn aig an loidhne tòiseachaidh bho na daoine againn air an lobhta gu bheil sinn ag ionnsachadh tro bhith a' ruith gus na tha na làithean a 'toirt dhuinn, dè a bhios ar corp a' toirt dhuinn, agus na tha an toil againn a 'toirt seachad."
  - Iain Bingham , a 'ruith sgrìobhadair agus neach-labhairt
  
• "Aon latha chan urrainn dhomh seo a dhèanamh, chan eil an latha sin an-diugh."
  -Un aithnichte
  
• "Chaidh teòirichean a shreap sìos air aghaidh fhad 'sa bha mi a' dol tarsainn air an loidhne deireannach. Bha mi na dhuine ùr, na runnadair."
  -Thomas an Rìgh
  
• "Dhòmhsa, is e rèisean comharrachadh mo thrèanadh."
  -Dan Browne, Farpais Nàiseanta 2007 anns na 5K agus 20K
  
• "Is e ceist a th 'ann an gach rèis, agus chan eil fios agam a-riamh gu na slatan mu dheireadh dè a bhios an fhreagairt. Sin an aithris air rèis."
  -Joe Henderson
  
• "Tha e iongantach mar a dh'fhaodas an aon astar ann an cleachdadh a bhith a 'faireachdainn uiread nas duilghe na latha cinnidh. Fuirich le misneachail.
  -Sara Hall, astar Ameireagaidh an ruitheadair
  

• Chan eil buannachd aig buannachadh ri rèisean. Chan eil rèisean aig a 'mhòr-chuid de na làithean co-dhiù. Tha buannachadh mu dheidhinn strì agus oidhirp agus dòchas, agus a-riamh, a-riamh a 'toirt seachad.
  -Amby Burfoot

• "Tha an amas agad sìmplidh: Crìochnaich. Dèan eòlas air a 'chiad chinneadh agad, na cinnidh e. Bu chòir don chiad rèis a bhith beagan nas fhaide no beagan nas luaithe na an ruith àbhaisteach agad. Rach do chiad chinneadh. Nas fhaide air adhart faodaidh tu rèis. Bidh thu nad laoch dìreach airson crìochnachadh, mar sin na cuir cuideam ort fhèin le bhith ag ainmeachadh amas-ama. Seall air an dòigh seo: Nas luaithe tha thu a 'ruith air astar, dè as fhasa a bhios e a' nochdadh le bhith a 'leasachadh an ùine agad an ath rèis! "
  - Bob Glover, Leabhar-làimhe an Runner

• "Tha mionaid anns a h-uile rèis. Mothaid far am faod thu stad a chur, a 'pilleadh, no a ràdh riut fhèin,' is urrainn dhomh seo a dhèanamh. '"
  -Gatarade Ad