Tha leòintean corp nas ìsle am measg an fheadhainn as duilghe, gu h-àraid do luchd-cleachdaidh. Gu h-àbhaisteach cha mhòr a h-uile càil a tha sinn a 'dèanamh a' gabhail a-steach an corp ìseal agus a 'toirt aon bhuidhinn air falbh faodaidh gum bi thu a' faireachdainn gu bheil am prògram eacarsaich gu lèir agad sìos na tiùban.
Cha bu chòir sin a bhith na chùis. Is e do dhotair a 'chiad stòr fiosrachaidh as fheàrr agad ach, a' bruidhinn gu farsaing, 's dòcha gu bheil grunn dhòighean ann air am faod thu a bhith a' dèanamh cron air do leòn agus a bhith a ' fuireach ann an cumadh , eadhon fhad' sa tha e a 'leigheas.
A 'bruidhinn ris an dotair agad
Mus nì thu rud sam bith, tha fios agad gum feum thu an dotair agad fhaicinn agus faigh thu breithneachadh. Is e an rud a tha cudromach an seo innse don dotair agad dè cho cudromach 'sa tha e fhèin agus gu bheil thu airson gach nì a dh' fhaodadh tu a dhèanamh sàbhailte fhad 's a tha e fhathast a' dol an sàs. An uairsin, is dòcha gum bi thu airson ceistean sònraichte iarraidh cuideachd:
- Dè cho fada 's as urrainn dhomh a bhith an dùil a bhith air falbh bhon dòigh àbhaisteach agam?
- A bheil eacarsaichean no gnìomhan sònraichte a bu chòir dhomh a sheachnadh?
- A bheil eacarsaichean sònraichte a dh 'urrainn dhomh a dhèanamh gus mo leòn a leigheas?
- Mura h-urrainn dhomh a 'bhodhaig as ìsle a chleachdadh, an urrainn dhomh fòcas a dhèanamh air trèanadh corp àrd gun a bhith a' dèanamh milleadh air an dochann agam?
- Cuin a dh 'urrainn dhomh tòiseachadh a' cleachdadh a-rithist agus ciamar a bu chòir dhomh a dhèanamh nas fhasa a-steach mar nach eil mi a 'dèanamh cron orm fhèin a-rithist?
An tuilleadh fiosrachaidh a th 'agad, an tuilleadh smachd a bhios agad air do leòn agus na dh'fheumas tu gus a leigheas. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh plana airson faighinn tron phròiseas, gu h-àraid ma tha thu a 'cleachdadh gu cunbhalach a tha air a chuairteachadh leis an doirte agad.
A 'faighinn timcheall air do dhochann
Chan urrainn dha a bhith comasach air eacarsaich a bhith mì-thoilichte agus faodaidh e fàgail gu dona ort agus a bhith draghail mu bhith a 'call neart agus cuideam fhaighinn. Ach, faodaidh dòigh fhaighinn air rudeigin de ghnìomhachd a dhèanamh a bhith a 'dol air adhart gu ruige sealladh nas fheàrr fhaighinn mu do shuidheachadh. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, bu chòir dhut daonnan sgrùdadh a dhèanamh ris an dotair agad mu dè a dhèanadh, ach dh'fhaodadh cuid de bheachdan airson gnìomhan a bhith a 'gabhail a-steach:
- Trèanadh corp àrd . Faodaidh luchd-obrach aig a 'bhodhaig àrd cuideachadh le bhith a' cumail do fhèithean làidir agus a 'toirt dhut rudeigin ri dhèanamh fhad' sa tha an corp as ìsle agad a 'faighinn an gnìomh còmhla. Dh'fhaodadh gum feum thu beagan eacarsaichean atharrachadh gus nach bi iad a 'toirt a-steach a' bhuidheann as ìsle.
- Rothaireachd le do ghàirdeanan . Ma tha thu nad bhall de lùth-chleasachd, is dòcha gu bheil cothrom agad air co-chòrdadh corp àrd a tha riatanach a bhith a 'rothaireachd làimhe. Leis gur dòcha nach e sin roghainn airson a 'mhòr-chuid againn, gheibh thu dreachan ruigsinneach aig Amazon.
- Snàmh . A rèir an t-suidheachaidh agad (agus òrdughan an dotair), is dòcha gu bheil thu comasach air snàmh, a tha na dhòigh math air do bhodhaig obrachadh gun a bhith a 'cur cuideam air na h-earrainnean.
- Eacarsaich na suidhe . Is dòcha gu bheil thu comasach air trèanadh aotrom a dhèanamh leis a 'bhodhaig as ìsle agad bho shuidhe (le do dhotair gu ceart) agus faodaidh tu fiù' s bhidiothan bhidiothan eacarsaich a lorg cuideachd. Is dòcha nach eil iad a 'tairgse cho dian' sa tha thu a 'cleachdadh, ach faodaidh iad a bhith gad ghluasad.
Is e am puing rud sam bith a dhèanamh, eadhon ma tha e den bheachd nach eil e fiù 's faisg air na tha thu mar as trice. Bha aon neach-dèiligidh agam a bhris a cas agus rinn sinn uile suidhe agus a 'luidhe eacarsaichean. Dhith, b 'e dìreach na dh'fheumadh i fhaighinn tron phròiseas slànachaidh fhada.
Cha bhith a 'fuireach an-sàs a' cumail suas do inntinn a-mhàin, cumaidh e do bhodhaig cho freagarrach 's as urrainn dhut fhad' s as urrainn dhut a leigheas.