Carson a tha mi a 'sùileachadh cho mòr?

Sweating a Lot? Adhbharan Comais agus Fuasglaidhean Comasach

Tha iomagain cus cus dragh coitcheann. Tha cuid de luchd-cleasachd a 'cur dragh orra gu tric le bhith a' dèanamh mionnachadh rè eacarsaich. Ach eadhon nuair nach eil thu ag obair a-mach dh'fhaodadh gum bi thu a 'faighinn cus cuideam de ghlas no de dhuais ann an sgìre na grinne a dh' adhbhraicheas aimhreit agus mì-chofhurtachd. Faodaidh e cuideachadh a bhith a 'cuimseachadh air adhbharan sweat gus am fuasgladh as fheàrr fhaighinn.

Carson a tha mi a 'sùileachadh cho mòr?

Anns a 'mhòr-chuid de chùisean, tha sweating àbhaisteach.

Tha sùgan air a dhèanamh ann an glands a tha suidhichte ann an sreath dermis do chraicinn. Thèid sweat a leigeil ma sgaoil tro phòlaichean, a tha fosgailte do bhraicean beaga. Tha mu 650 de chlasaichean siùbh anns gach òirleach ceàrnagach de chraiceann.

Carson a tha sinn a 'dèanamh sweat? Bidh na cuirp againn a 'leigeil le teas a leigeil a-mach agus fuar. Fiù ged nach aithnich thu e, tha thu a 'mionnachadh fad na h-ùine. Bidh sweat mar as trice a 'fuadachadh gu luath gus nach bi thu mothachail gu bheil e ann. Ach tha grunn thursan ann nuair a dh'fhaodas tu a bhith mothachail air a bhith a 'fàs suas. Am measg nan cumhachan a tha gu tric a 'toirt ort sweat nas motha na àbhaist tha:

• teas
• eacarsaich
• Stàite tòcail no iomagain
• biadh spìosrach (curry, cumin, salann teth, msaa)
• deoch làidir
• deochan caffeinichte

Tha e nas dualtaiche cuideachd a bhith a 'mallachadh gu tric ma tha do bhodhaig a' dol tro atharrachaidhean hormonail. Tha tòrr smuaineachadh anns na bliadhnaichean deugairean agus (airson boireannaich) tha cus sweating ann am menopause glè chumanta.

Bidh cuid a 'mothachadh gu bheil iad a' sweatadh barrachd air daoine eile mun cuairt orra.

Ma tha thu ro throm no reamhar, is dòcha gum bi thu mothachail gu bheil thu a 'dèanamh barrachd sweat na caraidean is buill teaghlaich le buidhnean nas lugha. Bidh daoine le BMI àrd buailteach a bhith a 'call barrachd. Agus mar as trice bidh daoine a 'sweat nas motha na boireannaich, gu h-àraid tro eacarsaich

Dè cho mòr 'sa tha e deatamach?

Mar sin, ciamar a tha fios agad a bheil thu a 'mealladh cus?

Tha cùmhnant air a bheil mu 3% den t-sluagh air a bheil hyperhidrosis , no cus sweating.

Is e an Dotair Bradley Bloom, MD dermatologist a tha air dearbhachadh air a 'bhòrd a bhios ag obair aig Speisearan Skine agus Laser ann am Baile New York. Tha e ag ràdh nach eil slatan-tomhais soilleir ann a tha a 'sealltainn gu mionaideach dè an uamhas a th' ann ro mhòr, ach ma tha cuideigin a 'tadhal air anns an oifis le gearan gu bheil iad a' mionnachadh cus, is dòcha gu bheil iad. Bidh na h-euslaintich seo gu tric ag ràdh gu bheil cus sweat a 'faighinn a-steach air gnìomhan sìmplidh làitheil agus a' cuingealachadh chothroman sòisealta agus / no proifeasanta.

A rèir a 'Chomann Eadar-nàiseanta Hyperhidrosis, tha dà sheòrsa eadar-dhealaichte de hyperhidrosis ann: hyperhidrosis coitcheann àrd-sgoile agus prìomh fòcas hyperhidrosis .

Is e hyperhidrosis coitcheann àrd-sgoile a tha nas àirde na tha a 'tachairt mar thoradh air staid mheidigeach eile . Mar eisimpleir, faodaidh daoine le gout, tinneas an t-siùcair, no cuid de dhroch chridhe eòlas a thoirt air hyperhidrosis. Tha boireannaich a tha trom no a tha a 'dol tro menopause cuideachd aig cunnart nas àirde airson hyperhidrosis.

Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'faighinn cus sweating air sgàth druga a bheir thu. Tha fios gu bheil cuid de chungaidhean-leigheis a 'dèanamh hyperhidrosis. Bidh a 'bhuidheann a' dèanamh liosta de liosta a dh'fhaodas tu a dhèanamh ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil do leigheas ag adhbhrachadh gu bheil thu a' cur cus smuaintean.

Bidh hyperhidrosis coitcheann àrd-sgoile a 'leasachadh nuair a tha e na dh' aois. Faodaidh gum bi sreap a bharrachd air a bhith ann an aon raon den chorp no air feadh an t-saoghail (gu ìre mhòr). Is dòcha gum bi smuaran cuideachd a 'tachairt tron ​​latha gun adhbhar follaiseach no air an oidhche rè cadal.

Ma tha prìomh amas hyperhidrosis agad bidh thu a 'faighinn cus sweat ann an aon àite no barrachd air do bhodhaig. Gu math tric tha seo a 'gabhail a-steach na h-arannaidean, na casan, na làmhan, no an crann-chearc agus bidh e air gach taobh den chorp.

Gu tric bidh eachdraidh teaghlaich a 'chùis aig daoine le prìomh fòcas hyperhidrosis. Bidh an suidheachadh tric gu follaiseach ann an òigeachd agus chan eil dotairean mar as trice comasach air adhbhar sònraichte a chomharrachadh (leithid cungaidh-leigheis no suidheachadh meidigeach).

Ma tha prìomh fhòcas hyperhidrosis agad, cha bhi thu a 'faighinn cus sèididh rè cadal.

Carson a tha mo shùilean a 'giùlan cho mòr?

Faodaidh duilgheadasan a bhith air feadh a 'bhodhaig agad a bhith duilich, ach tha mòran dhaoine a' mothachadh gu bheil barrachd uèir ann an sgìre an aiteid. Tha iomadachadh sweat anns na h-aibhnean ris an canar hyperhidrosis axillary . Faodaidh tu cuideachd blasad fhaighinn anns an raon seo a bheir air an allais a bhith nas miosa agus a 'cur cuideam no dragh a bharrachd air.

A rèir a 'Chomann Eadar-nàiseanta Hyperhidrosis, canar glands apocrine air na fàinneachan dubha a tha gnìomhach anns na h-aibhnichean. Bidh na glands seo a 'sgaoileadh nas giorra na an uamhas a dh' fhaodadh tu a bhith a 'faireachdainn air raointean eile den bhodhaig agad, mar do chrann, do làmhan no do chasan. Nuair a bhios an sweat tiugh seo ag eadar-obrachadh le bacteria air a 'chraiceann fo do ghàirdeanan, bidh e ag adhbhrachadh odor.

Ged a tha cha mhòr a h-uile duine a 'faighinn a-mach cuid de dh' aodach, tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu duilich. Am measg fhuasglaidhean sìmplidh airson losgann aodach tha:

• Sgiathan èideadh no èideadh. Faodar cùisean briste le cus sweat a bhith air an riaghladh le bhith a 'cleachdadh innealan-beaga beaga no sgiathan èideadh. Mar as trice bidh na stuthan cuibhrigte a 'faighinn taic ghlùiteach gus an urrainn dhut an ceangal a-steach gu taobh a-staigh lèine no èideadh gus barrachd spionnadh a ghlacadh.
• Lèintean dearbhaidh sùgha. Bidh cuid de shùlairean a bharrachd air an duilgheadas a làimhseachadh le bhith a 'cleachdadh fèis a bharrachd fon aodach aca. Bidh lobhadh sìmplidh cotain sìmplidh ag obair airson cuid dhiubh, ach tha lèintean dearbhach a tha rim faotainn a tha air an dealbhadh gus a bhith a 'cur an aghaidh a bhith a' briseadh agus a 'fulang.
• Aodach-imrich. Tha mòran de stuthan thar-chutair a 'toirt aghaidh air sweating agus / no odor. Bidh mòran de sheirbheisean slàinte agus bòidhchead a 'giùlain mì-fhrith-rathaidean (air an cuimseachadh airson an cleachdadh air na h-aonarranan) a bhios ag obair le bhith a' sgoltadh nam pòraidhean agus mar sin chan urrainnear sweat a leigeil ma sgaoil. Tha eòlaichean a 'moladh gum bi thu a' cur a-steach droch-fhrithealadh air an oidhche gus am bi ùine aige faighinn a-steach do na pòlaichean agus na geàrran call a dhùnadh ron mhadainn. Bidh dìomhairean a 'cuideachadh leis a' bholadh a tha air a dhèanamh leis a 'mheasgachadh de chlais agus bacteria. Is dòcha gum bi do dhotair comasach air antiperspirant neart òrdugh a thoirt dhut a tha a 'toirt a-steach clorid aluminium. Mar as trice, faodaidh stuthan òrdughaidh a bhith air an cleachdadh air diofar raointean den bhodhaig, nam measg na làmhan, na casan, na h-adhbharan agus an ceann.
• Planadh cùramach. Ma tha thu a 'bualadh gu tric aig amannan sònraichte, mar coinneamhan gnìomhachais no cùisean sòisealta, dh'fhaodadh gum bi e cuideachail planadh air adhart agus lèine a bharrachd a thoirt leat. Bidh cuid de luchd-gnìomhachais agus mnathan a 'cumail lèine a bharrachd anns an oifis air eagal' s gu bheil feum agad air.

Tha fuasglaidhean meidigeach ann airson aodach aillse. Tha cuid nas iongantaiche na feadhainn eile agus tha na buannachdan agus na cunntasan aca fhèin aig gach fear dhiubh.

• Botox. Bidh cuid de dh 'euslaintich a' cleachdadh meanbh-bhualaidhean botox (onabotulinumtoxinA) gus làimhseachadh smùid a dhèanamh. Bidh Botox a 'blocadh nan comharran a tha ag ràdh gu bheil na faireachain agad a' tòiseachadh sweating rè ùine. Tha an Dotair Bloom ag innse gu bheil euslaintich a bhios a 'cleachdadh botox airson losgadh underarm a' faighinn faochadh a mhaireas timcheall air trì no sia mìosan. Feumaidh euslaintich na h-imrich a dhèanamh a-rithist gus cobhair leantainneach fhaighinn. Faodar botox a chleachdadh cuideachd air raointean eile den bhodhaig, a 'gabhail a-steach an aghaidh, na palms agus na casan. Tha cosgais leigheas botox ag atharrachadh stèidhichte air an àite ach san fharsaingeachd, cosgaidh e $ 1000-1500.
• miraDry. Tha am modh aontaichte seo le FDA a 'cleachdadh lùth electromagnetic gus cuimseachadh agus cur às do ghlasan lùna anns an underarm. Tha an t-Oll Bloom, a tha a 'coileanadh a' mhodh-obrachaidh seo anns an oifis aige ann an New York City, ag ràdh gum bi euslaintich mar as trice a 'faicinn lùghdachadh de 60-80 sa cheud sa bhad ann an teasachadh às aonais an dèidh aon mhodh-obrach meraDry agus lùghdachadh 80% aig a' char as lugha an dèidh dà leigheas. "Tha an dòigh-obrach seo gu cinnteach ag obair air gàire underarm," thuirt an t-Oll. Bloom, "agus tha cuid de sgrùdaidhean ag ràdh gu bheil e cuideachd ag obair air odor." Ach tha e a 'dol a mhìneachadh nach dòcha gum bi e ag obair air odor mura h-eil thu a' bualadh mòran. "Tha mòran rudan ag adhbhrachadh odor, tha e ag ràdh, agus tha e nas duilghe a bhith a 'tomhas odor na tha e airson a bhith a' tomhas sweat." Ach, tha e ag ràdh gur e miraDry a mholaidhean a thathar a 'moladh dha euslaintich aig a bheil gàire ro mhòr agus a tha nas èifeachdaiche a thaobh cosgais na botox Tha e cuideachd ag ràdh gu bheil adhartasan ann an anesthesia air cùmhnantan nas èifeachdaiche a cheadachadh agus barrachd thoraidhean às deidh a 'chiad làimhseachadh. Faodaidh droch bhuaidh a bhith a' toirt a-steach cron air nerves fon chraiceann, cuid de dh 'adhbharan, agus sèididh, Tha an t-Oll Bloom ag ràdh gum faod a 'mhòr-bhuaidh a bhith air a lùghdachadh le cùram ceart ro-mhodhail. Tha cosgais miraDry ag atharrachadh a rèir na sgìre agad, ach mar as trice, bidh e a' cosg timcheall air $ 1500- $ 2000 gach làimhseachadh. An-dràsta, chan eil ach miraDry air aontachadh gu bhith a 'làimhseachadh sweating underarm.
• Obair-lannsa. Tha dòighean-obrach eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte ann a bhios a 'dèanamh cron no a' toirt air falbh glandagan glais underarm gus nach bi iad ag obair tuilleadh. Dh'fhaodadh na fuasglaidhean maireannach seo airson uaisle underarm a bhith a 'gabhail a-steach liposuction, curettage (modh sgrìobadh), no measgachadh den dà dhòigh. Is e leigheas sam bith eile a th 'ann a bhith a' toirt air falbh an stuth meidigeach (sgaradh) ach chan eil e air a mholadh, a rèir a 'Chomainn Hyperhidrosis Eadar-nàiseanta, air sgàth droch bhuaidhean mòra, a' gabhail a-steach sgrìobadh agus gluasad cuingealaichte anns an raon no an ghualainn an dèidh làthaireachd. Bidh cosgais an lannsaireachd an crochadh air an dòigh-obrach a thaghas tu, meud na sgìre a tha thu a 'dèiligeadh agus air a' phàirt den dùthaich anns a bheil thu a 'fuireach.

Carson a tha mo shùgradh mòr cho mòr?

Ged a tha bualadh neo-eisimeileach nas cumanta, is dòcha gu bheil cus sweat anns an sgìre groin nas mì-chofhurtail agus nas miosa. Tha an Dotair Mache Seibel, MD na eòlaiche menopause agus na ollamh aig Sgoil Leigheas Oilthigh Massachusetts. Tha e ag innse gu bheil an suidheachadh gu h-àraid ann an cunnart do bhoireannaich a bhios ag eacarsaich:

Is e hyperhidrosis truncal a chanar ris an iomad sreap no sruth anns a 'bhanagina, a' ghealach, a 'bhradag agus a thigh. Ach tha mòran de bhoireannaich eòlach air mar an làrach crotch. Tha e mar thabhartas marbh agus taisbeanadh mìorbhaileach air obair mhòr.

Tha an Dotair Seibel ag ràdh gum faod odor tachairt nuair a tha an sgìre groin taisdeach: "Tha farsaingeachd de ghinealach gnèitheach a 'cruthachadh àrainneachd dheimhinneach airson meanbh-bhiogaidean a bhith a' soirbheachadh. Tha an taise a 'brosnachadh an t-àrdachadh de dhuilgheadasan dona anns a' bhìona a dh 'fhaodadh a bhith a' tilgeil cothromachadh pH a tha ag adhbhrachadh odor agus mì-chofhurtachd. "

Tha e ag ainmeachadh fhuasglaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann airson na duilgheadas uabhasach:

• Faodar pacaichean neo-chnàmhach a chleachdadh aig àm mìosan gus lùgh crotch agus odhar grin a lùghdachadh. Sguabadh mus dèan thu a-steach le bothagan leanaibh, agus cuiribh pratan-suaicheantais cotain orra. Bidh atharrachadh a 'phut tric a' cuideachadh le bhith a 'lughdachadh odor.
• Is e toradh a th 'ann an Repelresh Gel a tha a' cuideachadh gus an pH a thoirt air ais gu raon àbhaisteach 3.5-4.5. Tha an Dr. Seibel a 'moladh gum bi na h-euslaintich ga chleachdadh le riochdaire mar RepHresh Pro-B gus a bhith a' cumail suas blàths agus bacteria bho latha gu latha.
• Bidh a bhith a 'bearradh no a' gearradh na h-àrainn poblach a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh odor agus sweating. Ach tha an Dr Seibel ag ràdh gum faod cuid de bhoireannaich a bhith a 'bearradh air adhart gu h- uchd-fhradhachadh hidradenitis , suidheachadh a tha ag adhbhrachadh cnapan air a' chraiceann a tha coltach ri pimples no boils. Ach tha e ag ràdh gur e cùmhnant a th 'ann nach eil deatamach maireannach.
• Cuir aodach sgaoilte air a dhèanamh le snàithlean nàdarra. Na bi a 'cleachdadh stuthan neònach no co-chinnteach. Bidh mòran de chompanaidhean spòrs a 'dèanamh aodach a bhith a' sìor fhàs bho bhith a 'cromadh fhìneanan a ghluaiseas a' losgadh air falbh bhon chraiceann.
• Bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a 'cothromachadh hormones . Faodaidh thyroid ìseal no estrogen ìosal ann an agus timcheall air menopause cur ri sweat agus odor grin ag ràdh an dotair.

Mu dheireadh, bidh frasadh làitheil, gu h-àraid ro no às deidh gnìomhachd corporra dian, a 'cuideachadh gus an raon groin a chumail glan agus an-asgaidh bho fhuaim agus odor.

Carson a tha mo làmhan agus moran fiadhaich cho mòr?

Faodaidh làmhan sùbhrach agus casan bualadh buaidh a thoirt air an àbhaist agad bho latha gu latha ann an dòighean neo-fhulangach. Is urrainn dìreach a bhith a 'tionndadh doorknob a' fàs duilich ma tha do bhrochan a 'nochdadh cus. Agus faodaidh casan sùbailte cuingealachadh a dhèanamh air na roghainnean coise agad.

Faodar làimhseachadh hyperhidrosis Palmar (air palms do làmhan) agus hyperhidrosis plantar (air na casan) a làimhseachadh le fuasglaidhean dachaigh agus ann an oifis:

• Aodach-imrich . Faodar mòran de na h-aon stuthan a chleachdas tu air na h-àireamhan agad gus sweating a lùghdachadh cuideachd a chleachdadh air do chasan. Dh'fhaoidte gum bi do dhotair cuideachd comasach air bacadh-cumhachd nas làidire a dhearbhadh gus do chasan a chumail cofhurtail.
• Botox . Bidh cuid de na h-euslaintich a 'tionndadh gu briseadh botox gus faochadh fhaighinn airson sweating anns na làmhan agus na casan. Ach, faodaidh an leigheas a bhith cosgail, chan eil e maireannach, agus faodaidh e a bhith mì-chofhurtail nuair a thèid a chleachdadh anns na casan agus na làmhan.
• Iontophoresis. Tha na h-innealan leigheis sin a 'toirt cothrom dhut suidhe còmhla ri do làmhan agus do chasan air am bogadh ann an triùir uisge fhad' sa tha an t-sruthan dealain a 'dol tron ​​uisge. Bidh gach leigheas a 'mairsinn airson timcheall air 15 gu 40 mionaid agus thèid ath-aithris trì tursan san t-seachdain gus am faigh thu na toraidhean a dh' fheumas tu. Rè an ìre glèidhidh, is dòcha nach dèan thu an leigheas a-mhàin uair sa t-seachdain. Faodaidh cosgais inneal ruith faisg air $ 700 ach faodar an toirt air mhàl cuideachd agus dh'fhaodadh gum bi an t-àrachas agad a 'dèiligeadh ri cosgais na leigheas traidiseanta seo.
• Taiseachd a 'goid stocainnean. Tha Acadamaidh Dermatology Ameireaganach a 'moladh gum bi daoine a tha a' faighinn cus sweat anns na casan a 'seachnadh stocainnean cotain agus an àite sin a' taghadh stocainnean air an dèanamh bho fhighe fibers. Tha iad cuideachd a 'moladh gun cuir thu brògan air an dèanamh le snàithlean nàdarra mar leathar.

Facal bho

Bidh sinn uile a 'dol air adhart. Agus tha cha mhòr a h-uile duine againn air mìosan a ghabhail nuair a bhios sinn a 'cur cus gàire. Ach ma tha thu a 'faighinn barrachd spàirn fad na h-ùine, tha thu airidh air faochadh. Ged nach eil coltas gu bheil sweating ro chumha a tha a 'bagairt air beatha, is dòcha gur e soidhne a th' ann air cùis nas miosa agus gu bheil leigheasan a bharrachd air a bhith nas fhasa. Mar sin, bruidhnibh ris an dotair agad ma tha spionnadh ann am pàirt sam bith den bhodhaig agad a 'toirt buaidh air an dòigh-obrach làitheil agad. Tha eòlaichean a 'moladh gun cùm thu iris air a' chlas mus tèid thu gus do chuideachadh le do sholaraiche cùram slàinte a 'dearbhadh adhbharan sweat agus na leigheasan as fheàrr. Is dòcha gur e do lighiche cùraim a 'chiad cheum as fheàrr airson comhairle, ach' s dòcha gum bi thu airson a 'chùis a dh' iarraidh cùram dermatòlaiche dearbhaichte le bùird gus an cùrsa gnìomha as fheàrr fhaighinn.

> Stòran:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. agus Ugwu, A. (2014) Dàimh eadar Sweating Menopausal agus Clàr-amais Corp. Open Journal of Endocrine and Metabolic Diseases , 137-146.

> Gagnon, D. agus Kenny, DT (2012), A bheil buaidh neo-eisimeileach aig gnè air freagairtean thermoeffector rè eacarsaich anns an teas ?. The Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> Comann Hyperhidrosis Eadar-nàiseanta. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Cuir a-steach gu Leabhran Slàinte nan Skin. Acadamaidh Dermatology Ameireaganach. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.