Roghainnean Slàinte as Fheàrr agus as Miosa aig Burger King
A bheil e comasach ithe biadh fallain aig dachaigh a 'Whopper? Tha roghainnean clàr-bidhe nas fallaine ann an Burger King, eadhon airson dieters. Gu dearbh, tha an clàr-taice BK a 'tabhann grunn roghainnean a tha nas ìsle ann an calaraidhean. Ach is dòcha nach e na rudan a bhiodh dùil agad a bhiodh ann. Cleachd na molaidhean sin gus an rud as fhallaine aig Burger King a òrdachadh.
A 'dèanamh anailis air clàr-bìdh King Burger
Tha beagan rudan ri chumail ann an cuimhne nuair a thèid thu a-steach do dhachaigh a 'Whopper.
- Na bi biadh combo. Bidh tagraichean co-cheangailte ga dhèanamh nas fhasa a bhith a 'òrdachadh barrachd bìdh na tha a dhìth oirbh. An àite sin, rachaibh gu la carte gus an urrainn dhut an ceapaire agus na taobhan a ghnàthachadh gu bheil thu a 'taghadh an àireamh calorie agad a chumail ìosal .
- Tagh ach aon saill a bharrachd. Tagh aon saill a bharrachd air do cheapaire no burger. Mar eisimpleir, ma roghnaicheas tu Whopper Jr. le càise, an uair sin dh 'iarr e air a bhith air a dheasachadh gun mayonnaise. Ach ma tha thu a 'còrdadh ri May, sgap an càise agus a ràdh "aotrom air a' mhuir" nuair a dh 'òrduicheas tu. A bharrachd air an sin, bidh barrachd geir is teasairginn agad na tha feum agad air blas a 'bhurgair agad a neartachadh.
- Gabh grilled. A bheil thu nas fheàrr na ceapairean cice aig Burger King? Ma tha sin, òrdaich na roghainnean grilled an àite a 'ghnè crispy. Bidh e a 'dèanamh eadar-dhealachadh mòr anns an ìre de gheir a bhios tu a' cleachdadh. Mar eisimpleir, tha 470 calaraidhean agus 19 gram de geir ann an Sandwich Chicken Chicken . Tha 670 calaraidhean agus 41 gram de geir ann an Ceapaire Crispy Chickenpy . Tha sin nas motha na dà fhras ann an ceapaire den aon mheud.
- Na gabh fo iasg le iasg. Bidh ceapaire èisg a ' fàs fallain, ceart? Chan ann ma tha thu a 'coimhead air do chuideam. Tha 510 calories agus 28 gram de shaill anns a 'Cheapaire Mòra Mòra . Air an làimh eile, tha burgaire feòil beag, coltach ri Double Hamburger, aig a bheil dìreach 310 calaraidh agus 15 gram de geir.
- Leum air na taobhan mòra. Chan eil roghainn math ann nuair a thig e gu lòsan friogaid. Bidh brògan fiadhaich meadhan-mheudach a 'tabhann 380 calraidhean agus còrr is 17 gram de geir. Cuiridh fàinneachan oinnne ort 410 calaraidhean agus 21 gram de geir. Dh'fhaodadh tu an dàrna burger ithe airson an àireamh de chalaraidhean. A bheil feum agad air taobh plasta fallain? Tagh ùmhlachd. Cha chleachd thu ach 50 calraidh, 0 gram de geir agus bidh e a 'riarachadh do fhiaclan milis.
- Na seall ri saladan mì-fhallain. Chan eil saighdearan an ìre mhath nas ìsle ann an calaraidhean no geir, eadhon ged a shaoileadh tu gum bu chòir dhaibh a bhith. Tha an t- Salad Chicken Grilled le Grilled Chicken , mar eisimpleir, mu dheidhinn an aon àireamh de ghràinean geir agus calraidhean mar burger grilled, agus tha sin gun aodach. Tha 710 calaraidh agus 50 gram de shaill anns an Salad Chicken le Rang Cheddar le Crispy Chickenpy agus aodach.
Biadh Burger King as coileanta
| Fiosrachadh mu dheidhinn beatha Burger King Whopper | |
|---|---|
| Meudachadh seirbheis 1 Seirbheis (100 g) | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calraidhean 660 | |
| Calraidhean bho Fat 360 | |
| Fat gu lèir 40g | 61% |
| Saill Saill 12g | 60% |
| Cholesterol 90mg | 28% |
| Sodium 980mg | 42% |
| Carbahydrates 49g | 16% |
| Fiber Dietary 2g | 8% |
| Sùrsair 11g | |
| Protein 28g | |
| Vitam A A 10% · Vitam C C 15% | |
| Calcium 15% · Iarann 30% | |
| > * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Bidh mòran de luchd-leantainn BK a 'tadhal air an taigh-bìdh airson am Whopper a tha measail aca a mhealtainn Tha a 'bhiastag chlasaigeach a' solarachadh calraidhean mòra (660), geir (40 gram) agus eadhon 1.5 gram de fhrith-thar-fhillte. Is e biadh sodium àrd a tha seo, a 'toirt seachad 980 no barrachd na an treas cuid de na thathar a' moladh de shòidium.
Ma roghnaicheas tu dreach nas lugha, an Whopper Jr, gabhaidh tu a-steach 310 calraidhean, 18 gram de geir, leth ghram de fhrith-fhuaim, agus 390 milleanan de sodium.
Roghainnean na bu shine air clàr-bìdh King Burger
Tha e doirbh biadh fìor fallain a lorg aig taigh-bidhe biadh luath sam bith . Is dòcha nach lorg thu gràinnean slàn cudromach, na feòil as gann agus tòrr lusan uaine anns an t-slighe dràibhidh. Chan eil Burger King eadar-dhealaichte. Tha fiù 's na roghainnean clàr-bìdh a tha gu math fallain àrd ann an saill agus calraidhean. Is e an gealladh as fheàrr agad nithean clàr-taice nas lugha a thaghadh gus meudan nam pìosan a chumail fo smachd . Faodaidh tu an àireamh calorie a chumail ìseal leis na measgachadh sin.
460 Biadh Calorie
- Whopper Jr (gun càise, gun mhòran): 310 calories
- Fàinnean Oinniún (meud luach): 150 calories
- Diet Soda: 0 calraidhean
440 Biadh Calorie
- Hamburger: 220 calories
- Friogais Frangach (meud luach) 220 calories
- Uisge: 0 calraidhean
420 Biadh Calorie
- Sandwich Chicken Grilled (gun mhòran): 370 calories
- Sabhs Apple: 50 calories
- Uisge no Diet Soda: 0 calraidhean
370 Biadh Calorie
- Taobh Slatd Gàrraidh (le lemon, gun sgeadachadh): 60 calaraidhean
- Fries (meud luach) 220 calories
- Skim Bainne: 90 calories
Roghainnean mì-shlàinte air clàr-bìdh King Burger
Dè am biadh a bu chòir dhut a sheachnadh ma tha thu a 'feuchainn ri daithead fallain a chumail suas? Tha an King Bacon a 'toirt 1150 calories agus 79 gram de geir. Agus is urrainn do rudan bracaist a chuir air dòigh le luach geir is calories latha. Tha an EGG-NORMOUS Burrito a ' toirt seachad 910 calories agus 55 gram de geir agus tha an SIOCHEADH KING le dà shiùsag a' toirt 700 calories agus 51 gram de geir.
Facal bho
Bidh cha mhòr a h-uile duine a 'tadhal air taigh-bìdh luath aig àm. Ma tha thu a 'còrdadh ri burger is fries aig an làrach as fheàrr leat, faodaidh tu a bhith mar phàirt de dhìol fallain fhad's a bhios tu a' tadhal uaireannan. Cuimhnich gum faod thu fiosrachadh beathachaidh fhaighinn airson stuth Burger King air-loidhne no luchdaich sìos an làn chlàr bhon làrach-lìn aca. Cha dèan aon bhiadh aon de na daithead agad, ach bi faiceallach a bhith a 'dèanamh deagh roghainnean clàr-taice stèidhichte air na cunntasan calorie agus dàta beathachaidh seach an ainm fuaim fallain.