Bidh pàrantan a 'tionndadh gu luchd-trèanaidh pearsanta airson an cuid chloinne
Le ìrean reamhrachd òige a 'meudachadh agus tha clasaichean fallaineachd corporra a' lùghdachadh, tha mòran dhiubh a 'toirt dragh do phàrantan a' tionndadh gu luchd-trèanaidh pearsanta chan ann a-mhàin dhaibh fhèin, ach cuideachd airson an cuid chloinne. Tha na staitistig as ùire bho Chomann Obesity Ameireaganach a 'sealltainn gu bheil 30 sa cheud de chlann aois 6 gu 18 ro throm, agus 15% eile a tha reamhar. Chan eil e na iongnadh gu bheil pàrantan a 'sireadh dhòighean ùra gus aghaidh a chur ris a' ghluasad a tha a 'fàs.
A bheil Luchd-trèanaidh Pearsanta airson Clann a 'Fuasgladh?
Is dòcha nach e fuasgladh a h-uile pàiste a th 'ann, ach airson cuid de na cloinne faodaidh neach-trèanaidh pearsanta a bhith na dhòigh math air giùlan fallain ionnsachadh a mhaireas fad beatha. Tha e cuideachd na shàr dhòigh airson leanabh ro-throm a bhith a 'faighinn toradh dìreach agus a' daingneachadh buannachdan fallaineachd. Leis gu bheil reamhrachd leanabachd a 'sùileachadh reamhrachd inbheach le cruinneas iongantach, tha pàrant spòrs math math airson cleachdaidhean fallain a bhrosnachadh tràth. Faodaidh trèanaidh pearsanta a bhith na dhòigh eile air stiùireadh, structar, agus ro-innleachdan a tha a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh dòigh-beatha fallain a bheir buaidh mhòr air beatha an leanaibh.
Is e adhbhar eile a tha cuid de phàrantan a 'fastadh luchd-trèanaidh pearsanta airson na cloinne aca gus piseach a thoirt air coileanadh spòrs agus trèanadh sgilean spòrs. A rèir Acadamaidh Ameireaganach Pediatrics, faodaidh clann cho òg ri 8 bliadhna a dh 'fhàs buannachd fhaighinn bho eacarsaich ìosal le cuideaman beaga agus a' fàs nas làidire le glè bheag de chunnart.
A bheil e nad neach-trèanaidh pearsanta ceart airson do phàiste?
Faodaidh neach-trèanaidh a bhith cuideachail sna suidheachaidhean a leanas:
- Cha toigh le do phàiste spòrs eagraichte
- Tha do phàiste fèin-mhothachail a 'cluich spòrs no a' feuchainn ri gnìomhachdan ùra
- Tha cuid de chùisean slàinte aig do phàiste agus is fheàrr leibh seiseanan eacarsaich fo stiùir
- Tha do phàiste a 'nochdadh ùidh ann an trèanadh pearsanta
Dè an seòrsa de neach-trèanaidh pearsanta as fheàrr do chloinn?
Chan e trèan pearsanta a tha ag obair le inbhich an-còmhnaidh an roghainn as fheàrr airson pàiste. Seo molaidhean airson a bhith a 'lorg an trèanaidh as fheàrr airson do phàiste:
- Coimhead airson na 7 Comharran seo de Thrèadair Pearsanta
- Bu chòir ceum agus / no teisteanas aithnichte gu nàiseanta (NSCA, ACSM, etc.) a bhith aig an trèanadair.
- Bu chòir gum biodh an trèanadh air clann trèanaidh, a 'gabhail a-steach mothachadh èibhinn agus foighidinn
- Bu chòir don trèaniche seiseanan trèanaidh a chruthachadh mu ghnìomhan spòrsail nach eil mar chleachdaidhean spòrsail agus a 'toirt a-steach taic bhon leanabh
- Bu chòir don neach-trèanaidh gnàthachadh cothromach de neart, cardio, agus eacarsaich bunaiteach a thabhann.
- Bu chòir don trèaniche an leanabh a chuideachadh a 'lorg ghnìomhan ris a bheil e a' còrdadh agus nì e leis fhèin.
- Bu chòir gum biodh iomradh aig an trèanadair bho phàrantan bho luchd-dèiligidh cloinne eile.
- Faighnich ceistean mu fheallsanachd an trèanaidh mu bhith ag obair le clann agus a 'suidheachadh amasan agus a' dèanamh cinnteach gu bheil thu ag aontachadh leis an dòigh-obrach.
- A 'frithealadh a' chiad sheisean no dhà còmhla ris an leanabh agad agus faic a bheil e a 'freagairt air na feumalachdan agad.
Mar phàrant, feumaidh tu a bhith foighidneach agus brosnachail airson do phàiste faighinn a 'chuid as motha de na seiseanan. Gus sgilean motar, astar, agus co-òrdanachadh a leasachadh, feumaidh clann obrachadh le trèanaiche uair no dhà san t-seachdain airson trì no ceithir mìosan mus cleachd iad eacarsaich agus gum bi iad air am brosnachadh gus a bhith gnìomhach leotha fhèin.
Airson a bhith a 'leasachadh dòigh-beatha ùr a' gabhail ùine, agus feumaidh na h-amasan agad fhèin, do phàiste agus an neach-trèanaidh pearsanta a bhith reusanta agus beag.
Stòran:
> Acadamaidh Ameireagaidh nan Pediatrics
> Comann Obesity Ameireaganach