Na leig le duilgheadasan gàirdeachais stad ort
A bheil thu an aon fhear? Faodaidh tu fhèin a bhith a 'tighinn a-steach le leisgeulan nuair a bheir caraidean cuireadh dhut a dhol air cuairt. Tha duilgheadas annasach a tha agad a thachras nuair a bhios tu a 'coiseachd agus tha thu mì-thoilichte innse dhut. A bhith a 'faighinn a-mach mar a chuireas e casg air no a dhèiligeas e ri barrachd duilgheadasan - cò a dh'fhaighnicheas tu? Ma dh 'ionnsaicheas tu an duilgheadas do charaidean, cuir fios chun do dhotair no, mar a dh'fhaodadh tu a dhèanamh dìreach a-nis, a' dol air-loidhne a 'sireadh fiosrachaidh?
A 'cur dragh air duilgheadasan coiseachd
Tha thu air tighinn don àite cheart. Tha mòran dhuilgheadasan ann nach ann ainneamh a bhios daoine a 'bruidhinn orra agus gan cumail bho bhith a' gabhail tlachd à cuairt. Chan eil thu nad aonar. Tha fuasglaidhean agus innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh gus aghaidh a chur air na duilgheadasan sin gus am faigh thu tlachd à coiseachd gun dragh.
Trots an Runner
Is e trots an dara h- ainm an teirm airson stòl sgaoilte a tha air a bhrosnachadh le eacarsaich. Tha na comharraidhean a 'tighinn bho chramhain agus de chasach gus a bhith a' dol an sàs ann am flatulence agus a 'bhuinneach nuair a bhios tu a' dol air adhart. Tha an suidheachadh seo gu math cumanta, a 'toirt buaidh air eadar 20 agus 50 sa cheud de luchd-ruith astar. Ma choisich thu gu luath, is dòcha gum bi thu a 'lorg gum faod ìre cridhe nas àirde a bhrosnachadh. Dh'fhaoidte gum feum thu aire shònraichte a thoirt do na dh'itheas tu airson an latha mus bi thu ag obair gus an cunnart a lùghdachadh. Is dòcha gum bi thu cuideachd a 'dealbhadh do chuairtean gus am bi toileat agad ri fhaighinn.
Smachdachadh bladder agus tric òl
Chan e trioblaid a th 'ann an smachd nan dòbhrain airson inbhich no boireannaich aosta.
Ma tha duilgheadasan smachd nan sùilean agad, tha leigheasan ann, agus chan eil thu cinnteach nach eil thu fhèin. Faodaidh cuideam a bhith ann an neo-chumhachdachadh uillinn a bhith ag adhbhrachadh lùghdachadh fùin nuair a bhios tu a 'còrdadh ri coiseachd no a bhith a' dol air adhart. Tha an dà chuid cùmhnantan glèidhteach leithid eacarsaichean làr pelvic agus innealan smachd urinary a bharrachd air fuasglaidhean surgical.
Bidh trioblaidean triceadachd a 'fàs suas nuair nach eil duilgheadas agad le smachd an t-sèididh, ach feumaidh tu a bhith a' fuarachadh gu tric. Is dòcha gu bheil thu air a h-uisgeachadh gu math no a 'faireachdainn buaidh caffeine no cungaidhean-leigheis. Faodaidh tu cuideachd prostas mòr, tinneas an t-siùcair, no suidheachaidhean eile a tha a 'leantainn gu urination nas trice. Tha dòighean-obrach ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh fhathast gus dèanamh cinnteach nach coisich thu fhad 'sa tha thu air a dhìteadh. Dh'fhaoidte gum feum thu cuairtean a phlanadh timcheall air toidhleat a bhith ri fhaotainn nuair a bhios e coltach gu feum thu e.
Ach dè a th 'ann mura h- eil toileitean ann nuair a dh'fheumas tu a dhol? Bidh e a 'cuideachadh le bhith ag ionnsachadh far am bi thu a' lorg taigh-beag nuair a tha feum air, a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt thairis air a 'chòmhdach le toileatan so-ghluasadach. Ma tha thu a-muigh anns a 'choille, ionnsaichidh tu dòighean a tha mothachail air an àrainneachd gus na busaichean a chleachdadh.
Tinneas Menstrual
Ma dh ' fheumas draghan menstrual dhut a bhith a' dol airson cuairt, tha an t-àm ann a bhith a 'creidsinn na sanasan sin nach fheum thu eacarsaich a sheachnadh aig àm na mìos. Ach, tha Lagh Murphy a 'dèanamh cinnteach ma bhios tu a' dol a choiseachd maraton no leth marathon, bidh do shruth a 'dol air stailc air latha cinnidh. Feumaidh tu a bhith deiseil. Ach na cuir cuideam air gun cuir e cron air do choileanadh oir tha coiseachd agus eacarsaich gu math tric mar dhòighean math gus faochadh agus mì-chofhurtachd a lughdachadh.
Chafing
Is e duilgheadas a th 'ann an cafing do luchd-coiseachd, luchd-ruith agus rothaichean. Is e na prìomh raointean an fheadhainn a tha muladach - an groin, underarms, agus nipples . Faodaidh tu casg a chur air le bhith a 'cleachdadh ullachaidhean ceart, leigheasan craicinn agus aodach.
Duilgheadasan a 'Chiste agus a' Bhìde do bhoireannaich is do bhoireannaich
Tha duilgheadasan spòrs spòrs do bhoireannaich a 'gabhail a-steach faighinn a-mach an taic cheart gus casg a chur air sguabadh mì-thlachdmhor, casg a chur air sgoltadh, agus a bhith a' cumail straps bho bhith a 'slaodadh. Tha seo na dhuilgheadas cumanta agus tha àireamh uabhasach de bhoireannaich ag ràdh gu bheil iad a 'seachnadh seòrsaichean de dh'eacarsaich air sgàth na duilgheadas seo.
Ach tha mòran dhaoine ann a tha a 'feumachdainn taic chisteachan mar thoradh air a bhith a' dèanamh ginealachd.
Tha raon de fhuasglaidhean ann a dh'fhaodas a bhith na bhroinn spòrs do dh'fhir, a 'gabhail a-steach cleasan dùmhlaidh, ceangail chisteachan, agus eadhon Spanx airson fireannaich.
Aodach
Is e Jock itch gnàthachas fungach cumanta a bhith a 'bualadh air fir agus boireannaich. Le aodach sweaty, bidh aodach fliuch a 'cruthachadh an àrainneachd a tha ga bhrosnachadh. A 'gluasad gu inneal nas laige, faodaidh aodach a bhith a' cromadh a chuideachadh gus casg a chur air. Gu fortanach, faodar a làimhseachadh le uinneagan thar-chungaidhean, ged a dh 'fheumte a bhith feumach air òrdugh laghail.
Faodaidh caochladh casan a bhith air adhbhrachadh le sionndroman eadar-dhealaichte. Tha cuid de dhaoine a 'dèanamh alergidhean eacarsaich fìor a bheir buaidh orra nuair a tha ìre cridhe àrdaichte aca. Ach gu tric tha e coltach gu bheil cugallachd ann airson casan a 'phants, an dath, no an siabann nigheadaireachd a chleachdas tu. Tha alergies bròg aig cuid de dhaoine oir tha iad mothachail air ceimigean sèididh, glues, no dathan.
> Stòran:
> de Oliveira EP, Burini RC. "Buaidh eacarsaich chorporra air a 'chùrsa gastrointestinal." Tuairisgeul Curraice Clin Clin Care Metab Care. 2009 Sep; 12 (5): 533-8.
> Kounis N, Kounis G, Soufras G. Urticaria air a bhrosnachadh le cleasachd, urticaria cholinergic, agus syndrome Kounis. Journal of Pharmacology agus Pharmacotheraututics . 2016; 7 (1): 48. doi: 10.4103 / 0976-500x.179355.