Dearg, geal, bubbly, agus nas fhaide air falbh - le uiread de roghainnean agus nach eil beathachadh sam bith air na botail, faodaidh taghadh de ghlainne fìon a bhith na dhùbhlan. Ach chan fheum e a bhith!
Is e fìon as fheàrr le mòran, agus faodaidh an deoch-làidir ann an colasterol fallain àrdachadh agus lughdaidhean fuil a lùghdachadh. Is e co-bhuannachadh a th 'ann. Seo mo bheachdan airson taghadh fìon a tha ceart dhut.
Reds: Cabernet Sauvignon, Pinot Noir, Merlot, Syrah, Bordeaux, agus More
Mu 125 calories gach glainne 5-unsa
Nuair a smaoinicheas tu air fìon dearg, smaoinich air slàinte a 'chridhe! Tha reds a 'gabhail a-steach antioxidants a tha a' sabaid cholesterol dona agus a 'lùghdachadh cunnart galar cridhe. Faodaidh fìon dearg fulang le bhith a 'fàs nas sine, a' toirt buaidh air dìonachd, agus a 'meudachadh lùth, a' toirt buaidh air probiotics, polyphenols, agus na antioxidants.
An robh fios agad gu bheil barrachd antioxidants ann an deargan na geal, rosé, no sùbailteach? Bidh na h-antioxidants a 'tighinn bho chraiceann uaine, agus bhon a tha fìon dearg air a ghiùlan nas fhaide na seòrsaichean fìon eile, bidh e a' buannachadh an duais antioxidant. Slàinte! Tlachd a ghabhail le glainne leis na gals no le dìnnear pasta "pasta" ìosal carb .
Cuibhlichean: Riesling, Pinot Grigio, Chardonnay, Sauvignon Blanc, agus More
Mu 120 calories gach glainne 5-unsa
Ged nach eil an àireamh fìor-àrd antioxidant aig fìon geal aig a bheil fìon dearg, tha mòran bhuannachdan slàinte fhathast aige. Lorg luchd-rannsachaidh aig an Oilthigh aig Sgoil Leigheas Buffalo gum faodadh fìon geal slàinte sgamhain a leasachadh.
Agus lorg Oilthigh Wisconsin gu bheil fìon geal (mar fhìon dearg) a 'dìon cheallan bho aillse broilleach. Bidh mi ag òl gu sin!
Nuair a thaghas tu geal, bi fios agad air seo: tha tioram a 'ciallachadh nas lugha de shiùcair. A 'coimhead airson co-bhanntachd snog sgaoilte? Bidh fìon geal a 'dol gu math le bidhean ceasy .
Rosé
Mu 100 calaraidh gach glainne 5-unsa
Tha Rosé gu math iongantach ann an calraidhean an coimeas ri fìon dearg is geal, gu ìre mar thoradh air an ìre as ìsle de dheoch làidir. Agus tha e tarraingeach airson a bhith ann!
Ach tha am fìon seo nas motha na dìreach bòidhchead. Ann an Rosé tha antioxidants polyphenol, a dh'fhaodas cuideachadh le bhith a 'riaghladh cholesterol agus cuideam fuil. Tha na poilephenols sin rim faighinn anns na craiceann fhìona, far am faigh rosé a dath fìor phinc. Le uiread de dhiofar sheòrsachan a thaghas tu, lorg sgàilean a tha freagarrach dhut.
Gliocas: Tha Rosé ag obair gu math le cha mhòr rud sam bith! Feuch ris le dìnnear pasgain fìor-furasta furasta.
Fìon Snasalach (aka Champagne)
Mu 80 calaraidhean gach glainne 4-unsa
Chan e dìreach airson bainnsean agus Oidhche na Bliadhn 'Ùire a tha Champagne. Tha e sgoinneil airson comharraidhean mòr is beag! Tha na h-aon bhuannachdan slàinte aice ri fìon dearg seach gu bheil e air a dhèanamh gu tric le fìon-dhearcan dearg agus geal. Mar as trice chan eil fìon shìmplidh ìosal ann an deoch làidir (rud a tha a 'ciallachadh gu bheil e nas ìsle ann an calaraidhean). Agus seach gu bheil e gu tric air a chur ann an glainneachan nas lugha, tha an àireamh calorie eadhon nas ìsle.
Gliocas: Cleachd am fìon sgiobalta de do roghainn ann an sangria airson tarraing spòrsail, bubbly.
FitVine Wine
Tha fìon calorie air a lùghdachadh ann! Le siùcar leantainneach, tha FitVine Wine dìreach 90 gu 95 calaraidhean gach glainne 5-unsa. Tha dearg agus cuibhlean ri fhaighinn, an dà chuid le barrachd antioxidants agus nas lugha de sulfites na fìon traidiseanta.
Tha iad beagan blasad ann an blas, ach is toil leam iad!
Airson reasabaidean an-asgaidh, biadh a lorg, cleasan molaidh, agus barrachd, clàraich airson puist-d làitheil an-asgaidh no tadhail air Hung Girl!