A bheil agad ri tiodhlac a cheannach do chuideigin a tha a 'feuchainn ri cuideam a chall? Ma tha, bu chòir dhut a bhith cinnteach gu cùramach. Chan eil a h-uile dieter ag iarraidh sgèile seòmar-ionnlaid no inneal-obrach gus am bi iad a 'cur an cuimhne an strì. Tha riaghailtean sònraichte ann a bu chòir dhut a chleachdadh nuair a tha thu a 'ceannach thiodhlacan airson dieters agus cleachdaichean.
Mar a Cheannaicheas tu Tabhartas airson Dìgear
Tha cuid de luchd-cleasachd, bòcan fallaineachd agus luchd-ithe fallain gu mòr ag iarraidh stuthan gus am pròiseas call cuideam a dhèanamh nas fhasa.
Ma tha an neach air do liosta ag iarraidh inneal daithead no tiodhlac fallaineachd , faodaidh tu gabhail ris gu sàbhailte nach cuir thu eucoir orra nuair a chuireas tu rianaire gnìomhachd, inneal-obrach ùr, no sgèile cidsin. Ach, mura h-eil do ghràdh a 'faighneachd gu sònraichte do thaisbeanadh co-cheangailte ri daithead, is dòcha gum bi thu airson faighneachd mus dèan thu ceannach.
Mar sin, dè a cheannaicheas tu airson neach-bàsachaidh nach eil ag iarraidh tiodhlac a chall? Smaoinich mu rudan a nì iad a bhith a 'faireachdainn math mun chorp mar a tha e a-nis. Seachain tiodhlacan a dh 'fhaodadh a bhith a' sabotage an ithe fallain agus a 'coileanadh amasan. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu airson teisteanas tiodhlac bhocsaidean, fìon no taigh-bìdh a sheachnadh. Ach smaoinich air a bhith a 'toirt seachad tiodhlac a chuidicheas e no i a' faighinn tlachd às a 'chuibhreann as fheàrr leotha
Beachdan Tòraidh Fallain airson cuideam a tha a 'call cuideigin
Ma tha do ghràdh aonar ag iarraidh tiodhlac airson an cuideachadh leis an t-slighe cuideam a th 'aca, tha iad sin nam beachdan fìor mhath a thaobh a bhith a' toirt buaidh air daithead.
- Leabhraichean Diet. Ma tha do ghràdh air a thighinn gu co-dhùnadh mu thràth, is dòcha gur e leabhar math call cuideim an tiodhlac as fheàrr as urrainn dhut a thoirt seachad. Bha leabhraichean a 'toirt seachad stiùireadh agus taic daithead agus cuideachd a' toirt seachad fiosrachadh feumail air feadh an turas air fad a bha a 'call cuideam. Bidh leabhraichean rèitichean diet a 'dèanamh thiodhlacan math dha luchd-ithe fallain a tha ag iarraidh còcaireachd. Tha iris-latha agus latha-latha feumail cuideachd do dhaoine a tha a 'strì ri bhith a' fuireach uamhasach. Agus tha leabhraichean fiosrachaidh daithead cuideachd feumail. Gu math tric bidh na leabhraichean sin a 'toirt cunntasan calorie airson biadh measail a thuilleadh air còmhraidhean bidhe agus molaidhean còcaireachd eile. Nuair a cheannaicheas tu an leabhar, smaoinich air mar a dh'fhaodadh do ghaol a bhith ga chleachdadh. Uaireannan, is e dreach leughadair-dealain as fheàrr ma bhios do leannan a 'siubhal gu tric. Ach is fheàrr le feadhainn eile a bhith a 'cumail lethbhreac cruaidh anns a' chidsin no an àite-obrach aca.
- Innealan cidsin. Tha call cuideam tòrr nas fhasa nuair as urrainn dhut biadh bìdh ullachadh aig an taigh . Ach airson iomadach dòigh-obrach trang, bidh còcaireachd a 'toirt cus ùine. Tha innealan cidsin a tha feumail, ge-tà, a bhios a 'dèanamh deasachadh bìdh fallain snog. Is e griola cidsin bheag , mar eisimpleir, an tiodhlac iomlan dha cuideigin aig nach eil àite airson grill a-muigh. Ma tha e dèidheil air fear sam bith a tha dèidheil air rèiteagan fallain a dhèanamh , faodaidh inneal-bidhe àrd-inbhe tiodhlac mòr a dhèanamh. Air buidseat? Mar as trice bidh sgèile cidsin beag, saor a 'cosg nas lugha na $ 30. Deer
- Seirbheis Lìn Meal. Mura h-eil roghainn ann an còcaireachd, is dòcha gum biodh an dieter nad bheatha measail air seirbheis lìbhrigeadh biadh. Ma tha thu airson an t-seirbheis lìbhrigidh bìdh as fheàrr a thaghadh , feumaidh tu ceistean fhaighneachd agus fiosrachadh a chruinneachadh. Ach tha na planaichean lìbhrigidh biadh as fheàrr a tha a 'còrdadh ri daoine a' biathadh sìmplidh agus nas èifeachdaiche dha mòran dhaoine a tha a 'feuchainn ri tuiteam sìos.
Is dòcha gum bi thu airson faighneachd dha do ghràdh mu dè an t-seirbheis as fheàrr airson a daithead agus an uairsin leugh an clò mhath mus do chuir thu airgead. Bidh mòran de sheirbheisean lìbhrigeadh daithead a 'feumachdainn dealas a bhith a' cleachdadh gach mìos gus lìbhrigeadh saor an-asgaidh fhaighinn. - Innealan Tech agus Lorgairean. Chan fheum thu a bhith nad neach-cùraim gus tuigsinn air rianadair gnìomhachd no neach-sgrùdaidh fallaineachd. Bidh na innealan teicneòlasach fionnar seo a 'cumail sùil air gach seòrsa dàta a dh' fhaodadh call cuideam a dhèanamh nas sìmplidhe. Loisg cuid de na h-innealan le brathan leithid Fitbit no callaidhean Polar , ceumannan làitheil, càileachd cadail agus meatairean eile. Cuidichidh cuid eile thu gus sùil a chumail air ìrean dreuchd no cuideam tron latha. Dèan cinnteach gu bheil thu a 'dèanamh an obair-dachaigh agad gus am modail as fheàrr a lorg airson ball no caraid do theaghlach. Chan eil modail nas daoire an-còmhnaidh cho freagarrach.
- Seirbheisean Cuimhne / Corp. Mas fheàrr leibh eòlas a thoirt seachad an àite rud a th 'air a thionndadh, smaoinich air a bhith a' toirt seachad massage no eòlas math. Tha beagan fianais ann gum faodadh seirbheisean mar seo cuideachadh le bhith a 'leasachadh a' phròiseas call cuideim. Chan eil mi cinnteach dè an t-eòlas a bu mhiann leotha? Tha teisteanas tiodhlac spa a 'toirt cothrom dha no dhi a bhith a' taghadh an làimhseachaidh no an t-seirbheis as fheàrr leotha.
Cuimhnich gur e an gràdh as fheàrr as urrainn dhut a thoirt do dhuine sam bith a tha air daithead. Tha call cuideam cruaidh. An taic as urrainn dhut a thoirt seachad, nas coltaiche gum bi do charaid no ball teaghlaich soirbheachail.