Tha na roghainnean agad a 'toirt a-steach sùgh 100% de mheasan agus deochan measan
Bidh sùgh mheasan - a tha follaiseach air a dhèanamh à measan, chan e gràinean - bu chòir a bhith saor bho ghlútan. Le glè bheag de dh'eadar-dhealachaidhean, bu chòir stuthan a chaidh a dhèanamh le sùgh mheas 100% a bhith sàbhailte dha na daoine againn a 'leantainn an deoch glùin airson tlachd fhaighinn.
Ach, bidh a 'cheist seo a' fàs nas duilghe nuair a thòisicheas tu a 'beachdachadh air "deochan sùgh", agus mar as trice chan eil ach àireamh bheag de shùgh mheasan ann, a bharrachd air liosta fhada de stuth a bharrachd.
Tha na stuthan "deoch meas" seo air an giullachd nas motha (a tha a 'meudachadh na cunnartan airson tar-ghlanadh glùtan ), agus uaireannan faodaidh e bhith a' gabhail a-steach stuthan a tha a 'gabhail a-steach gluten mar eòrna , glè thric air a chleachdadh mar mhionnsair.
Mar sin, ged a tha a 'mhòr-chuid de dheochan mheasan sàbhailte, feumaidh tu a bhith faiceallach nuair a bhios tu a' taghadh deoch mheasan stèidhichte air sùgh.
Thoir fa-near gu bheil sùgh orains le botail saor bho ghlùin, eadhon ma tha e a 'gabhail a-steach stuth a tha air a chur ris mar calcium agus vitim D.
Liosta sùla gun ghlùin an-asgaidh
Seo an liosta de na stuthan sùgh a tha rim faighinn sa chumantas anns na Stàitean Aonaichte, còmhla ri co-dhiù a tha iad air am meas neo-ghluasaid no nach eil:
- Capri Sun. Tha na sùgh is na sùgh seo, a tha ag amas air clann, a 'tighinn bho chom-pàirt Kraft. Chan eil Kraft a 'liotadh mòran de stuthan a tha saor bho ghlutan, ach tha poileasaidh ainmichte aca a bhith a' gairm a-mach glutenan sam bith air na bileagan aige. Mar sin, dèan cinnteach gu bheil an toradh Capri Sun agad a 'beachdachadh air ceannach airson faighinn a-mach a bheil na h-àrainnean glùtan aige no nach eil. Cuimhnich, ge-tà, gum faod crois-truailleadh anns an fhactaraidh air sgàth goireasan no uidheamachd co-roinnte a bhith fhathast na chùis le stuthan Kraft. Ma tha thu mothachail air lorg glùtan, is dòcha gum bi thu airson a bhith faiceallach.
- Lemonade Time Country . 'S e fo-bhuidheann Kraft eile a th' ann an Ùine Dùthaich, mar sin dèan cinnteach dè an stuth a th 'ann de stuthan Tìr Dùthchail gus faicinn an robh na h-àrainnean gluten air an cleachdadh. Tha an aon fhuaim a 'buntainn ris a' chunnart a th 'ann an tar-chuairteachadh gluten.
- Dole . Bidh Dole a 'dèanamh mòran sùgan stuic is fuarach, agus cruinneachaidhean sùgh reòta. A rèir a 'chompanaidh, chan eil gluten air gin de na sùgan aige.
- FUZE . Tha na deochan measan seo le vitamain air an dèanamh leis a 'Choca-Cola Co. Bhathar den bheachd gun robh iad saor bho ghlùin roimhe, ach chan eil iad a-nis a' nochdadh air liosta Coca-Cola an-asgaidh.
- IZZE . Bidh IZZE a 'dèanamh sùise a' fàgail sùgh, sùgh dùmhail agus soda brùideil. A rèir a 'chompanaidh, "Ged nach eil a' chompanaidh againn a 'dèanamh tagraidhean bileag an-asgaidh bho ghlùin, chan eil gin de na stuthan anns na stuthan againn a' tighinn bho ghràinean no de phìosan a tha air an ceangal ri sionndrom malabsorption co-cheangailte ri mothachadh gluten."
- Cobhair Kool . Tha Cobhair Kool fhathast fo-chompanaidh Kraft eile, mar sin dèan sgrùdadh air bileagan nan deochan dathte bogha seo agus bidh an deoch a 'measgachadh gus am bi iad a' cleachdadh àrainnean gluten airson an dèanamh, agus a bhith mothachail air a 'chunnart a dh'fhaodadh a bhith ann an tar-thruaillidheachd.
- Sùbhrain Lakewood . Bidh na sùgh mheasan 100% organach agus as fheàrr gan dèanamh agus air am botail ann an goireas saor bho ghluten, a rèir a 'chompanaidh. Tha iad cuideachd saor-gun-chàsach agus saor bho fhàs-bheairtean gnàthaichte.
- Minute Maid . Tha Minute Maid, a tha a 'gabhail a-steach diofar sùgh mheasan 100% agus grunn lemonades agus deochan sùgh, air a dhèanamh leis a' Choca-Cola Co. A rèir liosta Coke a tha saor bho ghlùin, tha na stuthan sùgh 100% Minute Maid air an gluten. Tha Minute Maid Lemonade, Lemonade Solas, Pomegranate Blueberry, Lemonade Pomegranate, Te air blas Pomegranate, agus Barran Sùir ann an blas orains, cherry agus uibhtidh uile gam meas gu saor-ghlùine gu nas lugha na 20 ppm anns na SA
- Spraeadh Cuan . Tha Cuan Mòr, a tha a 'dèanamh sàcas sùbailte gu saor-ghlùineil , cuideachd a' dèanamh measgachadh farsaing de dheochan-bhreacagan agus deochan measan eile. A rèir cheistean cumanta Ocean Spray, tha Ocean Spray air ceist a dhèanamh mu na solaraichean tàthchuid aca agus tha e air a dhearbhadh gu bheil na deochan agus na sluasan saor bho ghlùtan (tha cuid de na stuthan eile aige - gu h-àraid, na Craisins còmhdaichte le seoclaid - a 'toirt gluten). Ach, tha aithris Cuan a 'Chuain a' cur ris, "ma tha thu gu h-àraidh mothachail air gluten ann am biadh , tha sinn a 'moladh gun coinnich thu ri do lighiche airson a mholadh no a mholadh."
- Dìreach dìreach oran . Thathas a 'smaoineachadh gun tèid sùgh pure bho Simply Orange (fo-chompanaidh Coca-Cola eile) a ghlanadh anns na SA, mar a tha na blasan Sèidse Meadhanach Siùbhlach Orain dìreach le Calcium, dìreach dìreach oran le mango, dìreach orain le pineapple, dìreach dìreach Apple, Simply Grapefruit, dìreach Lemonade, Simply Limeade, agus Simply Lemonade le sùbh-craoibhe.
- A 'ghrian . Bidh sunkist, a chaidh a dhèanamh leis an Dr. Pepper Snapple Group, a 'dèanamh deochan carbonach a bheireadh cuid de dhrogaichean, agus cuid eile a' beachdachadh air pìosan mòra de mheasan. Tha naoi blasan de shoda ann agus ceithir blasan de lemonade a bharrachd, nam measg Fruit Punch, Sparking Limeade, Sparkling Lemonade, agus original Orange Orange. Chan eil a h-uile duine saor bho ghlùin gu 20 pàirt gach millean, a rèir a 'chompanaidh. Chan eil an Dr. Pepper Snapple a 'dèanamh aon rud a tha a' toirt a-steach gluten: a 'bhean agus a bhean a' cluich Bloodradish Bloody Mary Mix.
- Tropicana . Dh'innis Tropicana mi ann am post-d gu bheil a h-uile stuth, "nam measg Trop 50, gu nàdarra gun ghlutan."
- V8 . Air a h-aithneachadh airson sù glasraich stèidhichte air tomato, tha V8 air a dhèanamh leis a 'Chompanaidh Soup Campbell. Tha V8 a 'dèanamh grunn sùgh ann an diofar dhòighean, nam measg sùgh mheasan fìor-ghlan agus measgachadh. Tha an companaidh ag ràdh nach eil gluten ann an gin de na stuthan. Tha na spùran uaine aice a 'gabhail a-steach spionag (chan e feur cruithneachd, a gheibhear gu tric anns na seòrsaichean de stuthan).
- Sùgan Welch . Bidh a 'chompanaidh seo a' dèanamh 100% de shùgh mheasan, fizz fruit, deochan snasail agus measgachadh cocktail sù. A rèir aithris gluten Welch, is e na bhathar a tha anns a 'ghlùtan (ann an cruth cruithneachd) a th' ann am bathar a th 'ann an Welch, ach chan eil sùthan ann.
Facal bho
Mar a chì thu, tha daoine a tha a 'leantainn an daithead saor bho ghlùin oir tha galar celiach no cugallachd gluten neo-cèiliach aca air taghadh farsaing de roghainnean ann an sùgh agus measgachadh sùgh.
Cuimhnich, ge-tà, nach eil an liosta seo a 'buntainn ach ri stuthan a chaidh a cheannach ann an companaidhean nan SA a' cleachdadh (agus gu tric) a 'cleachdadh fhoirmlean eadar-dhealaichte agus goireasan eadar-dhealaichte gus bathar a dhèanamh ann an dùthchannan eile. Nuair a tha teagamh ann mu inbhe glùtan toraidh sònraichte, gu h-àraid ann an dùthaich taobh a-muigh nan SA, cuir fios chun an neach-dèanaimh gu dìreach.
> Stòr:
> Stèidhichear Galair Ceilteach. Dè bu chòir dhomh ithe? Duilleag Fiosrachaidh.