Tha teatha Echinacea a 'còrdadh gu mòr ri fuachd, cnatan mòr agus galaran eile. Tha cuid den bheachd cuideachd gum faod echinacea pian a lùghdachadh, casg a chur air aillse, slàinte inntinn a leasachadh, agus duilgheadasan craicinn a lùghdachadh. Ach chan eil a 'choimhearsnachd saidheansail ag aontachadh mu na buannachdan a th' aig teatha echinacea agus tha cuid air draghan a nochdadh mu bhuaidhean echinacea.
Dè a th 'ann an Echinacea Tea?
Is e deoch luibheir a th 'ann an teatha Echinacea as trice air a dhèanamh bho lus Echinacea purpurea .
Faodar seòrsaichean eile, a 'gabhail a-steach E. angustifolia agus E. pallida, a chleachdadh mar thàthchuid ann an cuid de theas agus earrainnean. Mar as trice, bidh flùr purpaidh cumadh a 'phlannaidh air a thiormachadh no air a ghearradh ùr gus teatha a dhèanamh, ach is dòcha gum bi freumhan echinacea agus duilleagan cuideachd air an cleachdadh.
Tha Echinacea na lusan iom-fhillte a bhios gu tric a 'fàs ann an Ameireagaidh a Tuath agus san Roinn Eòrpa. Tha an gnè dlùth cheangailte ri lusan-grèine, geòlagan, agus gruagach.
Is e blas tì echinacea a th 'air a mhìneachadh gu tric mar theangachadh cànain. Gu dearbh, tha cuid de luchd-dèanaidh lusan a 'toirt a' chàileachd seo mar fhianais air èifeachdas an luibh. Tha Echinacea gu math cumanta le mint no le stuthan eile mar labhrasgaidh airson tì blas nas taitneile a dhèanamh.
Mura h-eil thu a 'còrdadh ri blas tì echinacea, bidh mòran de dh'fhuachd agus cnatan mòr a' cleachdadh echinacea plus tì gus buannachdan nas motha fhaighinn. Faodaidh teatha traidiseanta sochairean slàinte a thoirt seachad, nuair a thèid e còmhla ri echinacea le cobhair bho na comharran.
Chan eil caffeine ann an tì echinacea is dòcha gum biodh dùil aig feadhainn. Chan eil an tì luibheil air a dhèanamh mar tì traidiseanta , a tha air a dhèanamh le duilleagan bho phlannt Camellia sinensis . Nuair a bhios tu a 'deoch an tì luibheir seo, chan eil e coltach gum bi neart agad air a' bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith agad bho bhith ag òl teas caffeinichte.
Mar a nì thu Echinacea Tea
Faodaidh tu tì echinacea bileagan no pocannan teatha a cheannach air-loidhne agus ann am mòran stòran bìdh slàinte. Ullaich na deochan sin a rèir stiùireadh pasgan. Is e seo an dòigh as fhasa tì echinacea a dhèanamh.
Ach, chan eil gealltanas sam bith agad mu chàileachd nan stuthan nuair a cheannaicheas tu echinacea bho neach-reic. Air an adhbhar sin, bidh cuid de luchd-cleachdaidh a 'dèanamh teatha echinacea aig an taigh a' cleachdadh flùraichean, duilleagan agus freumhan ùra no tioram.
5 Ceumannan gus Preas Echinacea Tea ullachadh
- Cuir flùraichean, duilleagan, agus freumhan lus echinacea ann an teacup. Dèan cinnteach gu bheil pàirtean an lus saor bho dirt.
- Uisge teas gu 90-95º Celsius no 194-205º Fahrenheit. Mura h-eil teapot agad le teothachd, thoir uisge gu boil agus an uair sin suidhe sìos airson mionaid gus an teòthachd a lùghdachadh dìreach beagan.
- Toirg air ochd searran uisge thairis air na pàirtean plandail.
- Leig leis an tì cas a ghabhail cho fad 'sa tha e ag iarraidh. Mar as trice bidh e nas fhaide na teas traidiseanta agus faodaidh e suas ri 15 mionaidean a ghabhail.
- Thoir air falbh na flùraichean, freumhaichean, agus duilleagan agus blas gu blas mus òl thu.
Bidh mòran deoch teine echinacea a 'mealtainn a bhith a' cur àrdachadh mil, ginger no blas eile ris an tì. Feuch le blasan eadar-dhealaichte gus measgachadh a lorg a tha thu a 'còrdadh ribh.
Echinacea Tea Health Benefits
Tha eachdraidh fhada aig Echinacea a bhith air a chleachdadh mar leigheas luibheil. Bha fios gun robh na h-Innseanaich Ameireaganach air an leigheas a chleachdadh airson iomadh seòrsa tinneas mus do thòisich luchd-tuineachaidh an iar ga chleachdadh anns na 1800an. Seach gu bheil eachdraidh fhada air a chleachdadh, tha luchd-rannsachaidh air a bhith a 'sgrùdadh na luibh airson deicheadan le toraidhean measgaichte.
Cumaibh fa-near gu bheil buannachdan eile a th 'air a mholadh le echinacea nach fhaigh thu le bhith ag òl tì echinacea. Mar eisimpleir, bidh echinacea uaireannan air a chleachdadh airson galaran craicinn a leigheas, ach airson a 'bhuannachd sin fhaighinn feumaidh e a bhith air a chur gu dìreach ris a' chraiceann. San aon dòigh, chaidh sgrùdadh a dhèanamh air a bhith a 'cleachdadh echinacea gus suidheachaidhean a leigheas, a' gabhail a-steach herpes, galaran-cluais, iomagain, HPV, agus suidheachaidhean eile a 'cleachdadh earranan a tha nas cruaidhe na teatha.
Faodaidh teatha eucinacea le deoch sochairean cuibhrichte a thoirt seachad.
- Lùghdaich no casg air comharraidhean fuar. Chan eil fianais gu leòr ann airson taic a thoirt do bhith a 'cleachdadh echinacea gus faochadh a dhèanamh de dhuilgheadasan fuar, ged a tha cuid de rannsachadh a' moladh gum faodadh an luibh fad an tinneas a lùghdachadh agus dh'fhaodadh e cuideachadh gus casg a chur air fuachd ma thèid echinacea a thoirt mus bi thu fosgailte.
- Stiùireadh no bacadh a 'chnatain mhòir Tha cuid de fhianais a 'moladh gum faodadh e bhith a' toirt deoch-làidir mar deoch mar thoradh air tì a bhith a 'leigeil le cuid de na comharran flù a lùghdachadh.
- A 'neartachadh slàinte dìon. Tha cuid de sgrùdaidhean labha agus ainmhidhean air sealltainn gu bheil ceimigean ann an echinacea a dh'fhaodas cuideachadh le soirich a bhrosnachadh. Ach chan eil fianais ann gu bheil am buannachd a 'tachairt ann an daoine.
Mu dheireadh, tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil a 'mhòr-chuid de sgrùdaidhean a tha a' sgrùdadh èifeachdas echinacea a 'cleachdadh seòrsa de na lusan, chan e tì. A bharrachd air sin, tha luchd-rannsachaidh comasach air càileachd echinacea a dhearbhadh nuair a bhios iad ga chleachdadh ann an rannsachadh. Gu mì-fhortanach, chan urrainn do luchd-cleachdaidh dearbhadh a dhèanamh air ionracas nan toradh luibheil no teas a cheannaicheas iad ann an stòran. Gu dearbh, tha cuid de sgrùdaidhean air nochdadh nach eil an stuth a tha air a reic ann an stòran an-còmhnaidh a 'gabhail a-steach an tàthchuid no an ìre de thàthchuid a thathar ag iarraidh air a' phacaid.
Echinacea Tea Side Effects
A rèir Institiudan Nàiseanta Slàinte, tha e coltach gu bheil echinacea sàbhailte airson a 'chuid as motha de dhaoine, ged a tha cuid de dhaoine a' faighinn fo-bhuaidhean leithid pian stomag, brugh, tinneas, mearachd. Ann an cùisean ainneamh, faodaidh droch bhuaidh aillse a bhith a 'tachairt, gu h-àraid anns an fheadhainn a tha ag adhbharachadh droch fhulangas, màthraichean, madaidhean-mara, no leòmhann.
Bu chòir do chuid de dhaoine echinacea a sheachnadh, a 'gabhail a-steach an fheadhainn a tha a' toirt leigheasan immunosuppressant, an fheadhainn a tha a 'cleachdadh tamoxifen, ma tha allergies no asthma ort, ma tha thu trom no nur banaltram, no ma tha thu a' faighinn ionnsaigh eyelid. A bharrachd air sin, faodaidh echinacea cur an aghaidh cuid de chungaidh-leigheis. Bruidhinn ris an dotair agad ma tha thu a 'toirt cungaidh-leigheis no a tha a' stiùireadh staid meidigeach an-dràsta gus dèanamh cinnteach gu bheil an tì echinacea ag òl sàbhailte dhut.
> Stòran:
> Echinacea. Carragh-cuimhne Sloan Kettering Leigheas Coitcheann mu Leibhs, Luibhean & Toraidhean Eile. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea
> Echinacea. Ionad Nàiseanta airson Slàinte Co-fhillte agus Co-fhillte. 30 Samhain, 2016 https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm
> Echinacea. Ionad Rannsachaidh Teirpeach. Stòr-dàta cungaidh-leigheis nàdarra. ìosal.
> Deasbad Echinacea: leigheas lusan airson fuar? Ionad UCLA airson Leigheas an Ear-thuath. c. 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/