Agallamh leis an Dr Brent Anderson à Polestar Pilates
Mar as trice, nuair a smaoinicheas sinn air ath-bheothachadh corporra tha sinn a 'smaoineachadh air leigheas corporra. Ach, leis an àrdachadh sònraichte a tha a 'còrdadh ri Pilates thar nan deich bliadhna a dh'fhalbh, tha mothachadh air a' bhuaidh ath-bheothachaidh aige air a dhol am meud. Bidh dotairean a 'moladh Pilates don luchd-dèiligidh aca le cas, glùine, cùl, gualainn, pian amhaich agus barrachd. Tha leasaichean corporra a 'ceangal uidheamachd agus eacarsaichean Pilates a-steach a-steach do na cleachdaidhean aca, agus tha mòran air an trèanadh mar stiùirichean Pilates cuideachd.
Is e an dàimh inntinneach is fhàsmhor seo eadar Pilates agus leigheas corporra na nì sinn sùil nas dlùithe san artaigil seo.
Mus tèid sinn air adhart, tha mi airson a ràdh nach eil rùn an seo a bhith a 'toirt a-steach gu bheil Pilates agus leigheas corporra co-ionnan no eadar-mhalairteach, ach a bhith a' coimhead air a 'chàirdeas eadar an dithis - airson luchd-dèiligidh, leasaichearan agus luchd-teagaisg - mar gu math mar dhuaisean a dh'fheumar a dhèanamh a thaobh nan dòighean-obrach agus na crìochan aca ann a bhith a 'dèiligeadh ri slàinte agus galaran. Cuideachd, innis dhuinn gu bheil sinn a 'bruidhinn mu luchd-teagaisg eòlach Pilates anns a' cho-theacsa seo a tha air an oideachadh gu tur ann am modhan-obrach Pilates, eacarsaichean agus uidheamachd.
Gus sùil nas soilleire fhaighinn air na diofar dhreuchdan a tha aig luchd-teagaisg Pilates agus leasaichean corporra, mar a thèid ath-bheothachadh a chleachdadh gu eadar-dhealaichte eadar an dithis, agus mar as urrainn dhaibh obrachadh còmhla gu soirbheachail, thionndaidh mi chun an Dr. Brent Anderson.
Is e an Dotair MacAnndrais an neach-stèidheachaidh, ceann-suidhe, agus Ceannard Polestar Pilates. Tha e na leasaiche corporra fo cheadachd agus speisealaiche teisteanas orthopadaigeach le Ph.D. ann an leigheas corporra. Tha Polestar Pilates air a bhith aig cridhe a 'chòmhraidh eadar Pilates agus leigheas corporra fad iomadh bliadhna. Bidh mi a 'tòiseachadh air agallamh le bhith ag iarraidh air an Dr. Anderson soilleireachadh a thoirt air cuid de phrìomh dhreuchdan agus briathrachas eadar Pilates agus leigheas corporra.
A 'mìneachadh ath-bheothachadh agus cò a dh' fheumas sinn a dhèanamh
Gu tric, tha sanasachd againn a 'brosnachadh Pilates cho math airson ath-bheothachadh a dhèanamh air seo no sin - glùinean, cùl, neartan, guailnean, msaa. Ach is e dòigh fallaineachd a th' ann am Pilates; agus tha farsaingeachd cleachdaidh airson proifeiseanta Pilates gu sònraichte a 'gabhail a-steach a bhith a' tagradh airson dochann, òrdugh, leigheas no ath-bheothachadh dochann no galair sam bith (tha seo fìor airson luchd-proifeasanta fallaineachd neo-cheadachd). Mar sin, dh 'iarr mi air an Dr. Anderson, dè an dàimh eadar ath-bheothachadh agus leigheas corporra agus dè an cleachdadh iomchaidh den ath-bheothachadh teirm?
Is e ath-leigheas, an Dr MacAnndrais ag ràdh, a 'ghàirdean meidigeach airson obair ath-nuadhachaidh. "Feumaidh tu a bhith nad neach-dreuchd proifeasanta gus a ràdh gu bheil thu a 'tabhann ath-bheothachadh. Tha teirichean-leigheis corporra, leigheas-leigheis agus teiripearan cainnte, mar eisimpleir, air an ceadachadh gus an urrainn dhaibh ath-leigheas a thairgsinn. Bho nach eil cead aca, chan urrainn do Pilates, yoga, luchd-teagaisg gluasad sna Stàitean Aonaichte ag ràdh gu bheil iad a 'tairgsinn ath-bheothachadh. Gus faighinn eadhon teirichean fiosaigeach nas sònraichte, tha na proifeiseantaich ceadachd a bheir seachad ath-bheothachadh tro leigheas corporra agus leigheas corporra a-mhàin. "
Na rudan a tha tidsearan Pilates a 'dèanamh, tha an Dr MacAnndrais a' moladh, ag ràdh gu bheil iad a 'toirt seachad foghlam ath-bheothachaidh no foghlam math.
Tha sinn a-nis a 'bruidhinn mu dhleasdanasan anns na Stàitean Aonaichte oir, mar a tha an Dr MacAnndrais ag ràdh, "tha na riaghailtean sin air am mìneachadh leis na stàitean agus na proifeiseanan agus a h-uile coiteachadh a tha a' dol a dhìon gus na h-ùidhean sònraichte aca a dhìon". Chan eil iad a 'buntainn ris a' mhòr-chuid de dhùthchannan eile.
Tha Pilates air tòiseachadh ann an ath-ghnàthachadh
Tha e gu math iomchaidh, ag ràdh gu bheil an Dotair MacAnndrais a 'coimhead air eachdraidh Pilates a thaobh ath-bheothachadh. Cha robh riaghailtean a thaobh farsaingeachd cleachdaidh agus dè nach urrainnear a bhith air an ainmeachadh mar ath-bheothachadh nuair a thòisich Joseph Pilates air a dhreuchd a leasachadh anns a 'Chiad Chogadh mar phrìosanach air Eilean Mhanainn. Bha Pilates a 'gabhail leòintich agus daoine tinn tro eacarsaichean leis an rùn deimhinnte a bhith gan ath-ghabhail.
Nas fhaide air adhart, nuair a dh 'fhàs stiuidio Pilates ann an New York City, bha e gu ìre mhòr oir bha Iòsaph agus a bhean Clara ag ath-bheothachadh dannsairean. Bha na h-eaglaisean Pilates , Carola Trier, Ron Fletcher , agus Eve Gentry am measg mòran de dhannsairean a chaidh gu Joe airson ath-bheothachadh.
A thuilleadh air an sin, chaidh uidheamachd Pilates a dhealbhadh gus aghaidh a chur air ath-bheothachadh - gus daoine a thoirt tro raon gluasad nach b 'urrainn dhaibh a dhèanamh an aghaidh grafaidheachd. Tha an Dotair MacAnndrais a 'toirt seachad eisimpleir: "mura b' urrainn dhut do ghàirdean a chumail an aghaidh gràin-thomhas, dh'fhaodadh tu a 'chuideag a chuir dheth. Dh'fhaodadh tu do thaobh a chur air do thaobh le earball no slabhraidh, agus dh'fhaodadh tu do ghàirdean a ghluasad air adhart agus air ais gun bhuaidh a bhith air gràin-thionndadh oirre agus tòisichidh ath-tarraing air fèithirean fiodha. Sin an clàr trapeze . Agus air an ath - leasaiche , mura b 'urrainn dhut seasamh no sgapadh air do chasan, dh' fhaodadh tu a shuidheachadh gu earrach nas ìsle agus fhathast B 'e èifeachd slabhraidh dùinte a bh' ann a bhith a 'sgoltadh agus a' gluasad. Mar sin bha pàirt de dh'ath-bheothachadh aig obair Iòsaph Pilates air a thionndadh a-steach. "
Dà shealladh de Pilates ann an Physical Therapy an-diugh
An-diugh, mar a tha an Dotair MacAnndrais ag aithris, tha na mìltean de theirichean corporra a 'cleachdadh Pilates. Tha cuid air an làn thrèanadh ann am Pilates agus a 'gabhail a-steach an fheallsanachd iomlan iomlan a-steach don chleachdadh aca. Bruidhnidh sinn barrachd mu dheidhinn sin nas fhaide air adhart. Bidh teirichean-leigheis eile a 'toirt seachad dè tha an Dr MacAnndrais ag iarraidh "dòigh smorgasbord". Tha seo a 'toirt iomradh air mar chleasaiche le bhith a' cleachdadh beagan chleasan matamataig Pilates no a bhith a 'cleachdadh an uidheam ann an dòigh chuingealaichte - gu h-àraidh a' cleachdadh Pilates ann am pìosan agus pìosan mar phàirt de dhòigh-obrach traidiseanta, allopathic airson leigheas corporra. Anns an dòigh-obrach sin, is e am beachd a bhith a 'comharrachadh eòlas-inntinn agus ath-bheothachadh e bho shealladh ionadail.
Tha an Dotair MacAnndrais a 'toirt seachad eisimpleir de shreath nan tachartasan a dh'fhaodadh neach-leigheis corporra traidiseanta a chleachdadh le neach-dèiligidh aig a bheil pian gualainn: "Bidh sinn a' tòiseachadh a 'coimhead air a' ghualainn agus ma tha pian ghualainn ann, bidh sinn a 'coimhead air a' Ma tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil sin, bidh sinn a' làimhseachadh an rotator cuff. Ma tha e a 'freagairt, bidh sinn a' dol air adhart gu briseadh-sìos no, a 'fàgail nèamh, lannsaireachd. " Bidh e a 'dol a-mach a' dol an coimeas ris an suidheachadh "tòiseachadh le eòlas air eòlas agus pian" leis an dòigh-obrach iomlan a dh 'fhaodadh neach-teagaisg Pilates no leasaiche corporra a tha a' ceangal an fheallsanachd iomlan Pilates a-steach don chleachdadh aca, a tha gu bhith a 'tòiseachadh le bhith a' coimhead air pàtranan agus dìolaidhean iomlan san fharsaingeachd.
Ged a tha buaidhean ath-bheothachaidh aig Pilates far a bheil sinn a 'comharrachadh buannachdan gu aon phàirt den chorp no tè eile, bidh mòran againn garbh aig dòigh smorgasbord taobh a-staigh Pilates fhèin. Tha mi a 'faighneachd don Dr. Anderson ma tha e a' dèanamh ciall sam bith a bhith ag ràdh "Pilates airson seo no sin ..." Pilates airson pian cùil , mar eisimpleir.
Is e beachd an Dotair MacAnndrais, mar riaghailt choitcheann, gu bheil clas iomlan Pilates coileanta a 'dol a dhèanamh eadar-dhealachadh mòr ann an càileachd beatha luchd-dèiligidh. Far a bheil e ciallach ann am Pilates a bhith a 'bruidhinn mu cho iongantach' sa tha sluagh sònraichte, a thaobh precautions and contraindications. Ma tha sluagh shònraichte agad, 's dòcha cuideigin trom a tha trom no a' leigheas leòn, tha an Dotair MacAnndrais ag ràdh: "Tha rudan sònraichte ann a tha thu a 'dol a sheachnadh no atharrachadh anns a' chlas Pilates iomlan agad, ma tha thu ag innse rudan a tha ann gu h-àraid math dhaibhsan, agus beagan rudan a dh 'fhaodadh iad a bhith fo chùram, agus a rèir sin tha sin iomchaidh. Gus Pilates a chleachdadh gus pàirtean corp a dhìon, mar eisimpleir, gus Pilates a chleachdadh gus a bhith a' dèanamh eacarsaich glùin, tha e beagan iongantach oir tha e a 'cur bacadh air adhbhar iomlan na feallsanachd. "
Pilates agus Therapy Physical mar Continuum Healing
Tha sgèile de leigheas ro-innleachdail. Tha an Dotair MacAnndrais ag ràdh gu bheil e air a chleachdadh ann an trèanadh Polestar a tha a 'sealltainn dhuinn mar a tha Pilates agus leigheas corporra eadar-dhealaichte, ach cuideachd far am faod iad coinneachadh air leantainneachd slànachaidh don neach-dèiligidh. Tha "Cuingealachadh de sheòrsa sam bith", tha e ag ràdh, "eacarsaich no corporra, a 'ciallachadh gu bheil pàtranan dìolaidh. Tha na dìolaidhean sin a' ciallachadh gu bheil iad mì-mhodhail no cron. Agus an seo tha far a bheil an Dotair MacAnndrais a 'dèanamh eadar-dhealachadh cudthromach eadar leigheas corporra traidiseanta agus Pilates: "Tha proifeiseantaich meidigeach traidiseanta a' dol a dh 'aghaidh a thoirt air matamataig agus pian. Chan eil neach-teagaisg Pilates a' coimhead air eòlas-inntinn. Tha neach-teagaisg Pilates a 'coimhead air co-thaobhadh iomlan, agus gluasaid, aig smachd, air cothromachadh agus fluideas ".
Chan eil seo a 'toirt a-steach gu bheil leigheas corporra ceàrr no a' tighinn bho shealladh bho àm gu àm. Tha an Dotair MacAnndrais cuideachd a 'dearbhadh gu bheil duilgheadasan structarail ann a dh' fheumas cleachdadh, no lannsaireachd, no seòrsa de rèiteachadh structarail. Is e an cothrom a bhith a 'faicinn Pilates agus leigheas corporra a thaobh ro-innleachd leigheas a tha a' tòiseachadh le pàtranan agus dìoladh iomlan iomlan, a tha ann an raon Pilates. Mura h-eil sin ag obair no gu bheil cùis structarail gu follaiseach, feumaidh an cleachdaiche gluasad gu leigheas corporra. An dèidh leigheas corporra, faodaidh Pilates buannachdan cosgais ath-aiseag a thoirt seachad.
Oidean, Pilates a-rithist agus leasaichearan corporra ag obair còmhla
Gu h-iomchaidh, tha an còmhradh eadar luchd-teagaisg Pilates agus leasaichean corporra air a eagrachadh mu fheumalachdan an neach-dèiligidh agus a 'toirt buannachdan do gach proifeiseanta cuideachd. Tha an Dotair MacAnndrais a 'toirt sùil air mar a dh'fhaodadh luchd-dèiligidh fios a bhith eadar luchd-leigheis corporra agus luchd-teagaisg Pilates mar seo: "Chan eil leasaiche corporra sam bith san inntinn cheart a dh' fhaodadh a bhith a 'crochadh air euslainteach gu bràth gus a bhith ag obair còmhla riutha. Agus cha bu chòir Pilates a bhith ann neach-teagaisg a tha a 'smaoineachadh gur e deireadh a h-uile rud a th' ann, nach eil duilgheadas structarail ann nach urrainn dhaibh a rèiteachadh, oir tha sin agus tha feum aca air an leasaiche corporra agus an dotair, neach-leigheis agus osteopath a bhith comasach air an cuideachadh ann a bhith a 'toirt seachad cùram don an duine as cudromaiche a tha na neach-dèiligidh againn. "
Is e na tha a dhìth oirnn, mar as trice, conaltradh eadar oidear Pilates agus leasaiche corporra. Tha mi a 'faighneachd don Dr. Anderson an e an seòrsa sin a bheir seachad agus a bheir e gu buil. Tha a fhreagairt na tha deimhinnte. "Tha teirichean-slàinte corporra againn aig a bheil sgilean farsaing Pilates agus faodaidh iad obrachadh gu cothromach air an ceann fhèin ach tha iad buailteach a bhith a 'toirt iomradh air tidsear Pilates gus an cuid euslaintich a ghluasad às an speactram leigheas corporra oir tha fios aca gu bheil feum aig an neach-dèilig air rudeigin nas ruigsinneach . agus tha iad [na PTan] ag iarraidh [an neach-dèiligidh] an toirt le cuideigin air an trèanadh ann an ath-ath-bheothachadh. Mar sin, tha sinn a 'faicinn an dàimh sin a' neartachadh, tha e ag ràdh.
Tha an Dotair MacAnndrais cuideachd a 'moladh gu bheil leasaichean corporra agus luchd-teagaisg Pilates a' cur ris an obair aca fhèin, misneachd fhaighinn mu iomraidhean, agus a bhith nas fiosraichte às leth an luchd-dèiligidh le bhith ag amharc agus a 'faighinn eòlas air obair a chèile. Gu dearbh, na bi deònach. Faodaidh neach-teagaisg Pilates fòn a chur air an leasaiche corporra agus faighnichidh mu chlàr-gnothaich gluasad agus cunnartan. Faodaidh iad a dhol air an neach-dèiligidh aca ann an seisean leigheis corporra. San aon dòigh, bu chòir don leasaiche corporra eòlas a thoirt air Pilates mus co-dhùin e a bheil Pilates math airson an neach-dèiligidh no nach eil.
Mar bhrosnachadh a bharrachd airson neach-teagaisg Pilates a dh 'fhaodadh a bhith air eagal le bhith a' cur fios gu neach-leigheis corporra, tha an Dr. Anderson a 'cur nar cuimhne gun a bhith a' gabhail ris gu bheil gach leasaiche air a chruthachadh gu cothromach: "Is dòcha nach eil cuideigin aig nach eil thu airson tighinn a choimhead air an làimhseachadh aca leigheas math no gu math mì-chinnteach. Tha e coltach ri nèamh dhomhsa gu bheil tidsear agam a 'gabhail ùine gus tighinn a chluinntinn. "
Tha taing mhòr a 'dol dhan Dr. Brent Anderson de Polestar Pilates airson a h-uile lèirsinn aige a thaobh Pilates agus leigheas corporra a bharrachd air an obair a rinn e gus dàimh a bhuannachd don dà chuid eadar an dà chuid. Is e seo an dàrna agallamh agam leis an Dr. Anderson. B 'ea' chiad fhear Pilates agus Sciatica . Ionnsaich tuilleadh mu thrèanadh luchd-teagaisg Polestar Pilates agus Polestar Pilates aig an làrach-lìn aca.