A 'gearradh càraichean a' reabadh duaisean
Tha mòran de bhuannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann do bhinneagan lùghdachadh-carbohydrate. Tha cuid dhiubh air a bhith air an sgrùdadh gu dian, agus tha feadhainn eile air am meas mar as trice am measg dhaoine a tha air an gualaisg a lùghdachadh nam beathaichean. Chan fhaigh a h-uile duine na buannachdan sin uile, gu dearbh. Bidh daoine a tha nas mothachaile air carbohydrates (resistant insulin, metabolic syndrome, prediabetic, msaa) buailteach a bhith a 'faighinn a' bhuannachd as motha.
Saidheans gu dearbhach
Ged a tha mi air ceangal a dhèanamh le dìreach aon sgrùdadh airson gach aon de na tagraidhean sin, tha mòran sgrùdaidhean, gu tric a 'dol air ais deicheadan, a tha a' nochdadh toradh co-ionann. Is e seo as coireach gu bheil mi a 'faireachdainn sàbhailte ann a bhith ag ràdh gu bheil na toraidhean sin air an sealltainn. Ach, thoir fa-near, ann am mòran de na sgrùdaidhean sin, nach deach daoine a sgrìobadh airson adhbharan leithid frith-fhulang insulin. Ma tha a 'bhuidheann as buailtiche buannachdail a bhith air an sgrùdadh, an àite sampall air thuaiream, dh'fhaodadh na toraidhean a bhith nas làidire.
- Caitheamh cuideam (eadhon nuair nach eil e a 'cuingealachadh chararaidhean gu mothachail)
- Tri-chriosdain leasaichte
- Glùcachas fola lùghdaichte airson diabetics agus ro-diabetics
- Meudachadh HDL ("math") cholesterol
- Feudachadh nas fheàrr air insulin
- Leudaich cuideam fala
- Ìre insulin fola ìochdrach
- An coimeas ris na h-ìrean àrda de dhroch chuideam carb (agus nuair a thèid an co-cheangal ri eacarsaich), chaill na bu lugha de fhèithean
- Bhathar Ketogenic (aon seòrsa de bhiadh carb ìosal) air a chleachdadh gus dragh gabhaltachd a làimhseachadh
Fianais Thòiseachail
Tha cuid de sgrùdaidhean air na buannachdan sin a shealltainn bho lughdachadh carbohydrate, ach tha feum air tuilleadh sgrùdaidh mus urrainnear aithris dheimhinnte a dhèanamh.
- Leasachaidhean ann an acne
- Leasachaidhean ann an Syndrome Polycystic Ovarian
- Leasachaidhean ann an Syndrome Irubable Connaidh airson cuid de dhaoine
- Dh'fhaodadh daithead gnèitheach a bhith a 'leasachadh cuid de dhuilgheadasan eanchainn, mar ghalar Parkinson
Mar as trice air aithris
Is iad seo cuid de na sochairean as cumanta a th 'air aithris ann am fòraman carb ìosal, buidhnean taic, agus sgrùdaidhean neo-fhoirmeil.
(Tha cuid de fhianais shaidheansail tòiseachail aig cuid, ach tha leasachaidhean nas geàrr-shuidhe nas duilghe a bhith a 'sgrùdadh.) Is e a' chiad dhà an fheadhainn as cumanta air an aithris, agus mar as trice bidh na sochairean sin a 'tachairt ro dheireadh a' chiad seachdain, ged a bhios e uaireannan a 'toirt seachdain no dhà eile. Tha toraidhean gu follaiseach a 'dol eadar caochladh dhaoine.
- Barrachd lùths
- Nas lugha de losgadh cridhe
- Cravings airson siùcairean a chaidh air falbh no air an lùghdachadh gu mòr
- Meudachadh inntinn nas fheàrr; chan e "ceò eanchainn"
- Meudachadh nas fheàrr; faireachdainnean nas eadhon
- Bidh ithe "Compulsive" no "emotional" air falbh
- Slàinteachas fiaclaireachd nas fheàrr (nas lugha clàr fiaclair; slàinte goma nas fheàrr)
Uaireannan air aithris
Tha iad sin nas caochlaideach, gu ìre an eisimeil na comharraidhean a bha aig an neach anns a 'chiad àite. A-rithist, chan urrainn dha daithead carb ìosal a bhith air a mheas mar leigheas airson na cumhaichean sin, agus chan e sgrùdadh saidheansail a tha seo. Cuideachd, tha mi cinnteach nach eil mi a 'clàradh a h-uile buannachd a chuala mi a-riamh - tha iad air an ainmeachadh gu leòr gus mo bheachd gu bheil daingneachadh dhaibh airson cuid de dhaoine.
- Leasachadh ann am pian co-cheangailte no fèithe
- Nas lugha de chinn-cinn
- PMS air a leasachadh
- Lùghdaich gas dìolachaidh
- Leasachadh ann an coltas craiceann