Ge bith an dèan thu Pilates aig an taigh, aig stiùidio no an dà chuid, tha cuid de phìosan bunaiteach de uidheam Pilates a dh 'fhaodadh tu a cheannach airson taic a thoirt don chleachdadh agad. Bho aodach is matannan gu luchd-ath-leasachaidh, bàlaichean, còmhlain agus DVDan, tha an stiùireadh ceannaiche seo air a dhealbh gus do chuideachadh le bhith a 'rèiteach nan diofar roghainnean uidheamachd Pilates a tha rim faotainn.
Exercise Mats airson Pilates
Is dòcha gur e mat matamataigeach a 'chiad roghainn agad airson Pilates a dhèanamh aig an taigh.
Bidh thu airson mata fhaighinn a tha air a dhealbhadh airson obair-obrach Pilates seach gu bheil iad diofraichte bho bhratagan eile. Mar eisimpleir, tha matan Pilates nas doimhne na a 'chuid as motha de na mataichean yoga, a tha a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh eacarsaichean mar an rolla nas cofhurtail le bhith a' cumail a-steach air ais bhon uachdar cruaidh.
Gu tric, bidh stiùideothan Pilates aig clasaichean mat matamataig math, ach is dòcha gum bi e nas fheàrr dhut fhèin a thoirt don stiùidio.
Pilates air Film agus DVD
Tha DVDan agus bhideothan am measg nan dòighean as fheàrr a bhios daoine ag ionnsachadh agus a 'cleachdadh Pilates. Tha an DVD agam / sgrùdaidhean bhidio a 'còmhdach teagasg airson luchd-tòiseachaidh tro phroifeiseantaich, a bharrachd air cuspairean mar call cuideam agus snaidheadh corp.
Ball-coise agus còmhlan-obrach
Ged nach e uidheamachd traidiseanta Pilates a th 'annta, tha ballrachd agus còmhlan eacarsaich air fàs mòr-chòrdte airson stiùidio agus obair-dachaigh. Faigh a-mach carson, agus dè a tha thu airson faighinn a-mach mus cheannaich thu.
Cuairt-dhuais Pilates
Tha na cearcaill draoidheachd , cuideachd air an canar fàinneachan eacarsaich, fàinneachan Pilates, agus cuairtean fallaineachd, am measg na pìosan as iomlaine de uidheam Pilates a gheibh thu airson do dhachaigh a bhith ag obair.
Innealan Stiùidio Pilates
Tha na prìomh phìosan innealan stiùidio Pilates mar ath-leasaiche, Cadillac, cathraiche no baraille a 'tasgadh gu mòr. Mus ceannaich thu, bidh thu airson trèanadh fhaighinn orra agus do rannsachadh a dhèanamh. Fiù 's ma tha thu nad neach-seilbh stiùideo, bidh e a' pàigheadh gus eòlas fhaighinn air na diofar roghainnean a tha rim faotainn.
Dòighean obrach airson Pilates
Faodaidh tu eacarsaich Pilates a dhèanamh ann an aodach sam bith a ghluaiseas gu math agus nach eil e ro dhona no a 'nochdadh. Ge-tà, ma tha thu airson beagan spruce a dhèanamh, tha tòrr roghainnean iongantach de dh 'aodach a' dol air adhart airson Pilates agus yoga.
Leabhraichean Pilates
Tha leabhraichean nan dòigh iongantach airson taic a thoirt do chleachdadh Pilates. Is toigh leam a bhith ag obair còmhla riutha oir tha iad a 'toirt cothrom dhomh mo chuid ùine a ghabhail leis na h-eacarsaichean. Tha mi cuideachd a 'cur luach air mòran de leabhraichean Pilates airson an sealladh nas doimhne ann an eachdraidh Pilates agus prionnsapalan eacarsaich a tha iad a' tabhann.