Cò an neach-coiseachd marathon as luaithe san t-saoghal? Is iad na luchd-coiseachd as luaithe an fheadhainn a chleachdas an t-slighe rèisidh . Ach chan eil farpais eadar-nàiseanta aig spòrs ann an rèis aig astar 26.2 mìle (42-cilemeatair) marathon. An àite sin, is e 50 cilemeatair a th 'anns na h- iomairtean oifigeil as fhaide, astar a tha mu 5 mìle nas fhaide na astar marathon .
Tha grunn thursan iongantach ann a tha a 'toirt deagh chasan dha na h-eilthirich.
Ach, tha spòrs spòrs air a bhith air a chòmhdach le sgandalaichean dopaidh, coltach ri slighe eile agus spòrs achaidh agus rothaireachd. Chaidh cuid de na luchd-gleidhidh agus buannaichean bonn Oiliompaiceach a thoirt air falbh mar thoradh air dopadh. Chì thu na clàran sin mar bhrosnachadh airson aislingan na marathon agad fhèin, ach cuideachd mar sgeulachdan cùraim.
Yohann Diniz
Chuir neach-coiseachd na Frainge clàr airson an rèis 50-cilemeatair de 3:32:33 ann an Zürich, an Eilbheis, 15 Lùnastal 2014. Bhiodh e gu furasta air teisteanas a dhèanamh airson am Marathon Boston leis an ùine coiseachd aige, a bhiodh 2:59: 22 airson a 'mharaton, no astar 6:50 gach mìle. Bha e cho iomallach air a 'chlàr roimhe gun do stad e air bratach Portagailis a thogail airson urram a thoirt dha a seanmhair a chaochail bho chionn ghoirid, ga ghiùlain thairis air an loidhne crìochnaichte cuide ri bratach na Frainge. Bhris e an clàr airson na slighe slighe 50,000 meatairean ann an 2011 le ùine de 3:35:27.
Inês Henriques
Choisinn an coisiche boireannach Portagail seo ùine 4:08:26 airson a 'chiad rèis-rèis 50-cilemeatair boireannaich ann am Porto de Mos air 15 Faoilleach 2017. Seo a' chiad chlàr saoghal boireannaich oifigeil airson an astar sin. Bhuail i an ùine a bu luaithe a bh 'ann roimhe le dà mhionaid. B 'e ùine a bh' aice aig a 'chomharra 40K 3:14:19, agus mar sin bhiodh e furasta a bhith air crìoch a chur air marathon ann an 3:30.
Denis Nizhegorodov
Chuir an neach-coiseachd Ruiseanach seo an clàr coiseachd rathaid 50-cilemeatair 3:34:14, ann an Cheboksary air 11 Cèitean 2008. Chaidh dearbhadh a dhiùltadh airson a chlàr 2004 oir cha deach deuchainn erythropoetin (EPO) a dhèanamh. Chaidh e air adhart gu bhith an treas àite ann an Ceum Rèis 50-cilemeatair Geamannan Beijing Beijing ach bha sia mionaidean nas slaodaiche na a chlàr. Bha e air aon de 14 lùth-chleasaichean Ruiseanach a bha an sàs ann an dopadh nuair a chaidh na smeallan-sèididh a thoirt air ais ann an 2016.
Carlos Mercenario Carbajal
B 'e àm maraton Mercenario 1997 3:21:54. Is e a 'chuid as fheàrr aige aig 50K a chomharra 1991 de 3:42:03, a fhuair e ann an San Jose, California. Choisinn e bonn airgid anns a 'chuairt 50K ann an Geamannan Oiliompaics 1992 agus tha e na chraoladh trì-thìde Cupa Coiseachd na Cruinne.
Sergey Kirdyapkin
Shocraich an Ruis seo Clàr Oiliompaigeach ùr airson an turas rèis 50-cilemeatair air 11 Lùnastal, 2012, aig Geamannan Oiliompaics Lunnainn le ùine de 3:35:59. Ach, chaidh a 'bhuinn òir seo a thoirt bhuaithe ann an 2016 air sgàth dhroch dhrogaichean a bha a' ciallachadh nach robh cead aig Ruiseanaich a bhith a 'farpais sa spòrs aig Oiliompaics Samhraidh 2016.
Alex Schwazer
Shuidhich an Eadailt seo an rèis 50-cilemeatair roimhe sin a 'coiseachd Clàr Oiliompaiceach ann am Beijing, 2008 le ùine de 3:37:09. Gu mì-fhortanach, dh 'fhalbh e ann am meadhan Geamannan Oiliompaics 2012 nuair a rinn e deuchainn dearbhach air an erythropoetin (EPO) a bha a' dopadh.
Ghabh e a-steach don dhopadh leis an dòchas a bhith a 'gleidheadh a shuidheachadh àrd.
Andrei Perlov
Is e an ùine 50-cilemeatair aig Andrei de 3:37:41 ann an 1989 ann an Leningrad a dh 'fheum as fheàrr, agus a' bualadh air crìoch òir Oiliompaiceach 1991 ann an 50K. Is e fiù 's nas tarraingiche a th' ann gur e àm rèis rathaid a tha seo, chan e àm trac. Tha sin a 'ciallachadh gu robh e a' coiseachd tron mharathon ann an 3:05.
Thierry Toutain
Suidhich comharra de 3:40:57 ann an clàr cruinne 50 cileameatair ann an t-Sultain 1996, a 'cumail a' chlàir airson 15 bliadhna gus an deach a bhriseadh le Yohann Diniz ann an 2011. A 'gabhail a-steach astar cunbhalach, chaidh e tron mharathon (42.195 km) ann an 3:06:28.
Ann Jannson
Chrìochnaich an coisiche Suaineach seo ann an 3:38 aig marathon NYC aon de na bliadhnaichean a bha i a 'farpais san tachartas sin.
Bha i a 'farpais ann an tachartasan rèisidh ann an 1987.
Curt Clausen
Chaidh clàr nan SA airson a 'Chuairt Rèis 50 km a stèidheachadh le Curt air 2 Cèitean 1999 ann an Deauville-Mézidon, An Fhraing. Choisich e e ann an 3:48:04, a chuir e aig 11mh ann an Cupa na Cruinne. Chuir e cuideachd an clàr 40K an aon bhliadhna aig 3:02:18 ann an Seville, an Spàinn, 25 Lùnastal 1999. Tha iad fhathast nan clàran fireann Ameireaganach anns na tachartasan sin tron earrach, 2017. Thòisich Clausen a 'siubhal aig aois 12 ann an Stevens Point, Wisconsin S an Iar- Chaidh e gu Oilthigh Dhiùc agus chuir e a-steach a chiad Deuchainnean Oiliompaics ann an 1988, a 'crìochnachadh na 50K san 15mh àite.
Erin Taylor-Talcott
Chuir am boireannach as luaithe na SA airson rèis 50K an clàr aig 4:38:11 air Dùbhlachd 14, 2014, ann an Santee, California, na SA.
Susan Armenta
Tha i air a 'chlàradh de 40 cileameatair bhoireannach na h-Alba de 3:32:08, a chaidh a shuidheachadh aig Ocean Township, New Jersey, 1 Sultain 2002. Chùm i clàr boireannaich roimhe seo de 4:39:39 airson an turas rèis 50-ciliméadar ann an Chula Vista, California air 17 Gearran, 2002.
Facal bho
Ma tha ùidh agad ann a bhith ag ionnsachadh rèis, tòiseachadh leis a 'mhodh bunaiteach agus coidse ionadail a lorg gus an cruth iom-fhillte seo a theagasg dhut. Ma tha thu dìreach airson coiseachd nas luaithe, faic comhairle air mar a chuireas tu suas . Bidh trèanadh airson marathon a 'gabhail tlachd, ge bith dè an astar a th' agad. Sùil air a 'mhòr-chuid de bhliadhna a ghabhail gus trèanadh mura bheil thu mu thràth a' coiseachd astar fada. Bidh feum agad air trèanadh cunbhalach, a 'togail do chuideam mean air mhean, gus ur faicinn thairis air an loidhne crìochnachaidh . Ach cuimhnich, chan eil goireas-adhair ann.