Tha a h-uile leannan yoga aig a bheil na leabhraichean as fheàrr leatha. Is iadsan an fheadhainn a tha ag innse, a 'brosnachadh, agus a' faighinn oideachadh air a 'chuspair as fheàrr leinn. Faighnich do eòlaiche yoga sam bith agus gheibh thu taghadh eadar-dhealaichte.
Air mo liosta, gheibh thu na leabhraichean fiosrachaidh a tha mi a 'lorg a-rithist a' tionndadh a-rithist. Tha e cuideachd a 'toirt a-steach na cuimhneachain Yoga a tha doirbh a chuir sìos, an dealbh camara a tha a' dèanamh falagan a 'tuiteam, agus an eachdraidh inntinneach mu mar a thàinig sinn a' cleachdadh yoga mar a nì sinn san 21mh linn.
Solas air Yoga
Is e an leabhar clasaigeach BKS Iyengar 1966 fhathast an inbhe òir airson a dhealbhan leabhraichean mòr-eòlais de na ceudan de ghnìomhachdan yoga agus mòran dhòighean analach. Gun teagamh, feumaidh "Light on Yoga" a bhith riatanach airson leabharlann neach-cleachdaidh yoga sam bith.
Ged nach e an leabhar as fheàrr a th 'ann, tha e gu math cumhachdach. Is e am fo-thiotalan "Bìoball Modern Yoga" agus chan e sin a th 'ann. Faodaidh am fiosrachadh agus an t-inntinn a lorgas tu an seo a bhith a 'sèideadh yogi air falbh.
Barrachd
Yoga An Iyengar Way
Tha mòran a 'smaoineachadh gu bheil seo a' cur ri "Light on Yoga" aig Iyengar. Tha prìomh phuingean air an còmhdach agus tha na dealbhan dathte mòra agus puingean co-cheangailte follaiseach ga dhèanamh na thomhas nas fhasa ruigsinn. Tha na h-ùghdaran, Silva, Mira, agus Shyam Mehta, fìor chliùiteach de theisteanasan Iyengar.
Chaidh "Yoga: An Iyengar Way" a sgrìobhadh ann an 1990 agus dh 'fhaodadh gum bi na dealbhan a' coimhead air ceann-latha beag air sgàth nan aonadan. Ach, cha mhòr nach eil iad cho math ri na dealbhan "gnèitheach" cho tric ri fhaicinn ann an leabhraichean nas ùire.
Barrachd
Yoga Anatomy
Is e an ìomhaigh sònraichte de "Yoga Anatomy" le Leslie Kaminoff agus Amy Matthews na dealbhan aige. Air a thoirt seachad tro phròiseas de dhealbhan-camara, deilbh mheidigeach, agus meadhanan didseatach, tha gach suidheachadh air a shealltainn bhon taobh a-staigh a-mach leis an anatomy iomchaidh a chaidh a chomharrachadh.
Tha gnìomhan mionaideach a 'bhodhaig anns a' bhodhaig anns gach suidheachadh cuideachd air am mìneachadh gu mionaideach agus tha eòlas Kaminoff air an diaphragm agus an anail air leth luachmhor. Is e leabhar a th 'ann agus bidh mòran de luchd-teagaisg ann agus bidh oileanaich feumail airson iomradh làitheil.
Barrachd
Poser: Bidh mo bheatha ann an 23 deoch a 'togail
Tha an leabhar seo a 'dol a-mach air leth agus a' sgrìobhadh fìor mhath air a 'chòrr den t-seòrsa genre Yoga. Ann, tha an t-ùghdar a 'toirt leughadairean air Claire Dederer air a turas ioga le leabhar a tha a' dol seachad air buannachdan corporra yoga.
Fhuair an t-ùghdar lorg air yoga fhad 'sa bha e a' dèiligeadh le droch dhroch agus a 'biathadh air a' bhroilleach Tha an sgeulachd aice uile-choitcheann, ged a tha màthraichean a tha an sàs ann a bhith a 'faighinn cothromachadh nam beatha nuair a gheibh clann e gu sònraichte brosnachail. (Leud: tha yoga a 'cuideachadh.)
Barrachd
Buidheann Yoga: Tùsachadh Cleachdaidhean Posture Modern
Tha "Buidheann Yoga" na shealladh inntinneach leis an sgoilear Mark Singleton a-steach do eachdraidh yoga asana . Tha an leabhar seo na neach-atharrachaidh gèam fìor, a 'toirt a h-uile rud a shaoil thu a bha eòlach air freumhaichean yoga anns na seann Innseachan agus a' tionndadh air a chluas. Gheibh thu fhèin a 'ceasnachadh mòran den ghliocas gnàthach a chluinneas tu ann an clasaichean yoga an dèidh seo a leughadh.
Barrachd
Trioblaidean Cool Yoga
Tha " Cool Yoga Tricks " le Miriam Austin deiseil airson neach-tòiseachaidh a tha airson a bhith ag obair aig an taigh. Tha e a 'tairgsinn atharrachaidhean cruthachail de dh' iomadh dòigh a 'cleachdadh props leithid cathraichean, blocaichean, plaideachan agus stampaichean.
An àite a bhith a 'sealltainn suidheachadh sùbailte àrd-sùbailte ann an grafaidheachd, tha e a' tabhann comhairle phractaigeach dha daoine fìor. Tha e cuideachd freagarrach airson tidsearan yoga oir tha e làn de bheachdan a bhios aig oileanaich.
Barrachd
Bountiful, Beautiful, Blissful
Is e prìomh thidsear Kundalini yoga a th 'ann an Gurmukh Kaur Khalsa, a tha gu sònraichte ainmeil airson a clasaichean Yoga . Tha an yoga ann an "Bountiful, Beautiful, Blissful" gu math sìmplidh, ach tha na naidheachdan agus comhairle do bhoireannaich a tha trom gu leòr ann am muir leabhraichean a tha trom le leanabh. Tha e a 'toirt cumhachd do dhuine sam bith a tha a' smaoineachadh air breith nàdarra.
Barrachd
Yoga
Tha an leabhar stoidhle bùird cofaidh seo air a thogail le dealbh de chuid de na prìomh thidsearan aig Yoga anns na 1990an. Tha an liosta a 'toirt a-steach ìomhaighean mar Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman, agus Patricia Walden. Tha an t-ùghdar Linda Sparrowe a 'tairgse notaichean stiùiridh agus tha na dealbhan dubh is geal le David Martinez air leth iongantach.
Chaidh "Yoga" fhoillseachadh an toiseach ann an 2002, agus a-rithist ann an 2008. Tha e cudromach cuideachd fios a bhith agad gu bheil e ri fhaighinn ann an cruaidh-dhuilleag agus pàipear-balla, mar sin dèan cinnteach gu bheil fios agad dè a tha thu a 'ceannach leis an fhear seo. Tha na prìsean ag atharrachadh gu mòr.
Barrachd
Naidheachdan
Tha fo-thiotalan an leabhar aig Benjamin Lorr ag ràdh gu bheil e uile: "Obsession, Pain, and the Search for Something Like Transcendence in Competitive Yoga." Uill, cha mhòr nach eil seo ag ràdh gu h-iomlan oir is e fìor leabhar a tha seo mu Bikram yoga bho sgrìobhadair math le seallaidheachd èibhinn math. Ma tha thu a 'coimhead airson rudeigin beagan nas fèisteile na an leabhar yoga cuibheasach, tha "Hell-Bent" foirfe.
Barrachd
Pòsa a 'Bhana-dia
Is e sealladh iongantach a th 'ann an "Poseess Goddess" air mar a rinn yoga a-steach do chultar gnàthach an Iar. Tha an t-ùghdar Michelle Goldberg a 'dèanamh seo tro eachdraidh-beatha Indra Devi, fear de na ciad daoine a tha a' teagasg yoga postachd anns na Stàitean Aonaichte. Chan eil do thuigse mu yoga an latha an-diugh deiseil gun a bhith mothachail air cho cudromach 'sa tha buaidh Devi.
Barrachd