Faodaidh e bhith, no cuin a thèid do chraiceann a chnàmh amh, a dhèanamh gu ruitheadairean rè rèidh fhada, gu h-àraidh ann an raointean a tha a 'tachairt air an taobh a-muigh, leithid na sliabh a-staigh, an t-aonar, na h-uinneagan spòrs, agus an sin (airson fir). Faodaidh e bhith a 'toirt ceumannan gus casg a chur air a bhith a' fulang le bhith a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh do rèisean agus do rèisean tòrr nas cofhurtail agus saor bho pian Feuch cuid de na stuthan sin gus cuideachadh le bhith a 'casg agus a' làimhseachadh chafing air adhbhrachadh le bhith a 'ruith.
1 -
Is e inneal a th 'ann am BodyGlide a tha air a dhealbh gus casg a chur air blisters agus / no a' caitheamh ann an ceàrnan so-leònte, mar do chasan, sliasaid a-staigh, sreathan-spòrs agus gunnaichean. Tha e a 'tighinn ann am bata agus tha e air a chur an sàs mar dhìodhaireachd, agus chan eil e a' fàgail lèine bogach, olach no pùdarrach.
2 -
Bidh 2Toms Blister Shield Leachtach a 'cur às air no a' lùghdachadh gu mòr an fhrith-thalmhainn a tha ag adhbhrachadh brògan pòsaidh agus caorach. Tha an toradh seo neo-ghlasach agus faodar a chleachdadh gach latha mus ruith e. Bidh e a 'cruthachadh bacaidh uisge a chumas do chasan, do làmhan agus do chraiceann tioram. Tha an luchd-ruith a 'caoidh nach eil e a' lasadh agus a 'mairsinn fad an latha.
3 -
Ged is dòcha nach eil iad airson aideachadh a-steach, tha a 'chuid as motha de luchd-ruithidh fireann air fulang le piobagan piobalta no a' fuiligeadh aig àm. Tha a bhith a 'seachnadh an duilich sin cho sìmplidh ri bhith a' cumail suas NipGuards gu a peacannan mus ruith e, gu h-àraid rèisean fada agus rèisean.
4 -
Tha Aquaphor na dheagh roghainn eile do BodyGlide, agus a tha diofraichte ri BodyGlide, tha e ri fhaighinn anns a 'mhòr-chuid de dhrogaichean. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh gus casg a chur air làmhan grèim agus pàirtean eile den chorp. Tha tiùban meud siubhail ann an Aquaphor freagarrach agus beag gu leòr gus a 'phacaid ruith agad no an giùlan uisgeachaidh agad a ghiùlain, gus an urrainn dhut ath-thagradh a dhèanamh air an ruith. Tha Aquaphor cuideachd sgoinneil airson sìde fhuar a 'ruith gus do dh' aghaidh agus bilean a dhìon bhon fhuar agus bhon ghaoth.
5 -
Is e bathar eile peatrail eile a th 'ann an jelly, ged a dh'fhaodas e a bhith beagan nas sàsaiche agus nas gèire na Body Glide. Tha e feumail cuideachd gus casg a chur air a bhith a 'losgadh gaoth agus a' slaodadh ort nuair a bhios tu a 'ruith sa gheamhradh. Faodaidh tu gu tric lorg geal petroliol aig stèiseanan taic meidigeach prìomh rèisean rathaid, leithid marathon gus an urrainn dhut ath-thagradh a dhèanamh ann am meadhan rèis.
6 -
Ma tha thu mu thràth a 'dèiligeadh ri cuid de phàirtean corporra pòsaidh, tha fiachan A + D, a tha air a chleachdadh gu cumanta gus casg a chur air breab diaper, na leigheas sàr-mhath. Dìreach cuir a-steach cuid de dh 'inneal A + D gu na h-àiteachan agad agus bu chòir dha a bhith soilleir ann an timcheall air latha.