Buaidhean beathachaidh (gach seirbheis)
Calraidhean - 419
Saors - 32g
Carbs - 32g
Protein - 7g
Àm Iomlan 35 mionaid
Prep 5 mionaid , Cook 30 mionaid
Seirbheisean 8
Is e aon de na rudan as fheàrr mun chèic seoclaid seo gun cho furasta 'sa tha e. Faodar an rud gu lèir a mheasgachadh anns a 'phròiseas bidhe timcheall air còig mionaidean.
Bidh mi a 'faighinn iarrtasan a h-uile bliadhna gus "cèic teòclaid deònach" a thoirt a-steach gu Paserver Seder: tha mi dìreach a' fàgail a 'phùdar bèicearachd agus chan eil e a' dèanamh ach beagan eadar-dhealachadh. B 'àbhaist dhomh a dhèanamh le siùcair, ach cha do mhothaich duine gu dearbh nuair a chuir mi a-mach. Tha e gu h-àraidh math le uachdar le siùcar teòclaid a tha air a chleachdadh le taigh-seinnse agus beagan siùcar seoclaid air a 'mhullach!
Bidh croitean talmhainn a 'cur doimhneachd blas agus beairteas ris a' chèic. Còmhla ri uighean agus ìm a chaidh a leaghadh, is e milis a tha seo. Ach, a chionn 's gu bheil e saor is làn siùcair, tha e fhathast ìosal ann an gualaisg.
Ingredients
- 2 chupa leth-mheallan pecan amh, neo-ghlan
- 1/2 cupan cocoa pòcair gun bhris
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn
- 4 uighean mòra
- 1/2 cupa (1 bata) ìm gun fhiosta, air a leaghadh
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 1 cupan siùcar gràinealaichte
- 1/2 uisge cupa
Ullachadh
- Uinneag teas gu 350 F. Crann-cèilidh cruinn 8 "no 9" no pìos sprùilleach.
- Cuir pecans ann am bobhla pròiseasaiche bidhe. Pulse gus am bi iad air an toirt gu biadh gu mìorbhaileach (chan fhaigh iad gu math cho beag ri biadh arbhair).
- Cuir a-steach am pùdar còc, pùdar bèicearachd, salann agus erythritol (ma bhios e a 'cleachdadh) chun a' phròiseas bidhe agus a 'phumpa a-rithist gus an tèid a mheasgachadh. (Nòta air erythritol : Faodaidh tu an reasabaidh seo a dhèanamh leis a h-uile giùlan lùth fuadain, ach tha mi air tòiseachadh a 'feuchainn le bhith a' cleachdadh cuid de bhiastagan le bhith a 'cleachdadh mionnsairean fuadain agus tha mi air a bhith soirbheachail. Cha do rinn mi deuchainn air a h-uile càil eadar-dhealaichte, ach - bithidh barrachd erythritol eadhon nas fheàrr.)
- Cuir na h-uighean, ìm leaghte, earrann vanilla, milisair fuadain (ma tha iad a 'cleachdadh ann an cruth liog) agus uisge agus pròiseas gus an tèid an coimeasachadh gu math.
- Thoir an t-inneal-cèic air a-steach dhan phannal ullachadh agus a bhèiceadh gus an tèid a dhèanamh (bidh dotair-cuir a-steach san ionad a 'tighinn a-mach glan.). Bidh an ùine a bheir e airson còcaireachd eadar-dhealaichte a rèir dè an t-àm a th 'agad. Tòisich a 'sgrùdadh aig mu 25 mionaid.
- Nuair a bhios thu deiseil, tarraing cèic bhon àmhainn agus leig le fiog air raca uèir.
- Gus an cèic a thoirt air falbh bho bhalla, ruith sgian timcheall oir na cèic gus a leigeil às. Ma chleachdas tu pannal springform, fosgail a 'ghlas gus na taobhan a leigeil ma sgaoil. Ma chleachdas tu cèic cunbhalach de chèic, cuir plàta air mullach a 'chèic agus a' tionndadh, a 'tapadh bonn a' phoist gus an cèic a leigeil ma sgaoil.
- Gearr agus seirbhis le sauce uachdar agus / no seoclaid a thèid a chosg le taigh, ma tha thu ag iarraidh.