Tionndaidh do chleachdas do phuingean PointsPlus
Bidh gnìomhachd ActiveLink ag obair leis a 'phrògram daithead Weight Watchers gus do ghnìomhachd chorporra atharrachadh gu luachan PointsPlus. Bidh e a 'ruith an latha slàn agad de ghnìomhachd mus cuir thu PointsPlus airson eacarsaich taobh a-muigh do bhun-loidhne. Tha e ag innse dhut gu bheil an ùine iomlan agad air a chosg ann an gnìomhachd meadhanach dian agus neartmhor gach latha, ach chan eil e a 'toirt dhut cunntas ceum no cunntas calorie soilleir.
Tha ActiveLink ag iarraidh fo-sgrìobhadh a bharrachd leantainneach a chleachdadh ($ 5 gach mìos), a thuilleadh air fo - sgrìobhadh Weight Watchers Online . Làrach an Neach-giùlain: ActiveLink 2.0
Tha taisbeanadh sìmplidh de bhàraichean aotrom aig an dà chuid original and ActiveLink 2.0 gus sealltainn dhut mar a tha thu a 'dèanamh air adhart tron latha. Feumaidh tu co-sgrìobhadh leis an aplacaid fòn agad le Bluetooth (ActiveLink 2.0) no, leis a 'Activelink tùsail, cuir a-steach e ann am port USB coimpiutair gus an dàta agad a luchdadh suas. Chaidh crìoch a chur air a 'chiad ActiveLink aig deireadh 2014.
A 'cleachdadh ActiveLink
Tha ActiveLink na luas-luadair trì-axis a tha a 'tarraing gluasad agus astar luath gu trì ann an trì tomhasan gus daingneachadh eacarsaich a dhèanamh. Tha e beag agus glè aotrom, mu 2 òirlich a dh 'fhaid agus aon òirlich a leud. Bidh e a 'tighinn le cliogaid giùlain agus faodar a bhith air a chòmhdach air a' chòmhnard agad, air a chluinntinn ris a 'bhroilleach no do mhuineal, air muileann, no air a ghiùlain ann am pòcaid. Faodaidh ActiveLink 2.0 cuideachd a bhith air a chaitheamh mar sgrùdadh gnìomhachd wristband le strap air a ghabhail a-steach.
Chaill mi aon Activelink nuair a bha mi a 'coiseachd, agus mar sin tha e nas fheàrr leam sàbhailteachd pedometer a chuir ris gus a chumail tèarainte.
Tha ActiveLink mì-uisgeach agus faodaidh tu a bhith ga snàmh.
Tha ActiveLink 2.0 cuideachd a 'frithealadh cadal (chan eil a' chiad rud) agus faodaidh tu a chaitheamh leis an wristband. Tha fàinneachan dathte aige cuideachd gus aghaidh a 'pheantadair a phearsanachadh agus atharrachadh gus an stoidhle agad atharrachadh.
Tha sreath de sholais LED aig ActiveLink 2.0. Chì thu an adhartas agad a dh'ionnsaigh na h-amasan gnìomhachd làitheil agad le bhith ga chur gu còmhnard air uachdar. Tha comharraidhean aige airson ruigsinn gu 50% agus 100% den amas agad. Leis a 'chiad Lineline, bha nas lugha de chomharran solais agad airson sealltainn adhartas tadhail. Chan fhaic thu ach an dàta àireamhach agad an dèidh a bhith air a shònrachadh leis an aplacaid fòn (ActiveLink 2.0) no gu coimpiutair tro USB (ActiveLink bunaiteach).
Tha Activelink cuideachd a 'conaltradh do Weight Watchers PointsPlus air a chosnadh tro ghnìomhachd an dèidh deireadh gach latha. Ma choilean thu barrachd air gnìomhachd chorporra bunaiteach, thèid na luachan PointsPlus sin a chur ris na h-àireamhan cuibheasach aig Weight Weight an ath latha.
Bu chòir na cosgaisean ActiveLink nuair a chuireas tu a-steach do phort USB agus làn chìs mairsinn suas ri trì seachdainean. Bidh e a 'stòradh suas ri trì seachdainean de dhàta gnìomhachd.
Tha an t-ath-bhreithneachadh agam stèidhichte air an ActiveLink thùsail, agus dh'fhaoidte gum bi roinnean den phrògram air atharrachadh le ActiveLink 2.0 agus an app mobile.
Dùbhlan 12 Seachdain
A 'chiad seachdain a bhios tu a' cleachdadh an ActiveLink, bidh e a 'measadh do ghnìomhachd bunaiteach agus a' cruthachadh dùbhlan gnìomhachd. Rinn e measadh orm mar Lùth-chleasaiche Uaireannach a tha a 'còrdadh ri gu leòr de dh' obair-obrach ach gu tric bidh e neo-ghnìomhach air feadh a 'chòrr den latha. Anns an t-seachdain measaidh agam, bha mi a 'cosnadh luachan 5 cuibhreann PointsPlus gach latha agus b' e mo dhùbhlan àrdachadh mean air mhean sin gu cuibheasachd de luachan 7 PointsPlus gach latha.
A h-uile seachdain bhiodh mo chuimse làitheil air a dhol am meud, agus mar sin dh'fheumadh na bàraichean fradharcach air Activelink barrachd gnìomhachd gach seachdain airson a dhol suas.
Tha cuideachd tab My Coach agad le coidse pearsanta. Dh'fhaighnich mi dha na ceistean mu dè bu chòir dhomh a dhèanamh nuair a chaill mi an ActiveLink agam. Thàinig i air ais thugam ann an corra uair a thìde.
Gheibh thu post-d seachdaineil a 'liostadh an ActivityPlus agad gu lèir agus mar a rinn thu a thaobh do amas.
A 'coimhead air do ghnìomh
An dèidh dhut an dàta agad a shònrachadh air an aplacaid fòn no air a 'choimpiutair, chì thu do ghnìomhachd gach uair a thìde agus is urrainn dhut drileadh sìos airson gnìomhachd gach mionaid fhaicinn. Chì thu cuideachd na geàrr-chunntasan iomlan agad de ghnìomhachd meadhanach-dian , le amas de co-dhiù 30 mionaid gach latha, agus de ghnìomhachd dian , le amas aig co-dhiù 20 mionaid gach latha.
Fhuair mi a-mach gun robh na h-obair- coiseachd agam cho luath air a leantainn mar ghnìomhachd dian, ged a bha na slighean nas fhasa air an cunntadh mar ghnìomhachd meadhanach dian.
Ainmichte : Faodaidh tu amannan gnìomhachd a lipmeadh leis an obair a ghabh thu a-steach. Cuiridh seo atharrachadh air na PointsPlus a dh'fhaodar a chosnadh airson gnìomhan nach eil air an cunntadh leis an Activelink. Bu chòir dha na gnìomhan a bu chòir dhut ainmeachadh nuair a tha thu a 'dèanamh air baidhsagal, aodach, ràimhseachadh, sgèileadh, sgitheadh agus snàmh. Faodaidh tu gnìomhan eile ainmeachadh dìreach airson an toirt fainear dhaibh airson do bhrosnachadh agus do rian fhèin, ach chan eil e ag atharrachadh nan PointsPlus airson na gnìomhan sin.
Faodaidh tu cuideachd gnìomhan ath-chuairteachadh a chlàradh, mar an Zumba Diciadain agam! clas.
A 'Deasachadh Làithean air Chall : Nuair a chaill mi ActiveLink, bha mi airson leantainn orm a' clàradh m 'obair gus an tàinig an t-àite ùr. Chan urrainn dhut dìreach latha a dheasachadh às deidh dhut latha slàn le gnìomh sam bith, aig a 'phuing seo nochdaidh ceangal ri gnìomhachdan deasachadh le làimh. Ach, faodaidh tu cuideachd an gnìomh ainmichte a chleachdadh gus gnìomhan sam bith a lìonadh far am bu chòir dhut creideas a chosnadh ach cha do chleachd thu an ActiveLink agad. Tha seo beagan nas follaiseach na bu toil leam a bhith.
Ag obair còmhla ris a 'Phrògram Teasairginn
Bidh an dàta agad a 'co-chòrdadh ri Manaidsear Plana Air-loidhne Weight Weighters . Feumaidh tu fo-sgrìobhadh a bhith agad airson làrach ActiveLink agus Weight Watchers Air-loidhne.
Gach latha, thèid do ghnìomhachd PointsPlus a chosnadh a chur ris an àireamh iomlan agad.
Tha na cleachdaidhean àbhaisteach agam a 'coiseachd gu luath agus a' dannsa Zumba, a bha mi a 'faireachdainn a' cumail sùil ceart air ActiveLink. Mar eisimpleir, thug an latha a choisich mi leth-marathon aig astar luath dhomh 40 PointsPlus agus 216 mionaidean de ghnìomhachd làidir agus 297 mionaidean de ghnìomhachd meadhanach. Ach airson na làithean as miosa dheth aig an oifis le dìreach dhà no dhà de choiseachd gu luath, 's dòcha gun toir mi 1 Puing no dhà no eadhon neoni.
Bha luchd-cleachdaidh eile ag ath-bhreithneachadh leughaidh, bha mòran mì-riaraichte leis an àireamh de PointsPlus a choisinn iad leis an ActiveLink an coimeas ris na fhuair iad nan deigheadh iad a-steach don ghnìomhachd àbhaisteach aig Weight Watchers. Faodaidh cleachdadh ceart den obair ainmichte atharrachadh airson gnìomhachd nach eil air a cunntadh. Tha mi a 'smaoineachadh gu bheil e gu math furasta a bhith a' toirt tuairmse air do ghnìomhachd is dian, agus bu chòir don ActiveLink a bhith nas tomhasiche de ghnìomhachd agus na calraidhean a bhios tu a 'losgadh.
A 'dol sìos air an ActiveLink
Tha ActiveLink na inneal math airson tomhas a dhèanamh air lùth gnìomhachd a chaidh a chosg airson rianachd leis a 'phrògram Weight Watchers . Chan urrainnear a chleachdadh ach mar phàirt den phrògram sin.
Mar as trice chan eil mi a 'còrdadh ri innealan nach eil leughadh gu leòr air an inneal fhèin, ach bha na comharran solas air ActiveLink mar dheagh shealladh air dè an obair a bha mi a' coileanadh tron latha.
Bu mhath leam ceum-cunntais agus cunntas calorie fhaighinn a thuilleadh air na mionaidean gnìomhachd agus PointsPlus. Ma tha thu air a bhith a 'lorg an seòrsa dàta seo airson ùine mhòr, faodaidh tu cuideachd a chall ma thòisicheas tu a' cleachdadh Activelink fhad 's nach eil thu a' cleachdadh pàipear-taice cuideachd .
Foillseachadh: Chaidh sgaoilidhean ath-bhreithneachadh a thoirt seachad leis an neach-dèanamh.