A bheil thu a 'beachdachadh air plana daithead Weight Watchers ? Tha thu ann an deagh chompanaidh. Is e am prògram aon de na prògraman call cuideam as motha a tha ri fhaighinn agus tha a 'chuid as motha de sgrùdaidhean Weight Watchers ag ràdh gu bheil e gu math àrd. Ach chan eil sin a 'ciallachadh gur e seo an daithead ceart dhut .
Mar sin, ciamar a tha fios agad an urrainn dha luchd-faire cuideachaidh obair a dhèanamh ann am beatha airson cuideam fad-ùine? Bheir an stiùireadh iomlan seo dhut fiosrachadh riatanach air Clàir-chuairtean gus do chuideachadh gu bhith a 'dèanamh co-dhùnadh sgairteil.
Dè a th 'ann am Plana Deiteag Dè a tha A' Faireachdainn Cuideam?
Mus cuir thu clàradh airson an daithead, tha e cudromach tuigsinn mar a tha cuideaman cuideam air cuideam. Air a 'phlana seo, chan eil thu a' cunntadh calraidhean no ag ithe biadh a tha air an ullachadh gu malairteach, mar a bhios tu a 'dèanamh air biadh eile a tha a' còrdadh ri daoine . An àite sin, tha thu a 'cunntadh SmartPoints agus a' cosnadh FitPoints .
Chan eil biadh idir aig crìochan aig cuideaman cuideachaidh. Ach tha luach SmartPoint air a thoirt do gach biadh stèidhichte air cunntas calorie agus na graman de geir shàthaichte , pròtain agus siùcair . Bidh luachan puing nas àirde aig biadh le barrachd geir shàthaichte agus siùcair. Bidh protein a 'lùghdachadh luach SmartPoint. Ann am faclan eile, chan eil dòigh dhìreach air puingean a thionndadh gu calraidhean.
Gach latha tha àireamh shònraichte agad de SmartPoints as urrainn dhut ithe. Ma dh'itheas tu biadh a tha àrd ann an SmartPoints, bidh thu ag ithe nas lugha de bhiadh gach latha , agus faodaidh gum bi acras ort. Ach ma dh'itheas tu biadh nas fhallaine a tha nas ìsle ann an SmartPoints, is urrainn dhut barrachd ithe agus a bhith riaraichte tron latha.
Tha luach SmartPoint neoni aig toraidhean agus glasraich fhad's nach eil iad air an measgachadh. Agus tha pròtainnean làidir aig luachan luas SmartPoint cuideachd. Mar sin tha siostam SmartPoint gad bhrosnachadh gus biadh a tha biadhmhor agus ìosal ann an calaraidhean ithe. Ach tha an siostam cuideachd a 'toirt cothrom dhut greis fhaighinn ann an greis agus ithe biadh nach eil cho fallain.
Bidh cuideaman cuideachaidh cuideachd a 'toirt dhut amas FitPoints. Bidh thu a 'cosnadh FitPoints le eacarsaich no gluasad corporra làitheil eile . Tha an àireamh de FitPoints a tha thu a 'cosnadh a' cuideachadh le bhith a 'dearbhadh do chothromachadh SmartPoints gach seachdain agus faodaidh e buaidh a thoirt air an ìre de bhiadh a bhios thu ag ithe gach latha .
Cosgais Plana Dieta Luchd-gleidhidh cuideam
Tha trì ìrean ballrachd ann am plana daithead Weight Watchers, agus bidh gach plana a 'cosg plana eadar-dhealaichte. Tha prìsean air an liostadh an-dràsta aig àm an fhoillseachaidh, ach tha e an-còmhnaidh ceisteil airson sùil a thoirt air an làrach-lìn airson gnothaichean làithreach no atharrachaidhean prìsean sam bith.
- Air adhart Dh'fhaodadh an roghainn seo obrachadh nas fheàrr airson a bhith a 'bàsachadh fhèin a tha cofhurtail le bhith a' cleachdadh innealan teicneòlais mar fòn clòiteach, tablet no rianaire fallaineachd . Tha am plana a 'toirt cothrom air-loidhne do sheirbheisean fallaineachd Weight Watchers, reasabaidhean, agus innealan bìdh.
Cosgais Air-loidhne Plus: Ma chlàraicheas tu a-steach airson a 'phlana sia mìosan, is e an cosgais iomlan $ 99.72. Às deidh sia mìosan, gheibh thu gu fèin-ghluasadach an cìs mìosail àbhaisteach de $ 19.95. Faodaidh tu cuideachd clàradh airson plana trì mìosan ($ 49.95) no pàigh gach mìos airson $ 19.95 gach mìos. - Coinneamhan + Online Plus. Tha am plana seo as fheàrr airson daoine a tha a 'faighinn tlachd à taic shòisealta agus brosnachadh bhuidhnean. Air a 'phrògram, gheibh thu cothrom air-loidhne air na molaidhean, na h-innealan agus na reasabaidhean aig cuideam luchd-tadhail agus cothrom air coinneamhan buidhne seachdaineach.
Coinneamhan + Online Plus Cosgais: Ma chlàraicheas tu a-steach airson plana sia mìosan, is e an cosgais iomlan $ 229.68. Às dèidh sia mìosan, gheibh thu gu fèin-ghluasadach an cìs mìosail àbhaisteach de $ 44.95. Faodaidh tu cuideachd clàradh airson plana trì mìosan ($ 114.85) no pàigh gach mìos airson $ 44.95 gach mìos.
- Coaching Pearsanta + Online Plus. Is e am plana as fheàrr do neach a tha a 'còrdadh ri cuideachadh prìobhaideach aon-air-aon cuideam. Air a 'phrògram seo, gheibh thu cothrom air innealan agus luchd-rianachd air-loidhne a bharrachd air sònrachadh gu coidse daithead sònraichte a chuidicheas tu a bhith a' briseadh tro bhacaidhean call cuideim agus a bhith a 'cumail sùil air.
Coidseadh Pearsanta + Cosgais Air-loidhne Plus. Tha a 'chosgais iomlan $ 139.85 ma chlàraicheas tu airson trì mìosan. Ma thaghas tu clàradh a-steach agus pàigh gach mìos, is e $ 54.95 a th 'anns a' chìs gach mìos.
Bidh ballrachd planaichean a 'phlana a' daingneachadh a h-uile cuideam aig Weight Weight Watchers. Mar sin, gach mìos thèid ur casaid airson ballrachd na mìos a tha gu fèin-ghluasadach gu fèin-ghluasadach mura tèid a chuir dheth ro làimh.
Bidh cuideaman cuideachaidh a 'tabhann lasachadh air adhart bho àm gu àm agus bidh prìsean ag atharrachadh a rèir sgìre agus mar sin dèan cinnteach gu bheil an làrach-lìn aca gus fiosrachadh prìseil fhaighinn.
A bheil luchd-faire cuideam ag obair gu mòr?
Tha gu leòr adhbharan ann airson creidsinn gum bi cuideaman cuideachaidh cuideam air do shon. Chaidh am prògram a sgrùdadh còmhla ri planaichean malairteach eile, agus lorg cuid de rannsachadh gu bheil e ag obair. Ach co-dhiù a bhios am plana ag obair dhut no a tha an crochadh air co-dhiù a tha am plana a 'freagairt do dhòigh-beatha agus do chuid feumalachdan. Ma nì e, faodaidh tu cumail ris a 'phlana agus cuideam a chall.
Ach mura h- eil thu ag iarraidh a 'bhiadh agad fhèin a chòcaireachd , mura h-eil thu a' faighinn buannachd bho thaic bho bhuidheann agus mura h-eil thu a 'cur dragh air a bhith a' cunntadh puingean bidhe làitheil, chan eil e coltach gun lean thu ris a 'phrògram fada gu leòr airson cuideam a chall.
Dèan cinnteach gu bheilear a 'toirt ùine gu leòr gus fiosrachadh gu leòr a thional airson cuideam a chumail air cuideam a' chuideam. Cuir cuideam air na buannachdan agus na cunntasan a th 'aig a' phrògram seo gu faiceallach mus dèan thu co-dhùnadh deireannach. Dìreach air sgàth 's gun do dh'obraich an daithead dhan nàbaidh agad no nach eil do charaid a' ciallachadh gur e an daithead as fheàrr dhut.