Faigh a-mach dè as urrainn dhut ithe air Diet Beach Beach
Ma tha thu airson an uiread de chuideam a chall sa ghabhas aig Ìre 1 den Diet Beach Beach, feumaidh tu na nithean a tha air an liosta bìdh ceadaichte a ithe. Ach airson cuid de dhaoine a tha a 'bàsachadh, faodaidh sin a bhith gu math dùbhlanach. Ma dh'itheas tu biadh àbhaisteach san Iarthair, chan eil a 'chuid as motha de na biadhan a chleachdas tu ri ithe. Agus is dòcha nach eil na biadh a tha ceadaichte eòlach. Gus cuideam a chall gu soirbheachail, luchdaich sìos agus clò-bhualadh liostaichean bìdh Diet Ìre 1 de Tràigh a Deas agus cleachd na comhairlean agus comhairle gus cumail ris a 'phlana .
Liosta Bìdh Diet Ìre 1 de Tràigh a Deas
Tha grunn àiteachan eadar-dhealaichte far am faod thu leth-bhreacan de Liostaan Bidhe Diet Ìre 1 a dheasachadh agus a chlò-bhualadh. Is e an dòigh as fhasa a bhith a 'faighinn agus a' cumail liosta de bhiadh a tha ceadaichte a bhith a 'ceannach Diet Tràigh a Deas air a ghearradh agus a chumail mar chomharra. Tha an dreach leabhar den phrògram call cuideam a 'toirt a-steach liostaichean clò-bhuailte Ìre 1 le biadh. Tha an leabhar cuideachd a 'toirt a-steach mòran ghoireasan eile, a' gabhail a-steach planaichean mine Ìre 1, biadh Ìre 1 gus seachnadh, cleasan fallaineachd agus eacarsaichean a sheachnadh.
Faodaidh tu cuideachd lèirmheas a dhèanamh air leabhar-làimhe Diet Beach Beach a tha ri fhaotainn air-loidhne . Is dòcha gu bheil thu mothachail gu bheil eadar-dhealachaidhean beaga eadar na biadhan Ìre 1 a tha air an liostadh air an làrach-lìn agus na biadhan Ìre 1 a tha air an liostadh san leabhar. Bidh an tionndadh air-loidhne nas ùire gu bhith a 'toirt a-steach biadh ùra agus measail leithid Stevia, agave neachtar no bainne almain. Ach, tha barrachd fiosrachaidh anns an leabhar mu carson a tha na biadhan air an taghadh agus fiosrachadh feumail eile mun daithead.
Ma tha thu an dùil a bhith a 'dèanamh am plana ithe agad airson Dìth Beach, bidh cleachdadh an dà ghoireas math.
5 Dealbhan-bìdh Diet Ìre 1 de thràigh Easy South
Aon uair 's gu bheil fios agad dè na biadh a bhios ri ithe agus dè na biadh a dh' fhaodadh a sheachnadh aig Ìre 1 de Diet Beach Beach, cleachd na molaidhean feumail seo airson ithe nas fheàrr agus cuideam a chall.
- Na bi an urra ri biadh "fallain". Dìreach air sgàth 's gu bheil biadh fallain, chan eil e a' ciallachadh gu bheil e math airson do dhaithead aig Ìre 1. Gu dearbh, chan eil mòran biadh fallain ceadaichte aig Ìre 1 den Diet Beach Beach. Tha measan na dheagh eisimpleir. Tha measan iomlan a 'gabhail a-steach snàithleach agus vitamain fallain agus mèinnirean eile. Ach seach gu bheil measan a 'toirt mòran siùcair (fructose) chan eil e ceadaichte aig Ìre 1. Tha bathar a tha air a bhiacadh a' dèanamh biadh eile airson dìg rè Ìre 1. Gabh ris an liosta bìdh airson roghainnean bìdh is bidhe a dhèanamh - eadhon nuair a tha na roghainnean clàr-fallain fallain S an Iar-
- Gabh ri biadh nach eil air a dheasachadh. Is e an rud duilich mu Ìre 1 gum feum thu a bhith a ' seachnadh biadh sònraichte - mar siùcair - ach cuideachd toradh sam bith anns a bheil am biadh sin mar thàthchuid. Ma dh'itheas tu biadh pacaichte gu mòr, bidh agad ri liosta de na h-innealan a th 'agad de gach toradh a cheannaicheas tu gus stuth fhaighinn falaichte a lorg. Tha e nas fhasa agus nas fhallaine biadh iomlan ithe san stàit nàdarra aca.
- Tomhas meudan tomhais. Tha meud cuid a 'buntainn ri gach daithead. Tha e gu sònraichte cudromach aig Ìre 1 de bhiadh Tràigh a Deas ma tha thu airson tòrr cuideam a chall. Tha mòran de nithean air liosta bìdh Ìre 1 air moladh meudan seirbheise. Tha na cnothan, mar eisimpleir, cuingealaichte ri aon a 'frithealadh gach latha agus tha meud seirbheis eadar-dhealaichte aig gach caochladh crann. Chan eil ach 2 cupan de stuthan bainne ceadaichte gach latha agus tha leigheasan milis cuingealaichte gu 75-100 calories gach latha.
- Faigh cruthachail sa chidsin. Bidh e comasach dhut barrachd bìdh ithe agus cha bhith thu cho acrach ma bhios tu a 'còcaireachd biadh fallain Tràigh a Deas air an taobh dheas. Tha gu leòr reasabaidhean air-loidhne agus anns an leabhar. Feuch reasabaidhean ùra agus feuch le blasan ùra. Cuidichidh e thu gus do inntinn a chumail dheth às na biadhan nach eil ceadaichte aig Ìre 1.
- Dealbhaich biadh agus bidhean ro làimh. Bidh e nàdarra a bhith ag iarraidh a dhol air ais a-steach do na seann chleachdaidhean ithe agad aig Ìre 1 de Diet Beach Beach. Ann an suidheachaidhean sòisealta agus aig àm inntinneach bidh thu a 'feuchainn ri faighinn a-mach airson na biadhan a bhiodh a' cleachdadh gus sòlas a thoirt dhut. Mar sin, ciamar a bhios tu a 'cur an aghaidh na h-èibhinn sin? Bi ullamh. Dealbhaich na bìdh is na bìdh agad ro làimh gus am bi biadh Ìre 1 agad ri làimh an-còmhnaidh.
Chan eil Ìre 1 den Dia Beach Beach a 'mairsinn ach dà sheachdain. Ach tha an ìre seo na phàirt riatanach den phrògram call cuideam. Invest an ùine a tha riatanach airson a bhith a 'ceannach, ag ullachadh agus ag ithe an Ìre 1 as fhallaine a leigeas le biadh a bhith air do shocrachadh airson soirbheachas fad-ùine air a' phlana.