Na tha a dhìth ort
Tha Wheatgrass ( Triticum aestivum ) gu math cumanta air a bhith a 'dèanamh stuth bho ghrunnan cruithneachd ùr. Tha beairteas ann an clorophyll, beta carotene agus antioxidants , cruithneachd a 'fàs mar leigheas nàdarra airson grunn thinneasan slàinte.
Cleachdaidhean
Ann an cungaidh-leigheis eile, tha luchd-tagraidh ag ràdh gu bheil feur-chruithneachd a 'tabhann raon farsaing de bhuannachdan slàinte. Mar eisimpleir, thathar ag ràdh gum bi cruithneachd a 'toirt buaidh air an t-siostam dìon, a' cuideachadh le bhith a ' detoxachadh , a' meudachadh lùth, a 'leasachadh a' chladhach, a 'lùghdachadh fulangas, a' gleidheadh sealladh, a ' brosnachadh cuideam agus a' brosnachadh an thyroid.
A thuilleadh air an sin, tha cuid de luchd-molaidh leigheas eile a 'moladh gum faod an clorophyll a lorgar ann am feur cruithneachd ìrean ocsaidean a' chorp a thogail agus, mar sin, a bhith a 'làimhseachadh no a' casg aillse.
Thathas ag ràdh cuideachd gum bi wheatgrass a 'sabaid nan duilgheadasan slàinte a leanas:
- bron-sgàin
- am fuachd chumanta
- slatan-tomhais
- gout
- bruthadh-fala àrd
- cholesterol àrd
- dragh
- sèid
- insomnia
- colitis ciùineach
Sochairean
Gu ruige seo, chan eil ach glè bheag de sgrùdaidhean air deuchainn a dhèanamh air na buannachdan slàinte a dh'fhaodadh a bhith ann am feur-chruithneachd. Dè tha nas motha, chan eil fianais ann gus taic a thoirt don tagradh gum bi clorophyll a 'dol an aghaidh aillse.
A dh 'aindeoin sin, tha rannsachadh tòiseachaidh a' moladh gum faodadh feur-chruith a bhith a 'cumail gealladh airson cuid de shuidheachaidhean slàinte. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean bho na sgrùdaidhean a tha rim faotainn:
1) Co-dhìthean uabhasach
Dh'fhaodadh gum bi cuibhreabras a 'cuideachadh le bhith a' toirt cothrom do dhaoine a bhith a 'fàs nas sìmplidh, a rèir sgrùdadh beag 2002 ann an Journal of Gastroenterology . Airson an sgrùdadh, chaidh 23 euslainteach le colitis ulcerative a thoirt seachad sùgh cruithneachd no deoch placebo a h-uile latha airson mìos.
A 'coimhead air dàta air na 21 euslaintich a chrìochnaich an sgrùdadh, lorg luchd-rannsachaidh gu robh leigheas le sùgh cruithneachd a' lughdachadh gu mòr air galaran agus a bhith a 'bleith ceartachadh ceart.
2) Chemotherapy
Dh'fhaodadh gum bi Wheatgrass a 'cuideachadh le bhith a' strì ri milleadh-mheatailt a tha air adhbhrachadh le chemotherapy, a 'moladh sgrùdadh pìleat 2007 ann am Nutrition and Cancer .
Tha suidheachadh a dh'fhaodadh a bhith na chunnart beatha, tha myelotoxicity comharraichte le bhith a 'cur bacadh air gnìomhachd smior cnàimh.
Bha an sgrùdadh a 'toirt a-steach 60 euslaintich a' faighinn ceimotherapy airson aillse broilleach . Am measg an fheadhainn a bha a 'toirt seachad sùg cruithneachd làitheil anns a' chiad trì chuairtichean de chemotherapy, bha luchd-rannsachaidh a 'faicinn lùghdachadh mòr ann an myelotoxicity. Ged nach do nochd sùgh a 'chruithneachd a' cur bacadh air buaidh chemotherapy, bha eòlas air sia euslaintich a 'toirt droch bhuaidh air nausea a thug gu buil an cleachdadh sùbh cruithneachd a chuir stad orra.
3) Àrd Cholesterol
Tha rannsachadh stèidhichte air ainmhidhean a 'sealltainn gur dòcha gum bi cruithneachd a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh cholesterol. Ann an sgrùdadh bho Acta Poloniae Pharmaceutica 2011, lorg luchd-saidheans gu robh leigheas le sùgh cruithneachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cholesterol iomlan agus colaistéarol LDL ann am radain le ìrean colaistéarol gu h-àrd àrd. Ach, chan eil fios a bheil e comasach gum bi feur-chruithneachd a 'toirt buaidh cho mòr air cholesterol ann an daoine.
Caveats
Dh'fhaodadh cuairteag a bhith a 'brosnachadh frith-bhuaidhean àraidh (leithid nausea, tinneas cinn, cròineagan agus swelling san amhaich). Seach gu bheil coltas ann agus ma tha corra-mhullach cluasach comasach air droch bhuaidh a thoirt air aillse, tha e cudromach a bhith a 'sireadh aire meidigeach an-dràsta ma tha thu a' faighinn a-mach an dara cuid de na comharran às deidh a bhith a 'giùlan pìos-feòir.
Chan eil droch bhuaidh air droch bhuaidh a thaobh cleachdadh cunbhalach de leasachaidhean. Tha e cudromach a bhith a 'cumail a-steach nach eil na h-ullachaidhean air an deuchainn airson sàbhailteachd agus gu bheil leasachaidhean bìdh gu ìre mhòr gun riaghladh. Ann an cuid de chùisean, faodaidh an toradh dòsan a lìbhrigeadh a tha eadar-dhealaichte bhon t-sùim shònraichte airson gach luibh. Ann an cùisean eile, is dòcha gum bi an toradh air a thruailleadh le stuthan eile leithid meatail. Cuideachd, cha deach sàbhailteachd leasachaidhean ann am boireannaich a tha trom le leanabh, màthraichean altraim, clann, agus an fheadhainn le cumhachan meidigeach no a tha a 'toirt cungaidh-leigheis a stèidheachadh. Gheibh thu tuilleadh comhairle mu bhith a 'cleachdadh supplements an seo.
Càite an lorg e e
Tha cruithneachd air a chleachdadh mar thàthchuid ann am mòran bharran sùgh. A thuilleadh air an sin, bidh stòran bìdh nàdarra glè thric a 'reic sùcan le botail le sùgh cruithneachd. Ann am mòran stòran bìdh nàdarra (agus ann an stòran a tha a 'speisealachadh ann an leasachaidhean biathaidh), tha cruithneachd cuideachd ri fhaighinn ann an clàran bileag, capsal agus pùdar. Bidh cuid de stòran a 'reic innealan cruithneachd a tha a' toirt cothrom dhut fàs a-mach air a 'chruithneachd.
A 'cleachdadh e airson slàinte
Aig an àm seo tha dìth fianais saidheansail airson taic a thoirt do bhith a 'cleachdadh cruithneachd mar phrìomhachas làimhseachaidh airson duilgheadas slàinte sam bith. Ged a dh 'fhaodadh e bhith a' òl siosan no rèiseagan a tha a 'gabhail a-steach buinn chruithneachd buannachdan mathachaidh, cha bu chòir feur-chruithneachd a bhith na àite airson làimhseachadh coitcheann a thaobh staid sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air a chleachdadh, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair an toiseach.
Stòran
Comann Aillse Ameireaganach. "Wheatgrass". Samhain 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "Dh'fhaodadh gu bheil sùgh feòir cruaidh a 'leasachadh tocsaidheachd hematological co-cheangailte ri chemotherapy ann an euslaintich aillse broilleach: sgrùdadh pìleat." Cancer Nutr. 2007; 58 (1): 43-8.
Ben-Arye E, Goldin E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "Sùg feòir a 'chruithneachd ann an làimhseachadh colitis neo-dhìoghlachail gnìomhach: cùis-dhearg dà-dall air a stiùireadh le placebo." Iris Lochlannach Gastroenterology 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, SD Tonpay. "Buaidh fìor-fhillte de thrit feòir ùr Triticum aestivum (cruithneachd) ann an radain h-àrd-choitcheann." Acta Pol Pharm. 2011 Mar-Gib; 68 (2): 291-4.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.