Faigh a-mach an obraich am plana a tha a 'còrdadh ri mòran cuideam dhut
Is e Diet Beach Beach aon de na planaichean daithead as fheàrr leotha sna Stàitean Aonaichte agus thall thairis. Ach chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil am prògram call cuideam ceart don h-uile duine. Mus dèan thu co-dhùnadh an e an dòigh as fheàrr dhut cuideam a chall, sgan an liosta seo de dh'fhiosan cudromach Diet Beach Beach a chuidicheas tu gus an co-dhùnadh as fheàrr a dhèanamh.
30 Fiosrachadh Diet Tràigh a Deas
- Chan e plana diet diet carb a th ' ann an Diet Beach Beach. Chan e a-mhàin gu bheil daithead ìosal gliccemic an dàrna cuid ged a tha mòran a 'smaoineachadh gu bheil e an dà chuid.
- Tha an Diet Beach Beach stèidhichte air ithe carbohydrate fallain agus deagh ghhatan agus a 'cur às do bhiadh nas slàinteaiche .
- Bidh a 'mhòr-chuid de bhiastagan tràigh deas a' dèanamh suas chun a 'phlana gu cothromach agus tha mòran a' faighinn a-mach gu bheil iad riaraichte leis na roghainnean bìdh ùra.
- Tha e gu tur iomchaidh agus air a mholadh airson Diet Beach Beach a bhith ag ithe biadh gus am bi thu làn riaraichte an àite a bhith a 'cuimseachadh gu dìreach air smachd earrainn .
- Is e Ìre 1 a chanar ris a 'chiad dà sheachdain de Diet Beach Beach.
- Is e Ìre 1 an earrann as teann de Diet Beach Beach agus tha e a 'toirt seachad na bìdh as lugha as urrainnear an coimeas ris an dà Phhas eile.
- Is e adhbhar Ìre 1 de Diet Beach Beach a bhith ag atharrachadh mar a tha do bhodhaig ag ath-fhreagairt le siùcair agus rùsgan.
- Caillidh tu an cuideam as motha ann an Ìre 1. Chaill mòran dhaoine saill nàdur air an Diet Beach Beach aig an àm seo.
- Rè Ìre 1, cha ith thu aran, rus, buntàta no pasta.
- Is e a 'chiad latha de Ìre 1 an cuid as duilghe den daithead seo.
- Chan eil bathar bìdh, siùcar is measan ceadaichte aig Ìre 1.
- Dh'fhaodadh gum feum thu deoch-làidir a sheachnadh air Diet Beach Beach , gu h-àraidh aig Ìre 1.
- Rè na cola-deug seo bho Diet Beach Beach, bidh thu ag ithe biadh àrd-fiber leithid glasraich agus salad fallain . Bidh thu cuideachd ag ithe iasg, feòil, cearc, uighean, iogart gun fhradharc, càise saill ìseal, agus cnothan.
- Bidh Diet Beach Beach a 'moladh sia bìdh gach latha: trì prìomh bhiadh, dà bhiaran, agus aon mhònag fallain.
- Gheibh thu caochladh reasabaidhean san leabhar, ach chan fheum thu còcaireachd gus Diet Beach Beach a leantainn. Tha biadh prepackte ri fhaighinn air-loidhne ma tha thu nad bhall den phrògram.
- Tha an saidheans air cùl The Diet Beach Beach stèidhichte air Clàr-innse glycemic, a tha a 'tomhas mar a tha biadh a' toirt buaidh air an siùcar fola agad .
- Seach gu bheil saladan agus glasraich gu nàdarrach ìosal air clàr-innse glycemic , faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh uiread de chuibhreann dhiubh.
- Às dèidh Ìre 1, bidh searbhaidhean buailteach a bhith a 'dol a-steach airson candy, bathar fuine, agus carbohydrates fìnealta eile.
- Aig a 'cheann thall, is urrainn dhut rud sam bith a tha thu ag iarraidh ithe ann am measadh.
- Ma tha thu acrasach ann an Ìre 1, faodaidh tu na h-uiread de bhiadh a tha thu ag ithe a mheudachadh. Is e "do dhreuchd" a th 'ann gus ithe gus nach eil thu acrach tuilleadh.
- Is e dòigh mhath a th 'ann a bhith a' cur às do dhroch chàraichean bho do bhiadh a bhith a 'toirt toiseach tòiseachaidh do shruth-fala an-asgaidh le stuagain-chnàmhan agus siùcairean.
- Faodaidh tu do fhiaclan milis a shàrachadh air a 'phlana. Tha gu leòr biadh fallain ann a tha nàdarra milis, leithid seoclaid dorcha agus measan.
- Tha reasabaidhean eile ann airson grunn mhìnichean Ìre 1 a tha air an gabhail a-steach anns gach leabhar Diet Beach Beach agus airson buill air-loidhne.
- Faodaidh daoine èisg roghnachadh fuireach air Ìre 1 de Latha Tràigh a Deas nas fhaide na a 'chiad dà sheachdain.
- Bu chòir a 'mhòr-chuid de dhaoine gluasad gu Ìre 2 an dèidh dà sheachdain gus casg a chur air biathadh a-mach agus sgìth.
- Tha Ìre 2 de Diet Beach Beach mòran nas liosaire na Ìre 1.
- Roimhe seo bidh biadh air a thoirmeasg mar aran gràn, measan agus buntàta gu lèir comasach air tilleadh chun na daithead agad beagan aig aon àm seach gu bheil iad ceadaichte Ìre 2.
- Leigidh do chall cuideam gu mòr ann an Ìre 2.
- Is e Ìre 3 an ìre cumail suas de Diet Beach Beach. Faodaidh tu biadh sam bith a tha thu ag iarraidh do bhiadh aig a 'phuing seo a chur ris mura h-eil thu a' faighinn cuideam nuair a bhios tu ag ithe feadhainn sònraichte.
- Faodaidh tu tòiseachadh air Diet Tràigh a Deas ann an Ìre 1 a-rithist aig puing sam bith ma chuireas cuideam ort tro Ìre 3.
Cuimhnich gum faigh thu an daithead as fheàrr dhut mu bhith a 'lorg plana ithe fallain is urrainn dhut cumail suas airson a' bheatha. Mar sin cha tig na notaichean air ais agus bidh e comasach dhut a 'bhodhaig a chumail suas a dh' obraich thu gu cruaidh gus a choileanadh. Thoir sùil air na diofar liostaichean bìdh agus reasabaidhean airson biadh a 'Chladaich a Deas mus tòisich thu a' dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faireachdainn gun urrainn dhut gabhail ris a' phlana seo. An uairsin ma roghnaicheas tu a dhol air a 'bhiadh seo, iarr taic mar a dh' fheumas tu bho charaidean is theaghlach fuireach air a 'phrògram agus faigh na toraidhean a tha thu airidh air.