Nuair a thig e gu na luibhean a tha thu a 'gabhail, a bheil thu ag iarraidh mearachdan a dhèanamh a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air do shlàinte? Seo dealbh de na 10 mearachdan luibh as cumanta.
1) Bidh thu ag òl teatha chamomile gun fhios dè na cungaidhean a tha e ag eadar-obrachadh.
Ged a tha a 'chuid as motha de dhaoine a' smaoineachadh air tì chamomile mar chrontach, faodaidh droch bhuaidh a bhith aige ma tha e air a thoirt còmhla ri cuid de chungaidh-leigheis.
Mar eisimpleir, tha aithisg cùise a chaidh fhoillseachadh ann an iris Giblean 2006 de Canadian Medical Association Journal a ' toirt iomradh air boireannach 70 bliadhna a dh'aois, nuair a chaidh a làimhseachadh leis an warfarin dhrugaichean, a thoirt a-steach don ospadal le a bhith a' bleith a-staigh an dèidh dha tì agus corp chamomile a chleachdadh crannchur airson comharraidhean fuar.
Gliocas Thoir sùil air an liosta seo de dhrogaichean a dh'fhaodas eadar-obrachadh le chamomile.
2) Tha thu sgìth fad na h-ùine gus am bi thu a 'tionndadh gu luibhean agus stuthan nàdarra eile gus do lùth a neartachadh.
Bha duilgheadas, sgìth, no dìth cumhachd a 'toirt seachad turas don phrìomh sholaraiche cùraim agad, chan e stòr bìdh slàinte. Ged a dh'fhaodas diet agus leasachaidhean a bhith cuideachail, is e a 'chiad cheum dèanamh cinnteach nach e adhbhar an sgìth tinneas bunaiteach, mar:
- Anemia
- Asthma
- Neo-dhruim-cadail mar apnea cadail duilich
- Leudachadh-sùla
- Siondrom fras leantainneach
- Deamocrasaidh
Faodaidh tuigse a bhith na chomharra de dhuilgheadasan eile leithid galairean gabhaltach (me mononucleosis), fàilligeadh cridhe, tinneas an t-siùcair, galar grùthan no dubhagan, galar Addison, galairean Autoimmune (me lupus), aillse, droch shlàinte, no mar thoradh air buaidhean leigheis.
Gliocas Seall an prìomh sholaraiche slàinte agad an toiseach. Bidh e no i a 'faighneachd cheistean dhut agus dèan cinnteach gu bheil na deuchainnean ceart deuchainn-lann agus / no deuchainn agad gus na cumhaichean sin a dhìon. An uairsin faodaidh tu smaoineachadh mu dhòighean-obrach nàdarra.
3) Bidh tu a 'toirt luibhean, cuiridhean, agus / no drugaichean a dh' fhaodadh còmhla a bhith a 'meudachadh do chunnart a bhith a' bleith.
Tha drogaichean anticoagulant mar aspirin no warfarin (ris an canar iad mar "fuilnearan fuil") a 'cur casg air co-dhuilgheadasan fuil a dhèanamh taobh a-staigh cladhachan, a' lùghdachadh an cunnart bho bhroilleach agus galar cridhe.
Nuair a tha iad air an cur còmhla ri luibhean agus leasachaidhean a tha cuideachd a 'toirt buaidh anticoagulant, faodaidh iad an cunnart a bhith a' bleith:
- aloe vera
- chamomile
- coenzyme q10
- danshen
- feverfew
- garlic
- ginger
- gingko
- ginseng
- Chunnaic mi palmetto
- goji
- cladh an diabhal
- dong quai
- ola èisg
- bark seileach
Gliocas Ma tha thu a 'toirt barrachd air aon de na luibhean sin no ma tha thu a' toirt orra warfarin, aspirin, no anticoagulant eile, no ma tha thu fhèin ag òrdachadh aon de na luibhean sin, co-chomhairleachadh le neach-leigheis co-cheadaichte (leithid dotair naturopathic) airson stiùireadh. Bi cinnteach gun cuir thu fios gu dotair do theaghlach de na luibhean agus na h-ullachaidhean a tha thu a 'toirt. Faodar deuchainnean fala ris an t-àm prothrombin agus na co-mheasan àbhaisteach eadar-nàiseanta (PT / INR) a chleachdadh gus measadh fuil a mheasadh.
4) Bidh thu a 'cur às do chleachdadh cofaidh no soda a tha a' fàgail mòran deoch-làidir agus deochan lùth.
Is e Yerba mate an deoch taigh cofaidh "it". Gabhaidh e a-steach gu farsaing ann an Ameireaga a Deas agus a Deas, gu tric tha e air a thilgeil mar roghainn nas fhallaine gu cofaidh, teatha luibheil a bhios ag adhartachadh gun a bhith ag adhbhrachadh luchd-èisdeachd. Ach, tha ceangal aig yerba mate ri cansearan esophageal, beòil, sgamhain, agus bladder ann an grunn sgrùdaidhean rannsachaidh. Ged a tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gur e cunnart a th 'ann dha daoine a bhith ag òl tomhas mòr den tì (nas àirde na 1 liotair sa latha) no tì teasach, bu chòir a sheachnadh gus am bi barrachd fianais ann.
Tha deochan lùtha, leithid Red Bull, Deoch Cumhachd Monster, Full Throttle, a 'gabhail a-steach caffeine agus sleam de vitamain is luibhean. Is e aon de na draghan as motha nach eil fios againn gu leòr mu na buaidhean co-cheangailte ris na h-earrainnean sin. Thathar a 'creidsinn gu bheil mòran de na h-innealan ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte le caffeine gus a chumhachd brosnachaidh a neartachadh. Tha mòran siùcair anns a 'mhòr-chuid dhiubh agus chan eil iad gu math nas fheàrr na soda. Na dh'fheumas tu a bhith eòlach air deochan lùtha .
Gliocas Ma tha thu a 'coimhead airson roghainnean deoch nas fhallaine, smaoinich air uisge le snas pomegranate no sùgh cranberry.
5) Bidh tu a 'toirt lusan mar "echinacea" agus "goldenseal" le drugaichean immunosuppressant, leithid corticosteroids.
Tha drogaichean a tha a 'cur bacadh air an siostam dìon air an cleachdadh gus casg a chuir air casg organig an dèidh ath-chur a-steach agus gus smachd a chumail air comharran galaran neo-fhìnntach mar airtritis reusatoid, lupus, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 1 (barrachd galaran neo-chumanta).
Faodaidh luibhean a bhrosnaicheas an siostam dìon buaidh a thoirt air na cungaidhean-leigheis seo, a 'ciallachadh gun tèid ath-tharraing a dhiùltadh, galar neo-fhìnnteach a th' ann roimhe, no galar neo-chumanta ann an daoine a dh 'aindeoin ginealachd a dh' fhaodadh a bhith ann an-dràsta.
Gliocas Ma tha thu a 'toirt dhrogaichean immunosuppressant mar na feadhainn a tha air an liostadh gu h-ìosal, na toir na luibhean alfalfa , astragalus, echinacea, ginseng, root root no an zinc mèinnearach.
- Cyclosporine
- Azathioprine
- Corticosteroids mar prednisone
- Methotrexate
6) Bidh thu a 'toirt laxatives luibheil no "teas dieter" gus gluasad gluasadan cunbhalach a bhrosnachadh.
Am measg nan luibhean anns na stuthan seo, ris an canar laxatives anthranoid, tha:
- cascara sagrada
- ruibab
- aloe
- senna
- bucthorn
Faodaidh daoine a bhith nan eisimeil agus gan cleachdadh airson seachdainean, mìosan no eadhon bliadhnaichean aig aon àm. Ach, cha bu chòir luchd-brosnachaidh brosnachail leithid senna a chleachdadh airson ùine nas fhaide na seachdain gun a bhith a 'conaltradh ri dotair no solaraiche slàinte eile.
Faodaidh cleachdadh fad-ùine adhbhrachadh gun caill na h-inbhich an comas gluasad air adhart leotha fhèin, agus tha iad air a cheangal ri buileas leantainneach, laigse fèithe, ruitheam cridhe neo-riaghailteach a dh'fhaodadh a bhith cunnartach, agus droch dhruim no dubha.
Tip Tip a ' bruidhinn ris a' phrìomh sholaraiche cùraim agad mu bhith a 'cur dheth laxatives mean air mhean agus a' faighinn air adhart cleachdas cuisle àbhaisteach. Is e an iuchair a dhèanamh gu slaodach - mar as trice còmhla ri cur-ris fiber mar psyllium agus leòidean iomchaidh.
7) Bidh thu a 'toirt luibhean agus cuiridhean mus tòisich iad no an dèidh làimhe.
Feumaidh fios a bhith aig do lannsair mu na luibhean agus na h-ullachaidhean a tha thu a 'gabhail gus casg a chur air duilgheadasan. Faodaidh luibhean agus cur-seachadan eadar-obrachadh le anaesthestics no adhbhrachadh cus dragh. Tha Roinn Surgery Plastic University Oilthigh Columbia a 'moladh gum bi gach luibhean agus cur-seachadan air an leigeil seachad 2 gu 3 seachdainean mus tèid iad a-steach. Tha na lusan a dh 'aithnich iad mar gu bheil cuid de na cunnartan as cunnartach a tha gu tric air an cleachdadh:
- ginkgo
- garlic
ginseng - ginger
- glucosamine agus chondroitin
- coenzyme q10
- Chunnaic mi palmetto
- àraidean saille omega-3, sìol sìol ola, ola èisg
- dong quai
- danshen
- feverfew
- ephedra / ma huang
- òir
- chamomile
- kava kava
- Gort St. John
- sgaoileadh
- valerian
- vitimín E
8) Chan innis thu do dhotair mu na luibhean no na h-ullachaidhean a tha thu a 'gabhail no a' stad le bhith a 'toirt cungaidh-leigheis leat fhèin.
Lorg sgrùdadh bho 1997 le David Eisenberg, MD, bho Ionad Meidigeach Beth Israel Deaconess ann am Boston, gu bheil faisg air leth de na h-Ameireaganaich a 'cleachdadh cuid de dhìol leigheas eile, ach thuirt trian dhiubh ri na dotairean aca.
Carson a tha seo? Cha do lorg suirbhidh a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Family Practice a fhuair euslaintich gu robh iad a 'cleachdadh leigheasan nàdarra oir bha iad den bheachd nach biodh ùidh aig na dotairean aca, bha iad an aghaidh eucoirean eile, no cha robh fios aca gu leòr mu dheidhinn.
Ach, tha fianais a 'sìor fhàs nach fhaodadh droch chunnartan a bhith agad ri do shlàinte. Bidh mòran luibhean ag eadar-theangachadh le cungaidhean-leigheis agus modhan meidigeach coitcheann agus faodaidh iad fo-bhuaidhean a mheudachadh no èifeachdas an leigheis agad a lùghdachadh.
Stiùireadh
- Dèan liosta de na h-ullachaidhean a th 'agad an-dràsta, a' gabhail a-steach na h-earrainnean, suimean tàthchuid, agus dè cho tric 'sa bheir thu iad. An ath thuras a thèid thu gu dotair teaghlaich, thoir an liosta leat agus iarr gun cuir thu ris a 'chairt agad.
- Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air co-chomhairleachadh le neach-cleachdaidh nàdarra ceadachd a dh'fhaodas innse dhut mu eadar-obrachadh sam bith.
- Nuair a dh 'iarras tu ceist do dhotair teaghlaich, cuir do cheistean air dòigh gus am bi iad cho sònraichte' s as urrainn, mar "Tha mi a 'smaoineachadh air a bhith a' feuchainn leigheas a thoirt dha m 'amhach. A bheil adhbhar sam bith ann nach bu chòir dhomh a bhith ann?" Ma tha conaltradh duilich, smaoinichibh a bheil e cho inntinneach dhut dotair teaghlaich a lorg a tha nas fhasa bruidhinn ris agus nach eil e breithneachail mu na roghainnean agad.
9) Tha thu an urra ri solas air làrach-lìn an neach-dèanamh airson fiosrachadh mu shàbhailteachd agus fo-bhuaidhean.
Bu chòir dhut fios a bhith agad mu bhuaidhean buailteach agus draghan sàbhailteachd bho ghoireas neo-eisimeileach a tha an-dràsta agus a tha stèidhichte air rannsachadh saidheansail. Bidh cuid de luchd-saothrachaidh a 'toirt cunntas air na stuthan aca mar nàdarra mar sin sàbhailte, ach tha cuid dhiubh comasach air droch dhroch bhuaidh adhbharachadh ma thèid an toirt gu mì-laghail.
Mar eisimpleir, ann an sgrùdadh 2003 a chaidh fhoillseachadh anns an iris Obstetrics and Gynaeology , tha Adrienne Fugh-Berman aig Oilthigh Sheòrais Washington ag ràdh "bu chòir a bhith a 'cur bacadh air cleachdadh stuthan àrdachadh mar thoradh air cion fianais airson èifeachd agus draghan sàbhailteachd fad-ùine. " Agus fhathast tha na pilean sin gu math tarraingeach - is iad sin aon de na pills luibhean as motha a tha a 'lorg air an lìon.
Chaidh luibhean a chaidh a chleachdadh ann am mòran de na pilean àrdachadh brìgh seo (me lusan, feusgaincean) a bhith air an droch bhuaidh a dhèanamh air an galar agus dh'fhaodadh gum bi cunnart ann an galaran hormonaigeach leithid aillse endometrial agus aillse broilleach. Na tha feum agad air fios mu bhith a 'leasachadh brìgh luibh.
10) Cha toir thu do luibhean agus cuiridh thu suas gu cunbhalach.
Tha e cudromach gun gabh luibhean agus cuiridhean gu cunbhalach mar a thathar a 'moladh gus measadh a dhèanamh a bheil iad ag obair no nach eil. Is e mearachd cumanta tòiseachadh le bhith a 'gabhail supplement, sgiobadh latha, an uairsin agus an uairsin, an dèidh greis a' tòiseachadh le bhith a 'toirt leas-taice eile oir chan eil thu air mothachadh a dhèanamh air adhartas. Mura h-eil thu cunbhalach, chan fhaigh thu a-riamh a bheil e èifeachdach.
Gliocas Faigh eagraiche pill latha-gu-seachdain air-loidhne no aig a 'bhùth dhrogaichean ionadail agad.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.
Stòran
Amato P et al. "Gnìomhachd strogenach de luibhean a chleachdas iad mar leigheasan airson comharraidhean mealltaireachd." Menopause. 9.2 (2002): 145-50.
Buckley MS et al. "Eadar-obrachadh ola èisg le warfarin." Annals of Pharmacotherapy. 38.1 (2004): 50-2.
De Stefani E et al. "A bhith ag òl a bhith ag òl agus a 'cunnartachadh aillse sgamhain ann an fireannaich: sgrùdadh smachd-cùise bho Uruguaidh." Cancer Epidemiol Biomarcers Ro-ràdh. 5.7 (1996): 515-9.
De Stefani E et al. "In-ghabhail feòil, 'càraid' ag òl agus aillse cealla dubhaig ann an Uruguaidh: sgrùdadh smachd-cùise." British Journal of Cancer. 78.9 (1998): 1239-43.
Goldenberg D et al. "Feartan cunnairt gnàthach airson aillse ceann agus amhach." Tasglannan Otolarynology-Ceann & Lèigheachd-làimhe. 131.6 (2004): 986-93.
Goldenberg D et al. "An companach deoch: mar thoradh air cunnart airson aillse an ceann agus amhach." Ceann agus Neice. 25.7 (2003): 595-601.
Heck AM et al. "Eadar-obrachadh comasach eadar leigheasan eile agus warfarin." Pharmacy American Journal of Health-System. 57.13 (2000): 1221-7.
Lee Lee AN agus VP. "Cur an gnìomh fèin-chumhachd às deidh a bhith a 'cleachdadh uidheamachadh luibheach immunostimulatory." Tasglannan Dermatology. 140.6 (2004): 723-7.
Milligan SR et al. "Gnìomhan endocrine de 8-prenylnaringenin agus hop related (Humulus lupulus L.) flavonoids." Journal of Endocrinology Clionaigeach agus Metabolism. 85.12 (2000): 4912-5.
Pintos J et al. "Mèite, cofaidh, agus teatha agus cunnart ann an cansearan air a 'chùrsa àrd-adhair ann an ceann a deas Bhrasil." Epidemiology. 5.6 (1994): 583-90.
Sewram V et al. "A 'bualadh gu h-àraidh agus a' chunnart gun tèid aillse cealla sèid-chealgach cèudach ann an Uruguay." Cancer Epidemiology Bith-mhargaichean & Bacadh. 12.6 (2003): 508-13.
Vaes LP agus PA Chyka. Eadar-ghnìomhachadh warfarin le garlic, ginger, ginkgo, no ginseng: nàdar na fianais. Annals of Pharmacotherapy. 34.12 (2000): 1478-82.
van Gorkom BA et al. "Buaidh air a bhith a 'sgoltadh a-mach gun a bhith air a ghlanadh air epithelium coltach." Dìoladh. 61.2 (2000): 113-20.
Vanderperren B et al. "Meth-inntinn gruamach le call dubhaig co-cheangailte ri mì-ghnàthachadh glycosides senth anthraquinone." Annals of Pharmacotherapy. 7-8 (2005): 1353-7.
Yan M et al. "Sgrùdadh nephrotoxicity de anthraquinones ruadh ruadh iomlan air radain Sprague Dawley a 'cleachdadh microarrays DNA." Iris Ghnothaichean Ethnopharmacology. (2006).