Tlachd a ghabhail air na milseagan reòiteagan sin, far barra-yo, agus barrachd
Chan eil àm a-riamh ann airson reòiteag agus peacagan. Siùcair ditch, roghainnean àrd calorie airson nan roghainnean bòidheach seo.
Eisimpleir: An Ice Cream Good-for-You
1/2 cupa: 60 gu 100 calaraidhean, 1.5 gu 6g saill
1 peant: 240 gu 400 calories, 6 gu 24g geir
Tha mòran luchd-dùbhlain a tha math air a bhith ann an raon "reòiteag àrd-phròtain", ach tha Enlightened an neach a bhuannaich gu soilleir.
Chan eil dad a 'faireachdainn gu bheil uidheamachd beairteach an leigheis ìosal calorie seo. Is e an t-blas as fheàrr leam a th 'ann an Caismeal Cookie Crunch, le a caramal agus a' bhriosgaid measgachadh. Agus le 100 calaraidhean no nas lugha gach 1/2 cupa, faodaidh tu fìor pheant ithe. Cò a tha ag iarraidh bòla a nighe agus co-dhiù còig reòiteagan?
Fiù's nas fheàrr: Tha mu 7 gram de phròtain aig gach seirbheis (faisg air 30 gram gach peant), agus tha susbaint an siùcar nas ìsle na am pròtain. Is e seo aon de na dòighean as fhallaine air do fhiaclan milis a riarachadh .
Simply Popsicle
1 pop: 40 calories, 0g saill
Chan ann a-steach do reòiteag? Chan e duilgheadas! Is toigh leam clasaichean de mheasan reòta clasaigeach, ach chan eil mi a 'toirt taic mhòr dha siorup arbhair àrd-fhractose agus cus siùcair. Chan e Simply Popsicle a th 'ann.
Tha an loidhne seo air a dhèanamh le fìor shiùcair chinn agus tha an dath a 'tighinn bho stòran nàdarra. Tha na poitean rim faighinn ann an ceithir pasganan eadar-dhealaichte: Sguaban-Banana agus Mango; Berry agus Pineapple; Orain, Cearcan, agus Grape-ghràin; agus sùbh-lus agus sùbh-lusan.
An leithid de mheasgachadh, is fhiach a bhith air a roinn le caraid!
Barra Yogurt Grèigeach Yasso Frozen
1 bàr: 80 gu 130 calraidhean, 0 gu 6g saill
Tha buannachadh milis ro-chuibhreach na bhuannachd mhòr anns an leabhar agam, agus tha na Bàraichean Yogurt Grèigeach Yasso seo uabhasach mòr. Tlachd a ghabhail ann an earrann sàsaichte de fhìor-phròtain Grèigeach fro-yo ann an 15 blas blasail.
Feuch iad uile!
Is toigh leam Dough Cookie Chip Chocolate. Agus luchd-gràidh ìm a 'chnàimh: Feumaidh tu feuchainn air Cupa Eun Peanut. Is e ìm àirneag reòta a th 'air a thogadh le teòclaid, dìreach mar Reese's reòta air stiallach! Sin aon dòigh air do iogart a thòiseachadh .
All-Natural GoodPop Frozen Pops ann an uinneag Orange N '
1 bàr: 80 calories, 4.5g geir
Cuimhnich air creamsicles agus an co-mheasgachadh ceart de thart citrus agus vanilla uabhasach? Uill, tha dreach nàdarra aig GoodPop le dìreach 80 calories gach pop. Chan eil an stuth seo saor bho ghlùin agus tha iad saor bho bainne ... Barrachd mar Great Pop!
Tha an lìonadh milis fiodail milis air a dhèanamh le uachdar cnòc-cnòbh agus tha an taobh a-muigh orange air a dhèanamh le sùgh orains. Tha sin a 'toirt cothrom dhut a bhith a' faireachdainn gu math mu dheidhinn.
Thoir sùil air tabhartasan eile GoodPop: Lusan-meiteag-fraoich, Cinnamon Banana, agus barrachd! (Chan e vegan a th 'ann, chan eil a h-uile seòrsa aca, ach tha iad uile gu math blasda agus air an dèanamh bho nithean nàdarra.)
Breacan Deighe-dè
1 ceapaire: 150 gu 190 calories, 2 gu 10g saill
O chionn ghoirid bha Skinny Cow a 'glanadh na h-innealan anns an loidhne milseag reòta seo, a' dèanamh na ceapairean tlachdmhor sin na bu mhiosa. A 'craobh clasaigeach? Gabh ceapaire fiadhaich Vanilla Gone. No thoir do bhlais-chluasan dàn-thuras le Cinnamontastic Snickerdoodle agus Briosgaidean Cruthachail a tha gu tur crùiteach.
Chocoholics: Feumaidh tu cuideachd na ceapairean teòclaid fheuchainn. Tha an loidhne seo dìreach a 'fàs nas fheàrr!
Mo / Mo Mochi
1 pìos: 110 calories, 3 gu 3.5g saill
An do dh'fheuch thu reòiteag mochi? Is e leigheas Iapanach a th 'ann gur e ball de reòiteag beartach, creagach a th' ann am poca deiseis a th 'ann. Tha na daoine beaga seo blasda, ro-roinn, agus cho glic. Bidh iad a 'tighinn a-steach ann an blasan inntinneach mar Ripe Strawberry, Sweet Mango, agus Mint Chocolate Chip.
Tha an reòiteag fhèin fhèin milis agus uamhasach fhad's a tha an taobh a-muigh gu math milis agus bòidheach. Tha e coltach ri bonbon reòiteag! A thuilleadh air an sin, bidh an taoisgeadh taobh a-muigh a 'cumail a' bhualadh gu luath.
Ceangalaichean agus blasad!
Ma tha thu a 'coimhead airson bìobhadh neo-reòite, bheir cruthachalachd beag dhut leigheas milis airson fo chalaraidhean .
Airson reasabaidean an-asgaidh, biadh a lorg, cleasan molaidh, agus barrachd, clàraich airson puist-d làitheil an-asgaidh no tadhail air Hung Girl!