1 - Clàraich airson rèis.
Ma tha àm do thuras ag obrachadh a-mach, tha e na shlighe furasta slighe sàbhailte, air a dheagh chomharrachadh ann an companaidh mòran de luchd-ruith eile eile a ruith. Rannsaich air làraichean leithid Active.com feuch a bheil rèis ann rè na h-ùine a bhios tu a 'fuireach aig do cheann-uidhe. Tha ruith rèis na dhòigh math airson sgrùdadh a dhèanamh air an sgìre ionadail agus a bhith a 'clàradh airson ro-làimh gad bhrosnachadh gus a bhith a' ruith co-dhiù aon uair fhad 'sa tha thu a' fuireach.
Cuideachd, faic: mar a lorgas tu rèisean ionadail
2 - Bruidhinn ris an concierge.
Chan eil thu cinnteach gu bheil thu a 'chiad rùnaire gus fuireach anns an taigh-òsta a thagh thu, agus mar sin bu chòir molaidhean slighe agus mapaichean dhut a bhith aig an concierge. Bha cuid de thaighean-òsta, leithid an sreath Westin, eadhon iasad a 'ruith gèar gu aoighean aig nach robh seòmar na bagannan aca no a dhìochuimhnich iad brògan no aodach. Agus bhon a bu chòir fios a bhith aig a 'chonnaidh air a' bhaile gu math, faighnich dha no dhi mu àiteachan tarraingeach agus làraich a bu chòir dhut coimhead air an t-slighe.
3 - Cleachd lorg slighe.
Thoir sùil air làraich leithid Map My Run agus Run the Planet airson slighean a tha a 'ruith gu mòr a lorg. Tagh do cheann-uidhe a-steach do rannsachadh Map My Run agus chì thu slighean air an clàradh le luchd-ruithe san sgìre. Faodaidh tu cuideachd slighean a lorg stèidhichte air slatan-tomhais mar uachdar astar, slighe agus prìomh fhacail. Tha lorg slighe an Runner's World a 'sealltainn slighean ruith ionadail agus an rangachadh bho luchd-ruith eile. Leigidh an feart rannsachaidh adhartach leat rannsachadh le astar, àrdachadh , uachdar, agus an seòrsa ruith. Ma tha thu a 'dol air adhart airson ruith, thoir sùil air làrach-lìn Comann Trail Runner Ameireagaidh.
Faic cuideachd: Càite am bu chòir dhomh ruith?
4 - Tadhal air stòras ruith ionadail.
Tha a bhith a 'ruith bhùithtean sònraichte na ghoireas sgoinneil airson ruith a-mach às a' bhaile. Stad a-steach agus faighnich mu shlighean a tha a 'moladh. Bidh cuid de stòran ruith eadhon a 'tairgsinn ruith bhuidhnean treòraichte an-asgaidh a tha thu a' gabhail pàirt
Cuideachd, faic: mar a lorgas tu stòirichean ruith
5 - Lorg buidheann ruith ionadail.
Tha a 'chuid as motha de bhuidhnean ruith a' còrdadh ri bhith a 'sealltainn nan slighean ruith ionadail aca gu luchd-tadhail. Thoir sùil air Club Rothaire CoolRunning no Rathad Ameireagaidh gus buidhnean ruith a lorg anns an t-suidheachadh sealach agad. Faodaidh tu an làrach aca a rannsachadh airson tuairisgeulan slighe agus sùil a thoirt air mìosachan a 'chlub gus faicinn a bheil ruith fosgailte sam bith aca rè do thuras. Mura h-urrainn dhut dad a lorg, cuir post-d gu ceann-suidhe a 'chlub agus iarr air molaidhean airson slighean ruith ionadail.
Cuideachd faic: mar a lorgas tu buidheann ruith
6 - Thoir sùil air na sgoiltean ionadail.
Tha slighean aig a 'chuid as motha de àrd-sgoiltean agus colaistean agus tha mòran fosgailte do luchd-tadhail aig uairean sònraichte. Thoir sùil air làrach-lìn na sgoile no cuir fios chun na sgoile gus faighinn a-mach cuin agus cuin a dh'fhaodas tu ruith air an t-slighe aca. Dh'fhaodadh tu cuideachd faighinn a-mach càite a bheil sgioba thar-dùthcha na sgoile a 'farpais gu h-ionadail - is coltaiche gur e slighe no slighe fìor mhath a bhios ann.
Faic cuideachd: Riaghailtean airson ruith air slighe
7 - Lorg buidheann turas ruith.
Tha cuairtean a 'ruith air a' bhaile mar dhòigh math air a bhith a 'dol a-mach le luchd-ruith eile agus a' faicinn mòran de luchd-turais nuair a bhios iad a 'dol air adhart. Tha iad a 'fàs nas mòr-chòrdte agus tha iad a' fàs suas ann am mòran bhailtean. Thoir sùil air làraich leithid City Running Tours airson faighinn a-mach a bheil iad a 'tairgsinn cuairtean sam bith anns a' cheann-uidhe agad.