Bidh na luchd-cuideachaidh beag seo airson Android a 'dèanamh slighean agus trèanadh nas fhasa
Cha mhòr nach eil na h-aplacaidean trèanaidh cuideam, call cuideam agus trèanadh cuideam airson àrd-ùrlaran gluasadach Android air an àireamh a tha rim faotainn airson an àrd-ùrlair Apple IOS a ruigsinn. Gu h-ìosal tha taghadh de na h-aplacaidean a tha a 'còrdadh ri Google Ghoogle, ann an òrdugh sònraichte. Tha tuairisgeul an luchd-leasachaidh air an toirt a-steach. Thoir sùil air stòr Google Play airson na prìsean as ùire agus airson aplacaidean eile den aon seòrsa.
Log Log a-steach JEFIT
Tha JEFIT Workout and Fitness Tracker air a dhealbhadh le luchd-togail corporra gu mòr gus feabhas a thoirt air daoine a tha ag obair anns an t-snàmh, a bhith furasta rian a chumail air corpaichean corporra, a 'cruthachadh cleachdaidhean fallaineachd, stòr-dàta eacarsaich mionaideach, sioncronadh dà-shlighe le frithealaiche air-loidhne gus stòr dàta a chumail agus clàran cumail suas adhartas S an Iar-
Tha e riatanach do luchd - togail corporra agus fallaineachd a bhith an sàs ann an Lorgaire Obrach is Fallaineachd Saor-thoileach JEFIT. An dòigh as fheàrr airson sùil a chumail air an dàta agad a-mach às aonais pàipear agus pàipear.
Club Trèanaidh Nike +
Tha stiùireadh mionaideach agus taic claistinneach ri làimh gus do chuideachadh le bhith a 'coileanadh gach fear de dhràilean fiùghantach Club Trèanaidh Nike +. Tagh obair-obrach a tha freagarrach airson do amas. Suidhich e don cheòl agad, co-roinn an adhartas agad agus na duaisean agad a chosnadh.
Bidh làn-chorp a 'dol air adhart airson 30 no 45 mionaidean. Bidh lùth-chleasaiche proifeasanta agus proifeasanta a 'tòiseachadh airson 15 mionaidean. Cuir an obair as fheàrr leat mar do Quick-Start.
- Bidh drilean ioma-thaobhach, ioma-stiùiridh a 'togail air bunaitean neart, cardio, eadar-amail agus trèanadh bunaiteach.
- Duaisean sònraichte a 'gabhail a-steach luchd-obrach bhon trèanaidh Hollywood Jeanette Jenkins, lùth-chleasaichean proifeiseanta, daoine ainmeil, luchd-teagaisg yoga, agus barrachd.
- Tha gnìomhachd sìmplidh a 'toirt a h-uile càil a-mach as fheàrr. Tagh do amas agus ìre fallaineachd, an uairsin tagh bho liosta de dh 'obair-obrach a choinnicheas na slatan-tomhais agad.
- Cuir do dh 'obair gu do cheòl fhèin.
- Bidh stiùireadh fuaim a 'cumail sùil ort agus air a bhrosnachadh fhad' sa bhios tu ag obair a-mach.
- Faigh stiùireadh ceum air cheum agus taisbeanaidhean bhideo airson gach drileadh aig àm sam bith.
- Fiosrachadh mionaideach mun eachdraidh agad fhèin agus adhartas trèanaidh.
- Co-roinn do inbhe obrach agus duais air Facebook agus Twitter.
- Tha Essential Essentials NTC gad chuideachadh a 'gearradh suas agus a' faighinn a 'chuid as motha às gach obair.
Neach-taic Trèanaidh
Tha Trèanadh Cuairteachaidh na dhòigh air cuirp corp no trèanadh a tha a dhìth agus tha e furasta a leantainn agus a 'cuimseachadh air neartachadh a bharrachd air a bhith a' fàs fallain. Tha comas aig trèanadh cuairte cuideachd barrachd callairean a losgadh na eacarsaich aerobic àbhaisteach no neart trèanadh, an dà chuid rè agus an dèidh obair (meudachadh ann am metabolism post-obrach), mar sin buannachdail don fheadhainn a tha a 'feuchainn ri saill corp a chall.
Leabhar spòrs: Leabhar-notaichean Trèanaidh
Leabhar-eacarsaich: tha leabhar-notaichean trèanaidh na aplacaid a chuidicheas tu a 'cumail sùil air adhartas ann an trèanadh. Faodaidh tu prògram obrach a chruthachadh le àireamh de làithean air a mhìneachadh, staitistig trèanaidh air slighean an dèidh gach seisean, agus toraidhean fàis a mhapadh anns gach eacarsaich. Tha e a 'tabhann innealan leithid timers airson ùine fois eadar seataichean, eachdraidh trèanaidh in-mhalairt agus às-mhalairt, a' lorg àireamhan cuibheasach mìosail de staitistig, agus barrachd.
Daily Ab Workout
Is e Daily Workout Apps, LLC, neach-leasachaidh seo agus aplacaidean workout eile ann an sreath. Tha dà dhreach ann de Daily Ab Workout. Tha tionndadh an-asgaidh airson feuchainn ri tionndadh pàighte. Anns an tionndadh an-asgaidh, gheibh thu cothrom air mòran fheartan, agus a 'tairgse dà sheòrsa eadar-dhealaichte eadar 5 agus 10 mionaidean airson fir agus boireannaich.
Tha thu air do thoirt ceum air cheum tro gach eacarsaich ann am bhideothan air a shealltainn le neach-trèanaidh pearsanta dearbhte, agus tha na h-eacarsaichean a 'targaid a h-uile fèithean bhon bhodach . Cumaidh na stiùiridhean air-sgrìn agus an t-àm-ama feumail dhut a 'cuimseachadh agus air an t-slighe air fad.
Tha an tionndadh pàighte den aplacaid a 'toirt dhut barrachd dhreuchdan, an dà chuid air thuaiream agus an comas a bhith a' cruthachadh cleachdaidhean àbhaisteach de do chuid fhèin, modh "sealladh-tìre" airson raon farsaing de shealladh, agus tha e saor-thoileach.
An ìomhaigheag airson MyFitnessPal
Tha an app MyFitnessPal a 'cuideachadh leat a bhith a' cumail sùil air an àireamhan calorie làitheil le bhith ga dhèanamh furasta le stòr-dàta mòr de chòrr is 5 millean biadh - liosta a tha a 'dol air adhart agus ga leudachadh gu cunbhalach.
Tha e gu math furasta a dhol a-steach do bhiadh, agus tha e a 'cuimhneachadh air na rudan as fheàrr leat.
Bidh an app a 'ceangal ri innealan is aplacaidean eile, nam measg Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit agus feadhainn eile. Tha an t-àirneis a tha a 'toirt seachad a' bhìdh aige a 'dèanamh a' cur bhiadhan bho reasabaidhean a lorgas tu air an lìon sìmplidh le bhith ga thoirt a-steach Faodaidh tu cuideachd coimhead air aithisgean adhartais, sùil a chumail air an t-àite beathachaidh agad, amasan a shuidheachadh agus mòran a bharrachd. Cruthaich ìomhaigh air-loidhne airson an-asgaidh agus faodaidh tu eacarsaichean ruigsinn, cleachdaidhean obrach agus bràistean a chosnadh airson coileanadh fallaineachd.
Làrach-lìn Daily Butt
Tha an app workout a chaidh a chruthachadh le Daily Workout Apps, Daily Butt Workout cuideachd a 'tabhann dà dhreuchd-obrach, agus tha iad sin air an dealbhadh gus an t-inneal agad a thònndadh. Tha iad 5 gu 10 mionaidean a dh 'fhaid agus bidh iad ag obair dha fir is boireannaich. Mar aplacaidean eile san t-sreath seo, tha bhideothan a 'sealltainn dhut mar a nì thu na h-eacarsaichean mar a tha air a shealltainn le neach-trèanaidh pearsanta, a bharrachd air stiùireadh air-sgrìn agus timer. Tha dreach pàighte den aplacaid ann cuideachd le barrachd eacarsaichean, cleachdaidhean cleachdaiche, agus sanasachd sam bith.
RunKeeper - GPS Track Run Walk
Air a chruthachadh le FitnessKeeper, Inc., tha RunKeeper a 'toirt beairteas de ghoireasan dhut gus do chuartan a dhèanamh nas fheàrr. Gheibh thu slighean ro-phlanaichte, no faodaidh tu do chuairt no do ruith fhèin a mhapadh. Bidh an aplacaid a 'ceangal ri cluicheadair ciùil do fònaichean-sgairteil gus an urrainn dhut èisteachd ri ceòl agus fiosrachadh ùr fhaighinn mu mhìltean, astar, luas agus cunntas calorie iomlan. Tha an aplacaid a 'co-chòrdadh ri innealan measail mar Pebble no Android smart watch, a bharrachd air do Monitor Polar Heart Rate.
Tha an aplacaid seo a 'tabhann mòran airson an neach-coiseachd casg fad an t-slighe suas chun a' mharathoner farpaiseach.
Neach-taice Diet - Call Cuideam
Bho Alportela Labs, tha Neach-taice Diet na dealbhaiche daithead dha fir no boireannaich gus do chuideachadh le bhith a 'ruigsinn na h-amasan cuideam agad. Le bhith a 'taghadh do chuideam targaid agus a' mìneachadh do amas airson an daithead ùr, bheir an aplacaid roghainnean mine air an dealbhadh gus do chuideachadh gus an amas agad a choileanadh. Tha planaichean dieithe a 'gabhail a-steach raon a tha ag amas air cuingealachaidhean sònraichte, nam measg:
- Vegetarian
- Pròtain àrd
- Ìosal GI
- Fallain
- Pescatarian
Tha gach plana a 'gabhail a-steach liosta bhùithtean gus dèanamh cinnteach gum bi e nas fhasa dhut an daithead ùr agad a dhèanamh. Faodaidh tu fiù 's dealbhan a ghabhail airson clàran a ghabhail a-steach gus sùil a chumail air an adhartas agad gu lèir, a thuilleadh air na staitistig a tha air a leantainn.
Prìomhachas
Bho Ritter Labs, tha an aplacaid push Ups ag amas air a bhith nad neach-trèanaidh pearsanta gus do chuideachadh le bhith a 'meudachadh do chomas pushup. Ge bith co-dhiù nach urrainn dhut ach 5 puingean no 100 a dhèanamh, faodaidh an aplacaid an siostam agad a leasachadh gus togail aig an astar agad fhèin.