Get Fit Surf-Style air an RipSurfer X Balance Board
An dèidh faicinn SurfSet Fitness 'RipSurfer X air Shark Tank, cha b' urrainn dhomh feitheamh gus feuchainn air clas surfing stèidhichte air fearann. Mar sin nuair a dh'fhosgail City Surf Fitness ann an Austin, TX, chuir mi suas a-steach cho luath sa b 'urrainn dhomh an inneal fallaineachd surfboard a thoirt seachad feuch.
Tha City Surf na shèine fallain ioma-stiùidio ann an Texas, Louisiana, Arizona, Georgia, agus Colorado. Bidh an t-sreath a 'cleachdadh bùird-surchaid taobh a-staigh RipSurfer X gus diofar chlasaichean le suaicheantas a thoirt dha oileanaich.
Tha na clasaichean sin a 'gabhail a-steach a h-uile càil bho thrèanadh cuairte agus campaichean bìdh gu obair-obrach barra agus yoga, a h-uile càil air agus air na clàran-suridh a-staigh.
Tha an goireas Austin, TX a 'tairgsinn dhà de na prògraman aig a' bhrand:
- City Surf: Clas cleasachd iomlan-corp a 'cleachdadh eacarsaichean cuideam agus gluasadan air a bhrosnachadh gus dùbhlan, co-òrdanachadh agus neart a dhìon agus a leasachadh. Bidh an clas uaireannan a 'cuimseachadh air pàirtean sònraichte de bhuidhnean trèanaidh, leithid "cass and butt," no "arms and abs," agus mar sin tha e cudromach aire a thoirt don fhòcas clas nuair a chlàraicheas tu airson seisean.
- Bòrd Buddha: Clas vinyasa yoga air a dhèanamh air mullach an RipSurfer X.
Cho-dhùin mi a bhith an làthair aig City Surf agus Bòrd Buddha ann an clasaichean air ais gu cùl.
Na Bu chòir dhut Fios mun RipSurfer X
Tha an RipSurfer X a 'coimhead coltach ri clàr surf. Tha e mu 6 troighean a dh 'fhaid agus dà throigh a leud, le cumadh clàr surf. Aig dìreach 35 notaichean, tha e gu math aotrom agus furasta gluasad timcheall.
Tha am bòrd fhèin na shuidhe air dè tha coltas air trì bàlaichean beaga seasmhachd ceangailte ri fad a 'bhùird. Bidh cuibhlean teannachaidh a 'ceangal a' bhùird gu bunait làidir, ga chumail na àite air mullach na bàlaichean seasmhachd beaga. Tha an toradh air a bhith fo smachd neo-sheasmhachd Ann am faclan eile, tha am bòrd air a bheil thu a 'seasamh gu math mì-sheasmhach ach fhathast sàbhailte - chan fheum thu dragh a thoirt mun bhòrd a thig a-mach às na bàlaichean agus a thilgeil chun na talmhainn.
Ged nach eil mi riamh eòlach air, tha mi air a bhith a ' cumail suas paddleboarding , wakeboarding agus sgitheadh uisge, agus is urrainn dhomh dearbhadh gu bheil neo-sheasmhachd a' bhùird gu math coltach ri na rudan a bhiodh tu a 'faighinn fhad' sa bha iad air an uisge - bidh am bòrd a 'gluasad agus a' gluasad gach taobh stèidhichte air na gluasadan agad.
A 'cleachdadh a' Bhùird
An dèidh innse do neach-teagaisg, b 'e seo a' chiad uair a bha mi a 'frithealadh chlas air a bhrosnachadh le surf, thug i beagan mhionaidean gus mo thoirt a-steach don bhòrd gus stad a thoirt dhomh de na bha dùil agam. Tha seasmhachd a 'bhùird a' toirt cuid de chleachdadh, agus chuir i cuideam air gun robh e ceart eacarsaichean a dhèanamh air an talamh gu taobh a 'bhùird nam biodh e gan dèanamh air a' bhòrd ro dhuilich. Leig fios dhomh cuideachd gum biodh i a 'tabhann mhion-atharrachaidhean airson gach eacarsaich gus am faodadh mi mo dhòigh a dhèanamh nas fhasa.
Mar a thathar an dùil, tha am bòrd gu sgiobalta. Tha e do-sheachanta. Ach, ma tha thu a 'dèanamh mòran chothromachadh chan eil an èifeachd idir a h-uile rud eadar-dhealaichte bho bhith a' seasamh air cothrom còmhdachaidh no ball BOSU . Is e am prìomh eadar-dhealachadh (agus buannachd) gu bheil e a 'sealltainn àrd-ùrlar mòran nas fhaide agus nas fharsainge a tha ga dhèanamh comasach eacarsaichean a dhèanamh nach b' urrainn dhut a dhèanamh air uachdar nas lugha, mar sgamhanan.
Rinn am bòrd cuideachd dùbhlan eile cuideachd. Leis gu bheil am bòrd mu shia troighean a dh 'fhaid, agus tha mi mu shia troighean a dh'àirde, thug mi cuid de na h-eacarsaichean, mar phocaichean agus bualadh, orm gum faodadh mi tuiteam bho oir an àrd-chabhsair le aon làmh air a dhroch shuidheachadh no cas.
Cha b 'e gnothach mòr a bha seo nuair nach robh feum aig an eacarsaich ach barrachd air staidhre (mar phlana), ach dh'fhàs e tòrr na bu mhiosa nuair a bha gluasadan gnìomhach, leithid burpees no streapadairean beinne , far an robh mi iomagaineach' s dòcha gum b 'urrainn dhomh casan far ceann a 'bhùird. Cha do thuig mi gu faisg air leth-rathad tron chlas gu bheil pataichean agus bataichean beaga aig an RipSurfer X air an oir chùil, agus a 'toirt cothrom dha "faireachdainn" deireadh a' bhùird gu soirbheachail mus buail thu e. Chuidich an lorg seo mi gu bhith nas cofhurtail leis na gluasadan gnìomhach a dh 'fheumadh leudachadh iomlan a' chuirp.
An t-eòlas clasa
Bha clas City Surf dian, le prògraman dùbhlanach eadar-stoidhle eadar-amail.
Tha an seòrsa seo de sholarachadh an-còmhnaidh a 'cìsadh, ach tha City Surf a' cur feum air tomhas a bharrachd de dh 'inntinn inntinneil airson seasmhachd a bharrachd a' bhùird. Tha mi a 'còrdadh rium gu mòr ris na gluasadan a th' air a bhrosnachadh le surf, leithid "snàmh" far a bheil thu a 'laighe air a' bhòrd agus a bhith ag obair mar gum bi thu a 'snàmh do ghàirdean tro uisge, agus pop-ups, far a bheil thu a' gluasad gu luath bho shealbhachadh gu seasamh suidheachadh air a 'bhòrd.
Gu mì-fhortanach, cha robh mi cho mòr ris an clas yoga. Chuir an seasmhachd a bharrachd den bhòrd e nas duilghe dhomh a bhith a 'coileanadh gach suidheachadh gu soirbheachail agus gu sàbhailte. B 'fheàrr leam a bhith a' dèanamh a 'chlas air an talamh. Thuirt sin, gu robh mòran de na boireannaich sa chlas a 'creidsinn mun eòlas aig a' cheann, agus mar sin tha fios agam gu bheil e toilichte gu bheil daoine eile toilichte.
A 'Lorg Clas
Chan e CitySurf an aon stiùidio fallaineachd a tha a 'tabhann chlasaichean air a bhrosnachadh le sreap air RipSurfer X. Faodaidh tu clasaichean a lorg san sgìre agad le bhith a' dol gu làrach-lìn SurfSet. Tha liosta ruith aca de na trèanaichean agus na stiùideothan dearbhte a bhios a 'cleachdadh nam bùird aca.