A rèir a 'Bhuidhinn NPD, ann an 2014 bha ceannach èideadh lùth-chleasachd gu lèir $ 33.7 billean, a' toirt a-steach 16 sa cheud den mhargaid fhighe iomlan. Gu mì-fhortanach, tha fàs margaid gnìomhach a 'dol a-mach gu bheil feum air cleachdaidhean gnìomhach airson adhbharan lùth-chleasachd, ach dhaibhsan a tha a' roghnachadh pants yoga a chleachdadh airson yoga, tha tòrr roghainnean ann. Agus fhad 's nach bu chòir do dhuine sam bith a dhol a bhriseadh a' ceannach brògan ruith agus teas-bogaidh, tha a stoidhle shònraichte fhèin aig a h-uile spòrs no gnìomhachd chorporra. Thoir sùil air cuid den ghèam is aodach as fheàrr airson a h-uile feum fallaineachd, bho dhreap creige a-steach gu bogsaidh gu dannsa.
1 - Aodach Rothaireachd Buidhne
Mura h-eil thu riamh gu bhith a 'roinn clas rothaireachd roimhe, bidh thu a' dol a dhèanamh goirt ... agus chan e dìreach na fèithean agad a tha a 'caoidh. Tha an ùine sin anns a 'phillein a' fàgail a 'chuid as motha de dhaoine trom anns a' chrotch. Ma tha thu deiseil airson gealltanas a dhèanamh air rothaireachd mar ghnìomhachd fallaineachd, geallaibh ri paidhir math de phants rothaireachd agus beagan pìosan rothaireachd rothaireachd eile . Smaoinich gu bheil teasachadh na h-uisgeachd gad chumail fionnar, bras spòrs làidir gus do bhroilleach a chumail na àite, agus ma tha na cluasan agad mothachail, cuir cluaisean cluaise gus a bhith a 'cumail a' cheòl gu ruige sàmhach.
2 - Apparel Barre
Mar as àbhaist tha clasaichean barre air an cumail cas-rùisgte, ach ma smaoinicheas tu air do stocainnean a thoirt air beulaibh choigrich a bheir na heebie-jeebies dhut, tha fuasglaidhean ann. Tha stocainnean grippy dìreach mar aon de na feumalachdan mòra airson a 'chlas barre as fheàrr leotha , a tha a' gabhail a-steach suaicheantais le pìos ceithir-shligheach, baga spòrs-spòrs, agus, gu dearbh, cuibhlichean ciùin.
3 - Aodach-bogaidh agus aodach
Dèan deiseil airson a bhith a 'fallas! Tha bogsaichean agus clasaichean kickboxing dian, agus bidh feum agad air aodach is innealan a chuidicheas gad chumail fionnar . Gun iomradh, tha thu a 'dol a dh' iarraidh na miotagan agad fhèin ... cha bu chòir dhut earbsa a dhèanamh a-riamh ann an gàradh spòrs gus uamhas cuideigin eile a ghlanadh às an cuid mhòran co-roinnte.
4 - Dannsa ag obair air na h-iomairtean
Tha tòrr de chlasaichean dannsa stoidhle cluba a 'fàs suas air feadh na dùthcha. Smaoinich air Zumba, ach le coileagan às dèidh clas. Tha thu a 'dol a dh' iarraidh a bhith a 'coimhead smuaineachadh, agus a bhith fhathast cofhurtail. Dh'fhaodadh gun cuir thu iongnadh ort dìreach mar a dh'fhaodas "clubby" tòrr seallaidhean fallaineachd dannsa a shealltainn, a bheir dhut dealbh-balla carte gus an dòigh-obrach a th 'agad a dhèanamh a-mach le do stoidhle pearsanta fhèin.
5 - Gèar Climb Creag a-staigh
Tha streap chreagan a-staigh agus streap creagan a-muigh coltach, ach chan eil iad a cheart cho coltach. Faodaidh an aodach a bhith gu math sùbailte, ach tha beagan ghoireasan ann nach eil thu airson a dhol às. Mar eisimpleir, is e deagh bheachd a th 'ann brògan streap taobh a-staigh a cheannach, seach a bhith a' toirt do bhrògan a-muigh dà dhleastanas.
6 - Gearradh Yoga nam Ban
Coisich a-steach do stòr sam bith an-diugh agus tha thu a 'dol a lorg lorg air pogaid yoga airson taghadh. Is e am pàirt as fheàrr nach eil thu a-nis air a chuingealachadh gu dubh bunaiteach - tha tòrr stoidhlichean, dathan, agus pàtranan ri taghadh. Dìreach dèan cinnteach nach dèan thu sùil air a 'bhogsa air pants Yoga mus dèan thu ceannach. Chan eil thu airson crìoch a chur air bothan-tadhail ann am meadhan cù sìos. Seo cuid de na pìosan de ghàradh Yoga as fheàrr .
7 - Aodach "Ath-bheothachadh" nam fireannaich
Seo far am bi rudan spòrsail. Seach gu bheil an saoghal air fad air barrachd fhaighinn gu cunbhalach, tha aodach "ath-bheothachadh" a 'fàs suas air feadh an àite, a' gabhail a-steach innealan teicneòlais le stoidhle àrd-fhasanta. Tha an t-inneal seo air a dhealbh gus a bhith a 'cumail suas dòigh-beatha gnìomhach, co-dhiù a tha baidhsagal a' siubhal gu obair no a 'gabhail cuairt air lòn, agus a bhith fhathast freagarrach airson beatha làitheil. Guys, is e seo na dh'fheumas tu gus stad a chuir air an t-seallaidh.
8 - Aodach "Ath-bheothachadh" nam Ban
Dìreach mar a tha cleasan ath-bheothachaidh aig na daoine, bidh na boireannaich cuideachd. Ann an cuid de shuidheachaidhean faodaidh tu fiù 's faighinn air falbh le inneal-obrach gu bhith ag obair ... ach gu dearbh, bidh sin an crochadh air an àrainneachd obrach agad. Aig ìre sam bith, cò nach eil a 'còrdadh ri aodach a tha a' dèanamh dà dhleasdanas?
9 - Facal bho
Gu dearbh, chan eil riaghailtean cruaidh nuair a thig e gu innealan fallaineachd, agus chan eil feum air ceannach a-steach (gu litearra) an fhàs fallaineachd. Is e an rud as cudromaiche beachdachadh nuair a tha thu a 'taghadh èideadh lùth-chleasachd nithean a tha thu a' faireachdainn cofhurtail agus misneachail a thaghadh. Ma tha sin ann an paidhir seann chualas agus lèine-t bho na làithean àrd-sgoile agad, barrachd cumhachd dhut.