Tha siostaman taic làidir a 'leasachadh misneachd agus soirbheachas spòrs
Nuair a thig e gu trèanadh agus farpais, faodaidh gum bi taic bho theaghlach, caraidean agus luchd-sgioba dìreach mar armachd dìomhair an lùth-chleasaiche gus feabhas a thoirt air soirbheachas spòrs air làithean gèam.
Is dòcha gum bi e follaiseach gum biodh siostaman taic sòisealta a 'cuideachadh le lùth-chleasaiche a' dol gu prògram trèanaidh no a bhith ag ithe biadh fallain, ach a bheil e gu mòr gad chuideachadh a bhith a 'dèanamh nas fheàrr tron cho-fharpais?
Tha, tha e a 'dèanamh, a rèir rannsachadh air golfers.
Thuirt an neach-rannsachaidh Tim Rees gum faodadh taic leantainneach do charaidean is do theaghlach aon de na factaran as cudromaiche a bheir buaidh air coileanadh spòrs. Tha e den bheachd gu bheil brosnachadh agus taic do charaidean is do theaghlach na phrìomh adhbhar ann a bhith a 'togail misneachd ann an lùth-chleasaiche, agus is e an misneachd a th' ann a bheir soirbheachas ann an tachartas spòrs àrd-chuideam.
Airson an sgrùdadh, dh 'fhaighnich Rees faisg air 200 goilf sgileil mu na siostaman taic sòisealta aca. Chaidh faighneachd dhaibh cuideachd mu an cuid misneachd agus ìrean cuideam no iomagain. An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air na toraidhean, lorg Rees gun robh cluicheadairean le siostaman taic sòisealta làidir a 'leasachadh an sgòil goilf le aon shealladh air gach cuairt de goilf, ach rinn na cluicheadairean le beagan taic sòisealta a-mach na bu mhiosa agus chuir iad suas ri trì taisbeanaidhean gach cuairt gu sgòr iomlan.
Tha sgrùdaidhean eile cuideachd a 'sealltainn gum faod ìrean àrda de mhisneachd soirbheachadh spòrs a leasachadh.
Bidh na sgrùdaidhean sin a 'togail cheistean inntinneach mu dheidhinn mar a tha misneachd, no dè tha na luchd-rannsachaidh a' gairm " fèin-èifeachdas " a 'toirt buaidh air soirbheachas lùth-chleasaiche. Tha creideamh ann an comasan spòrs aon-chuid na phàirt mhòr den dràibhear a tha a 'faireachdainn aig lùth-chleasaichean as fheàrr, ach tha siostam taice, a tha air a dhèanamh suas de charaidean, de theaghlach, coidse no sgioba làidir is dòcha cho cudromach.
Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha e coltach gur e seo am bàillidh as cudromaiche do shoirbheachas lùth-chleasaiche.
Mar sin, ma tha seo mar chùis, ciamar a leasaicheas tu lìonra làidir agus siostam taice? Seo beagan bheachdan.
Mar a chruthaicheas tu Siostam Taic Mòr
- Faighnich Taic
Is dòcha gur e seo an dòigh as fhasa air taic fhaighinn. Roinn na h-amasan agad agus na planaichean agad agus an uairsin faighnich do theaghlach is do charaidean ur cuideachadh gus an toirt gu buil. Is dòcha gur e an fheadhainn as fhaisge ort an luchd-leantainn as motha agad, ach 's dòcha nach eil fios agad gu bheil thu ag iarraidh no a tha feumach orra. - Clàraich coidse no neach-trèanaidh pearsanta
Is e coidse math an siostam taic as motha agad. Bidh coidse a 'gabhail cùram de dh'fhiosrachadh, a' cumail fòcas ort, a 'toirt seachad fios air ais math, a' tuigsinn na tha thu a 'dol agus tha e air a thasgadh gu tur nur soirbheachadh pearsanta. - Lorg Com-pàirt Trèanaidh
Faodaidh com-pàirtiche trèanaidh a tha aig do ìre, no eadhon beagan nas adhartaiche, a bhith nad charaid as fheàrr agus misneachail airson spòrs. Lorg a-mach cuideigin a bheir buaidh ort, a bhrosnachadh agus a bhrosnachadh gus an crìochnachadh. Coimhead airson com-pàirtiche trèanaidh a tha dòchasach agus brosnachail agus spòrsail a bhith timcheall. - Thig còmhla ri Club no Buidheann Ionadail
Chan eil lorg fhaighinn air taic a 'ciallachadh a bhith ag obair taobh a-staigh an lìonraidh agad. Meudaich a-mach agus lorg caraidean ùra a bhios a 'roinn cuid de na h-aon amasan. Ma tha thu a 'ruith agus ag iarraidh an 10K as fheàrr agad a lorg, lorg buidheann ruith ionadail a tha gnìomhach, cunbhalach agus ag obair a dh'ionnsaigh nan aon amasan. Is dòcha gu bheil thu a 'faicinn gur e na daoine sin na h-aon fheadhainn a tha gad bhrosnachadh chun loidhne crìochnachaidh aig na ruith spòrsail ionadail agad.
- Stiùireadh le eisimpleirean
A bheil thu dealasach mu na trèanadh is na farpaisean agad? Ma tha thu a 'gearan ri do chèile, slaod do chasan chun an lùth-chleasachd agus a' gearan mu dheidhinn do dhroch bhròn agus do phònaidhean gu do charaidean, na gabh iongnadh ma chuireas iad bacadh ort bho bhith a 'gabhail pàirt ann an spòrs a tha gad dhèanamh truagh. Ma tha thu ag iarraidh air daoine eile taic a thoirt dhut, feumaidh tu adhbhar a thoirt dhaibh airson do chuideachadh. - Taic eile
Is e dòigh mhath eile airson siostam taice a thogail a bhith a 'toirt taic do dhaoine eile. Faodaidh dealas agus brosnachadh a bhith tuiteamach agus brosnaichidh daoine eile gus an coileanadh as fheàrr a dhèanamh a 'toirt buaidh orra fhèin a' dèanamh an aon rud dhut.
Stòr
Tim Rees, et al. Tha Taic Shòisealta a 'riaghladh a' chàirdeas eadar luchd-cuideachaidh agus gnìomh coileanaidh tro fhèin-èifeachdas. Journal of Social Psychology and Clinical Psychology. Màrt 2009.