Is e Asana an cleachdadh corporra a tha aig yoga. Tha a 'mhòr-chuid againn a' gairm yoga (mar a tha e, "Bi mil, tha mi a 'dol don chlas Ioga agam") a bhith air an ainmeachadh mar asana seach gu bheil am facal yoga cuideachd a' gabhail a-steach pranayama , meòrachadh agus còig "buill" eile . A bharrachd air a bhith a 'toirt iomradh gu farsaing air taobh corporra yoga, faodar asana a chleachdadh cuideachd airson cunntas a thoirt air aon seasamh (mar a tha e, "Tha Handstand mar asana a tha gu math cruaidh dhomhsa").
Eachdraidh Asana
Tha e cudromach a bhith mothachail gur e Asana am facal Sanscrait airson postachd no suidheachan. B 'e a' chiad yoga asanas, mar a chaidh a mhìneachadh bhon chlàr arc-eòlach agus prìomh stòran stòrais, na suidheachaidhean suidhichte airson meòrachadh. Chan eil e cho fada o chionn fhada ann an eachdraidh yoga (agus le buaidh gluasad cultar corporra an Iar) gun do chruthaich Asana raon farsaing de shuidheachaidhean agus b 'e am pàirt as motha a chleachdas e ann an yoga. Tha tuigse air seo a 'dol air adhart gu bhith a' gabhail ris nach e cleachdadh staitigeach a th 'ann an Asana tro mhìltean bhliadhnaichean. An àite sin, tha e daonnan ag atharrachadh. Chan eil an t-seachdain a chaidh a chruthachadh an t-seachdain sa chaidh cho dligheach ri tè bho na 1940an no an 16mh linn.
Na Ainmean Sanscrait airson Pòsaidhean
Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil Asana air a chleachdadh mar iar-leasachan anns na h-ainmean Sanskrit airson puingean yoga: trikon asana , virabhadr asana , agus eka pada rajakapot asana , mar eisimpleir.
Le bhith a 'tuigsinn seo agus cuid de theirmean Sansaite eile faodaidh do chuideachadh le bhith a' toirt às na h-ainmean iom-fhillte seo. Mar eisimpleir, tha eka pada a ' ciallachadh aon bonn, mar sin anns na suidheachaidhean sin, faodaidh tu a bhith an dùil gum bi aon chois a' dèanamh rudeigin eadar-dhealaichte bhon fhear eile. Tha Parsva a ' ciallachadh taobh (mar as trice seasamh le aon taobh), tha parivrtta a' ciallachadh tionndadh (mar as trice tionndadh de dhroch shuidheachadh), agus mar sin air adhart.
Tha tòiseachadh gus na pàtranan seo fhaicinn a 'cuideachadh gu bheil na h-ainmean a' tòiseachadh a 'dèanamh barrachd faireachdainn.