Lùghdaich Cunnartan de Impotence agus Dysfunction Erectile
Faodaidh coiseachd dà mhìle luath gach latha lùghdachadh a dhèanamh air cunnart dhaoine a thaobh neo-dhreuchd a rèir an Dr. Irwin Goldstein, bho Sgoil Leigheas Oilthigh Oilthigh Boston ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh san Lùnastal 2000, iris de Urology .
Bha an sgrùdadh 9-bliadhna aige de 600 fir aig toiseach an sgrùdaidh gun robh duilgheadasan neo-thoirmeasg air faighinn a-mach gun do lùghdaich an fheadhainn a chumas eacarsaich no a thòisich iad ag obair aig meadhan-aois an cunnart gun robh iad an-sàs.
Cha do ghabh a bhith a 'gabhail gnìomhan fallain eile aig meadhan beatha mar a bhith a' cur às de smocadh, a ' call cuideam no a' gearradh air ais air òl a 'chunnart an impotence.
Tha tuilleadh lèirmheasan de sgrùdaidhean meidigeach air barrachd fianais a lorg gus taic a mholadh a 'moladh gnìomhachd chorporra cunbhalach gus casg a chur air dysfunction erectile agus a' cumail suas slàinte ghnèitheasach.
Coisich dà mhìle san latha airson sochairean slàinte gnèitheil
Dà mhìle san latha, eadhon ged a thòisicheas tu aig meadhan beatha, faodaidh e do shlàinte gnèitheasach a chumail suas gun dhrogaichean. A 'beachdachadh air a' chosgais àrd de dhrogaichean dysfunction erectile, tha paidhir de bhrògan lùth-chleasachd math na bhargan airson do shlàinte feise a chumail suas. Bidh cuairt dà mhìle a 'gabhail eadar 30 agus 45 mionaidean.
Bha feum air an ìre gnìomhachd a lorgadh an sgrùdadh seo gus sruth-fala penile a leasachadh gu dà mhìle de choiseachd aig astar luath san latha - timcheall air leth uair a thìde a 'coiseachd gach latha. An àite sin, b 'urrainn dhut eacarsaich jog no eile a mhealtainn a bhios a' losgadh 200 calories agus a 'meudachadh ìre cridhe .
Chan eilear a 'moladh baidhsagal oir tha e air a shealltainn ann an cuid de sgrùdaidhean gus àrdachadh a thoirt air cunnart neo-thoirmeasg air sgàth cuingealachadh sruthadh fala bho shuidheachadh a' bhaidhc.
Cleachd an stiùireadh toiseach tòiseachaidh 30 latha seo mu choiseachd gus coiseachd agus na buannachdan slàinte a thoirt gu buil.
Ciamar a tha an t-eacarsaich a 'cur bacadh air mì-rianachd erectile?
Bidh eacarsaich a 'leasachadh sruth fala tro na soithichean-fala agad agus a' cumail rudan soilleir.
Bidh na soithichean-fala penile a 'toirt seachad shoidhnichean rabhaidh tràth de ghalar cridhe na h-ealaine nuair a nochdas neo-dhreuchd mar thoradh air slaodadh na fala. Bidh eacarsaich a 'cumail na fala a' sruthadh agus a 'casg neo-dhìomhaireachd san aon dòigh a tha e a' cur casg air cridhe-inntinn.
Bidh nitric oxide (NO) a 'meudachadh sruth fhuil ris a' phinn, a tha riatanach airson togail. Thathar air sealltainn gu bheil gnìomhachd chorporra a 'meudachadh na nitric ox oxide. Bidh eacarsaich agus call cuideam a 'meudachadh mothachadh insulin agus endothelial Riochdachadh sam bith.
Com-pàirtichean: Faigh na Fir ann am do bheatha a 'coiseachd
Cha b 'urrainn dhut e tighinn a-steach air a' chuairt làitheil agad roimhe, is dòcha gum faigh seo gluasad e ! Cuir an artaigil seo ris an fhear a tha thu ag iarraidh. Is e dòigh eile a th 'ann gus a bhrosnachadh gus cleasachd a thòiseachadh agus na buannachdan slàinte a th' ann bho dhòigh-beatha gnìomhach fhaighinn.
> Stòran:
> Derby CA, Mohr BA, Goldstein I, Feldman HA, Johannes CB, McKinlay JB. "Factaran cunnairt so-dhèanta agus dysfunction erectile: a bheil atharrachaidhean ann an dòigh-beatha ag atharrachadh cunnart?" Uròlas . 2000 Lùnastal 1; 56 (2): 302-6.
> Glina S, Sharlip I, Hellstrom W. A 'mion-atharrachadh factaran cunnairt gus casg a chur air dysfunction erectile. An iris mu leigheas gnèitheasach. 2012; 10 (1): 115-9.
> Meldrum DR, Gambone JC, Morris MA, Esposito K, Giugliano D, Ignarro LJ. Dòighean-beatha agus dòighean-obrach metaboligeach gus slàinte erectile agus falach a mheudachadh. Rannsachadh Eadar-nàiseanta Journal of Impotence . 2011; 24 (2): 61-68. doi: 10.1038 / ijir.2011.51.