Bidh lùth-chleasaichean tàlantach agus tàlantach daonnan a 'sireadh dhòighean ùra air faighinn air ais nas luaithe agus a bhith a' farpais nas dorra agus nas fhaide. Tha cuid air tionndadh gu bhith a 'toirt piseach air pian a tha a' dol a-mach às a 'chunnart gus cuideachadh le pian fèith a lùghdachadh às deidh eacarsaich agus ath-bheothachadh. Tha lùth-chleasaichean dona-chuimhne bho chionn ghoirid air a bhith a 'cleachdadh ibuprofen agus drogaichean neo-steroidal anti-inflammatory eile (NSAIDs) ro agus rè a' cho-fharpais ann an oidhirp gus farpaisean leis an dian as àirde airson an ùine as fhaide.
Ach, a bheil seo ag obair agus a bheil e sàbhailte?
Is e drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal a th 'ann an NSAID. Nam measg tha aspirin, ibuprofen (Advil and Motrin), sodium naproxen (Aleve), agus ketoprofen (Orudis KT). Bidh NSAIDs a 'cur casg air a' bhuidhinn bho bhith a 'dèanamh prostaglandins. Tha prostaglandins nan stuthan air an dèanamh gu nàdarra leis a 'bhodhaig a tha ag obair mar mheadhanan airson caochladh dhreuchdan fis-eòlais, a' gabhail a-steach dìon a 'bhuntàta agus a' riaghladh cuideam fuil. Bidh iad cuideachd a 'toirt buaidh air pian agus sèid.
Bidh NSAIDs a 'bacadh a h-uile prostaglandins; an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh pian a thuilleadh air an fheadhainn a dhìonas an stamag. Mar sin, faodaidh gun toir NSAID uaireannan adhbhrachadh troimh-bhriseadh stamag no galar gastrointestinal (GI). Tha an cunnart bho bhith a 'cur dragh air stamag no GI bleeding a' meudachadh le cleachdadh fad-ùine de NSAIDs.
NSAIDs agus Lùth-chleasachd
A bheil thu a 'toirt NSAID gu mòr a' leasachadh coileanadh lùth-chleasachd? A bheil e a 'cur bacadh air no a' lùghdachadh tinneas fèithe ? Gu ruige seo, chan eil an rannsachadh a 'toirt taic do chleachdadh NSAID do lùth-chleasaichean.
Seo na tha iad air lorg gu ruige seo.
Fhuair grunn sgrùdaidhean buannachd coileanaidh fìor mhath a thaobh a bhith a 'toirt ibuprofen agus a' toirt rabhadh gum faodadh e pian a mhilleadh, rud a dh 'fhaodadh barrachd cunnart a bhith air a ghoirteachadh.
Cho-dhùin aon sgrùdadh gun toireadh e 400 mg ibuprofen ceithir uairean mus do rinn e eacarsaich lùghdaich an tinneas fèithe ach cha do chuir e bacadh air a 'chill muscle mar a thuirt creatine kinase, pròtain a chaidh a lorg taobh a-staigh ceallan fèithean a thèid a leigeil ma sgaoil nuair a thèid an leòn.
Tha tuilleadh sgrùdaidhean air rabhadh a thoirt seachad gu bheil cleachdadh NSAIDs ann an eacarsaich astar fada, leithid Triathlon Ironman, co-cheangailte ri cunnart nas motha de hipponatremia exertional. Tha luchd-rannsachaidh a 'creidsinn gu bheil an coltas seo buailteach a bhith air atharrachadh mar dhreuchd dhubh-dhubh (dubhan). Chan eil e doirbh a bhith a 'smaoineachadh gu bheil na ceistean co-cheangailte ri obair nan dubhagan atharrachadh ann an lùth-chleasaichean. Faodaidh còmhdhail agus cuingealachadh truagh truagh adhbhrachadh gu bhith a 'cur às do dhrochachadh, hyponatremia, agus aig an fhìor cheann, fàilligeadh nan dubhagan.
Is dòcha gum b 'e an sgrùdadh fìor chinnteach a bha air a dhèanamh nuair a bha an rèis ruith 100 mìle a' ruith bho Stàitean an Iar. Thomhais an neach-rannsachaidh David Neiman a 'bhuaidh a bh' aig a bhith a 'cleachdadh ibuprofen anns an rèis a bha a' sgoltadh le bhith a 'sgrùdadh luchd-ruith ann an trì buidhnean: buidheann smachd, buidheann a' toirt 600 mg de ibuprofen aon latha roimhe agus air latha cinnidh agus buidheann a 'toirt 1200 mg de ibuprofen aon latha roimhe agus air latha cinnidh.
Toraidhean an sgrùdaidh:
- Bha ìrean plasma nas àirde de chomharran aig an dà bhuidheann a bha a 'toirt ibuprofen (pròtain reactive C-serum, citokine plasma, agus protrut mòr macrophage) airson milleadh fiodha.
- Bha an tinneas fèith a chaidh a chlàradh a-mach air ais a-mach an aon rud thar gach buidheann.
- Bha na h-ìrean serum creatine kinase an aon rud thar gach buidheann.
- Cha robh eadar-dhealachadh eadar amannan cinnidh eadar na buidhnean.
- Cha robh ìrean coimeas eadar-dhealaichte eadar na buidhnean.
An loidhne as ìsle
Cha robh an loidhne ìosal a 'cleachdadh ibuprofen le lùth-chleasaichean tàmh nach tug buaidh air coileanadh, milleadh fèithean no dona a thuigsinn ach bha e co-cheangailte ri comharran àrda de shlamadh agus milleadh cèill. Is e beachd reusanta a th 'ann nach eil buaidh dheimhinneach aig NSAIDs air coileanadh spòrs. Dh'fhaodadh e, gu dearbh, adhbharachadh droch chunnart slàinte ann an cuid de lùth-chleasaichean dìth-inntinn.
Cuin a bhios e Sàbhailte NSAIDan a chleachdadh?
Bu chòir cleachdadh luchd-fiùidh pian thar a 'chunntair, NSAIDs nam measg, a bhith air a ghleidheadh airson cleachdadh meadhanach às dèidh eacarsaich dian. Is dòcha gum bi beathachadh spòrs blàth agus math iomchaidh, a 'toirt a-steach uidheamachadh gu leòr nas cudromaiche, nas cuideachail agus gu cinnteach nas sàbhailte airson a bhith a' lùghdachadh seargadh na cungaidhean sam bith.
Stòran:
> Donnelly AE, Maughan RJ, PH Whiting. Buaidh ibuprofen air tinneas fèitheach air a bhrosnachadh le eacarsaich agus comharran de mhilleadh cèitheach.
> Rahnama N, Rahmani-Nia F, Ebrahim K. Na buaidhean iomallach agus co-cheangailte de ghnìomhachd chorporra agus ibuprofen a thaghte air tinneas fèitheach dàil. Journal of Sports Science. 2005 Lùn; 23 (8): 843-50.
> Wharam PC, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM. Tha cleachdadh NSAID a 'meudachadh chunnart a bhith a' leasachadh hyponatremia ann an triathlon Ironman. Leigheas agus Saidheans Spòrs agus Eacarsaich. 2006 Apr; 38 (4): 618-22.