Roghainnean Slàinte as Fheàrr agus as Miosa aig Robin Dearg
Tha Robin Dearg ainmeil airson na burgairean agus na leann gourmet aca. Bidh iad cuideachd a 'frithealadh deochan neo-dhruim neo-dhruim às aonais. Ach tha an stuth-bìdh luath casual seo cuideachd air cuid de rudan a tha freagarrach airson cuideigin a tha a 'feuchainn ri ithe fallain no a' cumail smachd air an àireamh calorie aca. Faigh a-mach mar a dhèiligeas tu biadh a tha càirdeil do dhìol nuair a dh'itheas tu aig Red Robin.
A 'sgrùdadh a' chlàr-taice Robin Dearg
Tha clàr mòr de Robin Gourmet Burgers agus Brews.
Ma tha ocras ort no ma tha thu a 'feuchainn ri do phlana ithe fallain a chumail air an t-slighe , dh'fhaodadh gum bi e doirbh siubhal. Tha e furasta a bhith air a tharraing leis na burgairean, na h-innealan-luirg, agus na bogsaichean mòra (calorie) àrda.
Ma tha thu airson dèanamh cinnteach nach òrdaich thu a- mhàin am biadh a dh 'fheumas tu , seall air a' chlàr-taice air-loidhne mus tèid thu. Faodaidh tu an App Customizer Nutrition a tha furasta a chleachdadh a chleachdadh gus biadh a chruthachadh agus sùil a thoirt air na calraidhean agus am beathachadh. Chan e a-mhàin gum faigh thu fìrinn beathachaidh airson gach biadh, is urrainn dhut gach nì a chleachdadh gus a dhèanamh nas fallaine. Cumaibh cuimhne, ge-tà, gum faod atharrachadh a bhith ann an-còmhnaidh ann am beathachadh a 'bhìdh agad mar thoradh air atharrachaidhean còcaireachd. Agus a rèir làrach-lìn a 'chompanaidh, chan eil am fiosrachadh beathachaidh a tha air a sholarachadh a' buntainn ri àiteachan sònraichte (cuingealaichte).
Mura h-eil ùine agad faighinn air-loidhne mus tèid thu, feuch ris na nithean beaga air an clàr-taice no tagh gu h-inntinneach agus roinn e le caraid e.
Coltach ri mòran thaighean-bidhe coimeasach, tha cuid de Robin Dearg mòr. Faodaidh tu a bhith a 'dol suas le barrachd bidhe (agus calraidhean) na tha a dhìth oirbh.
Mu dheireadh, cuir sgiobadh air a 'chuid as motha de na roghainnean tarraingeach "gun ìre". Gheibh thu brògan aig a 'ghrunnd, gun ghualainn gun chrìonadh, agus fiù' s beann frèam bonn gun sgeadachadh. Tha e faisg air a bhith comasach a bhith a ' cumail sùil air beathachadh bìdh nuair a bhios biadh a' cur ris a 'phlàta agad gu cunbhalach.
Beathachadh Robin Dearg
| Fiosrachadh Robin Steak Ruak Fries | |
|---|---|
| Meudachadh seirbheis 1 A 'frithealadh | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calraidhean 371 | |
| Calraidhean bho Fat 153 | |
| Fat gu lèir 17g | 26% |
| Saill Saill 1.7g | 9% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 224 meatair | 9% |
| Potasium 269.7 meatair | 8% |
| Carbahydrates 49g | 16% |
| Fiber àraidh 13g | 52% |
| Sùrsair 0g | |
| Protein 5g | |
| Vitam A A 0% · Vitam C C 15% | |
| Calcium 0% · Iarann 24% | |
| > * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Tha e coltach gum bi am borgaire Robin dearg a 'tighinn le òrdugh de bhrògan. Mar sin is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach mar a tha beathachadh Robin Steak Fries a ' dol suas. Tha aon seirbheis a 'toirt seachad 371 calories agus 17 gram de geir. Ach cumaibh cuimhne gu bheil mòran dhaoine ag ithe barrachd air aon sheirbheis a chor is gum faod na calaraidhean a bhith air an sgapadh gu furasta.
Ma tha thu mì-chinnteach mu chalaraidhean burger aig Red Robin, is dòcha nach bi iongnadh ort a bhith a 'faighinn a-mach gu bheil a' chuid as motha de na burgairean gourmet gu math àrd ann an calaraidhean, saill, agus sodium. Mar iomradh, tha USDA a 'moladh gum bi Ameireaganaich fallain a' cleachdadh nas lugha na 2,300 milleanagram de sodium gach latha.
- Tha Burger Dubh agus Bleu a ' toirt 1116 calories, 69 gram de geir, 65 gram de charbohydrate, 57 gram de phròtain agus 4496 milleanan de sodium.
- Tha Burger Royal Red Robin a ' toirt seachad 1204 calories, 83 gram de geir, 47 gram de charbohydrate, 53 gram de phròtain agus 2188 milleanan de sodium.
- Tha an Cheeseburger Robin Gourmet Dearg a ' toirt seachad 833 calories, 51 gram de shaill, 48 gram de charbohydrate, 43 gram de phròtain agus 959 milleanag de sodium.
- Tha an Burnin 'Love Burger a' toirt seachad 895 calories, 53 gram de geir, 60 gram de charbohydrate, 43 gram de phròtain agus 1763 milleanan de sodium.
Tha luchd-gleidhidh a 'còrdadh ri clàr-bìdh aig Red Robin. Ach chan eil na h-earrainnean seo gu math ìseal ann am saill no sodium, an dàrna cuid. Tha Bings Boneless Bings N 'Yukon Chips , mar eisimpleir, a' solarachadh 675 calraidh, 30 gram de geir, 75 gram de charbohydrad, 29 gram de phròtain agus milleanagram de sodium ann an 1984.
Chan eil biadh cice a 'fàs nas fheàrr an dàrna cuid.
Bidh cuilean agus Fries a ' toirt seachad 1318 calories, 78 gram de shaill, 102 gram de charbohydrate, 47 gram de phròtain agus 2143 milleanan de sodium.
Roghainnean na Slàinte air Clàr-taice Robin Dearg
Tha an clàr-bìdh mòr aig Red Robin cuideachd a 'toirt a-steach saladan gus am bi thu a' lìonadh brèagha beartach, a tha càirdeil le daithead gus am biadh agad a chumail fallain. Faodaidh tu cuideachd an salad agad a ghnàthachadh airson a dhèanamh nas mothachail agus gus cunntas calorie a chumail fo smachd.
Is e an t- Salad Banzai measgachadh de chearc teriyaki, pineapple grilled, oranges mandarin, carranan biorach, peirsil, almoin agus greens measgaichte. Tha e a 'toirt seachad 439 calories, 12 gram de geir, 59 gram de charbohydrate, 26 gram de phròtain agus 1521 milleanan de sodium.
Tha an Avo-Cobb-O na mheasgachadh de chlach cearc grilled, bacon, càise bleu, uighean cruaidh, tomato, avocado agus greens measgaichte. tha e a 'toirt 499 calories, 28 gram de shaill, 20 gram de charbohydrate, 40 gram de phròtain agus 1091 milleanag de sodium.
Cumaibh cuimhne, ge-tà, nach eil na cunntasan calorie airson nan saladan seo a 'gabhail a-steach aodach. Ma chuireas tu aodach àrdach cuir 200-300 calories eile ris.
Ma cho-dhùineas tu burger fhaighinn, tagh fear nas lugha no faigh thu burger glan (chan eil e air a lìonadh le clachan fiadhaich, geir mar chaise agus bacon) agus ga roinn le caraid. An uairsin faigh salad gun chrìoch no broccoli steamed gu h-ìosal an àite brògan.
Roghainnean mì-shlàinte air clàr-taice Robin Dearg
Tha na burgairean mòra aig Red Robin gu math àrd ann an geir agus calraidhean. Mar eisimpleir, tha cuid de na clàran-bìdh a 'gabhail a-steach Buzz Mac agus Càese Tavern Double a tha a' toirt a-steach dà chrann-feòil le macaroni agus càise air an eadar-lìon. No an Prime Chophouse Burger a bheir seachad 1386 calories, 83 gram de shaill, 105 gram de charbohydrate, 49 gram de phròtain agus 1709 milleanagram de sodium.
Agus bu chòir luchd-ithe fallain an clàr-bìdh milse a sheachnadh cuideachd. Ma dh'itheas tu an Cèiceag Brownie Seoclaid Gooey , cleachdaidh tu 797 calaraidhean a bharrachd agus 28 gram de geir. Agus cuiridh am Mudd Pie Mìcheal air ais thu 1390 calories agus 59 gram de geir.