Is dòcha gu bheil thu eòlach air a 'bhall seasmhachd, ged is dòcha gu bheil fios agad air fear eile de na h-ainmean aige, leithid ball na h-Eilbheis no ball co-chothromachaidh. Ma tha thu airson gluasad a-null thairis air a ' bhualadh sìmplidh no air a' bhòrd air ball seasmhachd gus neart agus smachd na buidhne àrda a thogail, feuch ri bualadh air ballrachd seasmhach.
Thathas a 'dearbhadh gun cleachdar eacarsaichean cluiche mar a' phìob agus a 'putadh suas le bhith a' cleachdadh ball-stèidheachais dà uair air an àireamh de fhèithean bunaiteach.
Tha seo air sgàth 's gu bheil an ball na uachdar neo-sheasmhach, agus gus do chumail fhèin cothromach air a' bhall fhad 'sa tha thu a' dèanamh an eacarsaich, bidh thu a 'cleachdadh mòran de fhèithean seasmhach nach eil tric a' faighinn deagh obair air innealan cuideam, mar eisimpleir. Tha an toradh mu dheireadh na phrìomh obair-obrach nas fheàrr agus cothromachadh nas fheàrr.
Tha an eadar-dhealachadh seo air a bhith a 'gluasad suas a' meudachadh an duilgheadais, cho math ri èifeachdas an ìre àbhaisteach a bhith a 'gluasad suas.
Buannachdan Cleachdaidh Co-obrachaidh agus Ball Stability
Is fheàrr leis a 'mhòr-chuid de thrèanadh is de choidsichean gum bi lùth-chleasaichean a' coileanadh eacarsaichean gnìomhach, seach dìreach cuideaman brùideil timcheall. Mar as trice bidh eacarsaich gnìomhach mar eacarsaich a dh 'fheumas tu do bhodhaig a chleachdadh mar fhrith-àite an àite cuideaman. Bidh eacarsaichean mar sin ag iarraidh gum bi barrachd fèithean air an cur an gnìomh (stabilizers agus bun-fhèithean) rè a 'ghluasaid. San dòigh seo, bidh obair-bhualaidh ag obair air fèithean nas motha na preas beinn.
Nuair a chuireas tu a-steach an riatanas a thaobh cothromachadh, bidh thu cuideachd ag àrdachadh gnìomhachd snàithle fèithe.
Tro eacarsaichean gnìomhach, chan eil inneal a 'cumail smachd air na pàtranan gluasad, mar sin feumaidh na fèithean agad smachd a chumail air.
Cumaibh cuimhne gum bu chòir dhut a bhith a 'mairsinn a' bhualadh bhunaiteach agus an uairsin a 'dol air adhart gu strì airson seasmhachd gus a dhèanamh gu sàbhailte. Na bi a 'feuchainn ri bhith a' putadh suas seasmhachd gus an urrainn dhut 20 puingean bunaiteach a dhèanamh.
Feumaidh ballrachd seasmhachd a bhith a 'cur feum air an stèidheachadh seasmhach, agus tha e tòrr nas duilghe na tha e coltach. A bharrachd air a bhith na bhuidheann àrda àrd agus eacarsaich trèanaidh bunaiteach, tha e cuideachd sgoinneil airson seasmhachd ghualainn agus tha e tòrr nas duilghe na tha e coltach. A bharrachd air a bhith na bhuidheann àrda àrd agus eacarsaich trèanaidh bunaiteach, tha e cuideachd sgoinneil airson seasmhachd ghualainn.
A 'cluich a' bhualadh air a 'bhalla Stability
Faic an dealbh mar stiùireadh air na tha air a mhìneachadh gu h-ìosal.
- Suidhich le do bhroilleach air a 'bhall seasmhachd.
- Cuir do làmhan air a 'bhalla aig taobhan do bhroilleach.
- Cuir do mhògan air an làr, casan dìreach.
- Put air do bhodhaig suas gus am bi do ghàirdeanan cha mhòr dìreach (na cuir sìos na h-uillleanan agad).
- Cùm agus cothromachadh airson dà dhiog.
- Thig air ais chun na h-àite tòiseachaidh agus a rithist.
Atharrachadh
Gus dùbhlan a bharrachd a chur ris a 'bhile agad seasmhachd, faodaidh tu atharrachadh a dhèanamh. An àite a bhith a 'cur am ball fo do làimh agus a' putadh suas, feuch ris a 'bhall seasmhachd fo do chasan.
- Cneineal a 'coimhead ris a' bhall seasmhachd.
- Rachaibh thu fhèin air adhart thairis air a 'bhalla gu cùramach, a' coiseachd air do shlighe air adhart air do làmhan agus a 'leigeil leis a' bhàl a bhith air a chraoladh sìos air do chasan. Stad nuair a tha am ball seasmhachd fo ùmhlachd fo do shinsichean agus mullaich do chasan. Bidh na gàirdeanan agad a 'toirt taic don bhodhaig àrd agad, agus bheir an corp as ìsle taic dhut don bhall seasmhachd.
- Cuir do bhodhaig sìos agus cuir do phuing. Bu chòir do làmhan a bhith còmhnard air an làr anns an t-suidheachadh cleasachd a tha eòlach.
- Gluais sìos gu mall an corp àrd agad chun an ùrlair le bhith a 'lùbadh na h-uillleanan agad. Cum do bhodhaig seasmhach air a 'bhalla agus na gluais timcheall. Nuair a ruigeas do ghàirdeanan uilltichean ceart aig na h-uillleanan, stad is gleidhidh an suidheachadh mionaid no dhà.
- Put thu fhèin air ais gus an ruig thu an t-suidheachadh tòiseachaidh.
- Dèan aithris a-rithist airson an àireamh de ath-aithris.