Is e seòrsa de mheasan a th 'ann an Camu camu ( Myrciaria dubia ) ann an Ameireaga a Deas. Mar as trice, bidh na dearcagan, le blas gu math searbh, gan ithe ann an cruth sùgh measgachadh no air an cur ri deochan miliste agus milseagan an àite a bhith gan ithe mar a 'bhiadh gu lèir.
Chaidh na sìol, an craiceann agus an cuibhle a lorg gu bhith beairteach ann an vitim C agus grunnan antioxidants (a 'gabhail a-steach anthocyanins).
Cleachdaidhean airson Camu Camu
Mar thoradh air a bhith mar stòras vitimain C agus antioxidants, tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod pùdar Camu camu leòdh a thoirt air falbh, an siostam dìon a bhrosnachadh, agus cuideachadh ann an cùram craiceann agus falt. A thuilleadh air an sin, thathar an dùil gun dìon camu camu an aghaidh acne, arthritis, atherosclerosis, aillse, dubhan fuar, trom-inntinn, tinneas an t-siùcair, galar goma agus rosacea.
Tha ola air a bheilear a 'dèanamh le camu camu uaireannan air a chur air falt mar ola falt no cuartalaiche. Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod an ola fàs falt adhartachadh agus dìon an aghaidh call falt. Tha e cuideachd air a chleachdadh ann am bathar craiceann leithid seumachan aghaidh, uamhan, lusan, agus glaisearan.
Na buannachdan aig Camu Camu
Aig an àm seo tha dìth deuchainnean clionaigeach deuchainn air buaidh slàinte Camu Camu. Ach, tha rannsachadh tòiseachaidh a 'moladh gum faod e buannachdan slàinte a thabhann. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh:
1) Sèid
Dh'fhaodadh Camu camu a bhith a 'sabaid sgaoil agus cuideam oxidative ann an smocadh, a rèir sgrùdadh beag 2008 bho Journal of Cardiology .
Airson an sgrùdadh, bha 20 neach a bha a 'smocadh fireann (air am meas gu robh ìre nas motha de dhuilgheadas oxidative) aca air sùgh camu camu a ghlanadh no thug iad tableta vitimín C gach latha airson seachd latha. Aig deireadh na seachd latha, bha lùghdachadh mòr aig an fheadhainn a thug camu camu ann an comharran sònraichte de shlamadh agus strì oxidative (pròiseas a bheir cron air molecolain ann an ceallan agus a 'cur ri galair agus fàs aosta).
Aig an aon àm, cha do ghabh an fheadhainn a ghabh le vitamin C lùghdachadh anns na comharran seo.
Bha sgrùdadh beag ann an luchd-bhòtaidh fallain, ge-tà, a 'tomhas ìrean antioxidant roimh agus an dèidh a bhith a' cleachdadh aon 400 mL a 'frithealadh sùgh anns a bheil camu camu measgaichte le açai agus blackberries (measan eile saidhbhir antioxidant), agus lorg nach robh an sùgh a' lùghdachadh comharran de stress stress.
2) Glycemia às-sgaradh
Dh'fhaodadh Camu Camu cuideachadh le bhith a 'leasachadh smachd siùcair fola ann an inbhich fallain, tha sgrùdadh tòiseachaidh 2017 a' moladh. Rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air buaidhean sia sògh mheasan Brazilianach a chaidh an ithe le min carbohydrate agus lorg iad gu robh ìrean glucose fuil nas ìsle an dèidh a bhith a 'caitheamh camu camu (a bharrachd air sùgh cagaita agus cambuci).
Taobh Buaidh
Gu ruige seo, chan eil mòran eòlach air na droch bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith aig caitheamh Camu Camu. Ach, tha dragh ann gum faod camu camu eadar-obrachadh le drogaichean a thèid an cleachdadh ann an làimhseachadh chemotherapy.
Ann an aithisg cùis a chaidh fhoillseachadh ann an 2013, chaidh fear 45-bliadhna a chluinntinn le tughadh, fùirne dorcha, fiabhras, agus a 'cur a-mach agus chaidh a lorg gu robh dochann uilinn ann, a bha air a leasachadh le ùine. Bhathar den bheachd gur e an adhbhar a dh'fhaodadh a bhith ann an caitheamh làitheil de bhreaball le camu camu.
An Gabh
Coltach ri toraidhean eile le inbhe superfruit (leithid acai , acerola , amalaki , baobab, agus moringa), thathar ag ràdh gu bheil camu camu beairteach ann an vitimín C agus antioxidants.
Ged a bhios e ag ithe na mathachadh sin a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh slàinte, bidh camu camu mar as trice a 'cosg barrachd na na measan ionadail agad, agus chan eil fianais sam bith ann gum faod e a bhith a' casg no a 'leigheas slàinte sam bith.
Gus am bi barrachd rannsachaidh a 'dearbhadh buannachdan slàinte Camu Camu, is dòcha gum bi thu nas fheàrr dheth a bhith a' giùlan le measan ionadail a tha beairteach anthocyanin, leithid blueberries, cranberries, blackberry, fìon-fìona dearg agus purpaidh, cherries, bilberries, agus crannagan dubha.
Am measg stòran de mheasan de mheasan C tha guava, papaya, measan kiwi, oranges, sùbhrain, lychee, pineapple, agus grapefruit.
Ma tha thu fhathast a 'smaoineachadh air feuchainn ri leasachaidhean camu camu, dèan cinnteach gun coinnich thu ris an t-solaraiche cùram slàinte an toiseach airson bruidhinn a bheil e ceart dhut.
Stòran:
> Balisteiro DM, Araujo RL, Giacaglia LR, Genovese MI. Buaidh sògh mheasan dùthchasach Brazilil air a shoilleireachadh air glycemia às-roinn ann an cuspairean fallain. Naidheachdan | 2017 Dàmhair; 100 (Pt 2): 196-203.
> Bertoli R, Mazzuchelli L, Cerny A. Hepatitis gruamach co-cheangailte ri bhith a 'cleachdadh camu-camu bathar nàdarra. Fosgailte J Gastroenterol 2013; 3: 214-216
De Souza Schmidt Gonçalves AE, Lajolo FM, Genovese MI. Comharrachadh ceimigeach agus comas antioxidant / antidiabetic de thoraidhean dùthchasach Brazilach agus slatan reòta malairteach. J Agric Food Chem. 2010 Apr 28; 58 (8): 4666-74.
> Ellinger S, Gòrdan A, Kürten M, et al. Cha robh tomhas de shùgh mheasan a chaidh a dhealbhachadh gu sònraichte ann an anthocyanins agus aig acid ascorbic a 'toirt buaidh air comharran dìon dìon antioxidative ann an daoine fallain. J Agric Food Chem. 2012 Nov 14; 60 (45): 11292-300.
Inoue T, Komoda H, Uchida T, Node K. Tha camu-camu measan tropaigeach (Myrciaria dubia) air togalaichean anti-oxidative agus anti-inflammatory. J Cardiol. 2008 Dàmhair; 52 (2): 127-32.
> Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le lighiche ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.