Roghainnean Slàinte as Fheàrr agus as Miosa aig Popeyes
Faodar a bhith duilich a bhith a 'feuchainn ri cuideam a chall no prògram ithe cothromach a chumail aig taigh-bìdh leithid Popeyes. Ged a tha an clàr-bìdh stèidhichte air biadh cice, chan eil fios air cearc frèam airson a bhith a 'faighinn biadh no sochairean slàinte. Ach tha dòighean ann airson biadh a tha càirdeil ri daithead fhaighinn nuair a bhios tu ag ithe an sin. Ionnsaich mar a chumas tu am plana ithe fallain agad le roghainnean clàr-taice clìiteach nuair a bhios tu a 'tadhal air Popeyes.
A 'dèanamh anailis air Popeyes Menu Beothachadh
Tha Popeyes Louisiana Kitchen ainmeil airson an deasachadh bidhe stoidhle a deas. Gheibh thu gu leòr de thoraidhean traidiseanta aig an taigh-bìdh luath seo. Bidh biadh air a thogail timcheall air cearc friochte, biadh mara friochte, sàcan creagach agus seòl stalcach. Tha cearc ainmichte a 'chompanaidh "BONAFIDE" air a mhuirneachadh, air a chòmhdach, agus air a thoirt suas mus tèid a frioladh. Gu mì-fhortanach, chan eil biadh frioch fallain mar as trice.
Bidh an clàr-bìdh cuideachd a 'toirt a-steach biadh bìdh airson a dhèanamh nas fhasa ithe air buidseat. Am measg pàisde Popeyes Combo tha stuth cice BONAFIDE, taobh aodach, briosgaid agus deoch. Tha am biadh aig Popeyes Family Minal a 'toirt a-steach 8, 12 no 16 pìosan de chicken, plus sides of plates and cookies. Ged is dòcha gum bi na pasganan bìdh seo nas fhasa air an sporan agad, faodaidh iad a bhith duilich air do lèineag. Faodaidh e bhith doirbh ithe na meudan pàirtean ceart nuair a cheannaicheas tu barrachd bìdh na tha a dhìth oirbh.
Popeyes Food as ainmeile
| Popeyes Briosgaidean Fiosrachadh Fallain | |
|---|---|
| Meud seirbheis 1 briosgaid (60 g) | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calories 260 | |
| Calraidhean bho Fat 135 | |
| Fat gu lèir 15g | 23% |
| Saill Saill 7g | 35% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 450mg | 19% |
| Potasium 26 meatair | 1% |
| Carbohydrates 26g | 9% |
| Fiber Dietary 2g | 8% |
| Sùrsair 1g | |
| Protein 4g | |
| > * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Chan eil e na iongnadh gur e am briosgaid aon de na rudan as fheàrr leotha air clàr-taice Popeyes. Bidh a 'chuid as motha de na dinnearan a' cur briosgaid chun a 'chice aca còmhla ri co-dhiù aon taobh eile. Ach tha aon bhriosgaid gu math àrd ann an calaraidhean, sodium, agus geir. Tha dìreach aon bhriosgaid a 'toirt seachad 260 calor agus 15 gram de geir, 7 gram de geir shàthaichte agus 450 millean de sodium.
Mar sin, ciamar a tha beathach cearc Popeye a 'togail suas? Faodaidh tu òrdugh a dhèanamh de do chicken no spicy. Tha na fìrinnean beathachaidh airson gach blas coimeasach coltach ri chèile.
- Bidh brògan cearc meadhanach a 'toirt seachad 440 calories, 27 gram de geir, 11 gram de geir shàthaichte, 16 gram de charbohydrate, 35 gram de phròtain agus 1330 milleanan de sodium.
- Tha sliabh cearc spìosrach a 'toirt 260 calaraidhean, 18 gram de geir, 6 gram de geir shàthaichte, 8 gram de charbohydrate, 14 gram de phròtain agus 460 milleanan de sodium.
- Tha òrdugh de cheithir tairgsean cearc a ' toirt 150 calaraidhean, 9 gram de geir, 4 gram de geir shàthaichte, 10 gram de charbohydrate, 7 gram de phròtain agus 230 milleanag de sodium.
Tha Popyes cuideachd a 'còrdadh ri mòran uisge. Bidh cuid (ach chan eil a h-uile gin) de na taobhan a 'meudachadh gu mòr na calories làn-bhiadh aig Popeyes agad.
- Tha aon òrdugh cunbhalach de bhuntàta maisichte a ' toirt 110 calaraidhean, 4 gram de geir, 2 gram de geir shàthaichte, 18 gram de charbohydrate, 3 gram de phròtain agus 590 milleanan de sodium.
- Tha aon òrdugh cunbhalach de macaroni agus càise a ' toirt seachad 200 calories, 7 gram de geir, 3.5 gram de geir shàthaichte, 26 gram de charbohydrate, 8 gram de phròtain agus 490 milleanan de sodium.
- Tha aon òrdugh cunbhalach de phònairean uaine a ' toirt seachad 40 calories, 1.5 gram de geir, 6 gram de charbohydrate, 2 gram de phròtain agus 420 milleanag de sodium.
Roghainnean na Slàinte air Menu Menu
Tha na roghainnean biadh as smartest airson dieters air an liostadh air clàr-taice Live Well aig Popeyes. Ach, chan e nithean clàran a tha seo a tha air an ullachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte seach na prìomh chlàr-bìdh. Is e dìreach liosta de rudan nas lugha a bheir seachad 350 calories no nas lugha.
Ma tha thu airson cice a mhealtainn aig Popeyes, tagh rudan a tha air an dubhadh. Tha na rudan sin saor bho chasg agus chan eil iad air an craobh gus am bi iad nas ìsle ann an calraidhean. Tha na Tenders Blackened , mar eisimpleir, a 'toirt 170 calaraidhean, 2 gram de geir, gun geir shàthaichte, 2 gram de charbohydrate agus 26 gram de phròtain airson gach seirbheis trì tairgse.
Mas urrainn dhut an cearc agus briosgaidean friochte a sgioblachadh, is dòcha gum bi thu a 'còrdadh ri òrdugh gu math fallain de Chicken & Suseous Jambalaya . Tha aon seirbheis a 'solarachadh dìreach 220 calories, ach chan eil an clàr-taice seo ri fhaighinn aig gach làrach Popeyes.
Agus tha taobhan nas fhallaine ri fhaighinn cuideachd. Tagh baguette an àite briosgaid airson dìreach 90 calories. Agus tha pònaidhean uaine (40 calrairean) na roghainn mòran nas fheàrr na tha iad a 'toirt seachad 220 calories, 15 gram de geir agus 300 millegram de sodium anns gach seirbheis àbhaisteach.
Roghainnean neo-shlàinte air clàr-taice Popeyes
Tha an clàr-taice bracaist aig Popeyes a 'toirt a-steach grunn rudan beaga a tha gu math àrd ann an saill, calraidhean agus sodium. Tha am Briosg Ugh is Siùsag, mar eisimpleir, a 'solarachadh 690 calraidhean, 45 gram de shaill, 22 gram de geir shàthaichte agus 1520 milleanan de sodium. Agus is dòcha nach bi aon sheirbheis a ' riarachadh an t-acras sa mhadainn . Ma chuireas tu Grits no Raointean Hash ri do bhiadh feumaidh tu 360 no 370 calories eile a chur ris.
Aig àm-lòin, faodaidh an 'Boy's Shrimp' Boy a chuir air ais luach calraidhean mine. Bidh thu a 'cleachdadh 690 calaraidhean, 42 gram de shaill, 13 gram de geir shàthaichte agus 2165 milleanag de sodium ma dh'itheas tu an ceapaire. Agus faodaidh na Livers Chicken an daithead agad a dhearbhadh cuideachd. Tha òrdugh a 'toirt seachad 1190 calories, 80 gram de shaill, 34 gram de geir shàthaichte agus 2070 milleanag de sodium.
Mu dheireadh, skip na sluasan nuair a bhios tu a 'giùlan aig Popeyes. Le bhith a 'cur salann a-steach gu biadh sam bith a' cur calraidhean neo-fhillte agus glè bheag de luach beathachaidh. Mar eisimpleir, ma chuireas tu sauce raon ris a 'mhin-tairgse agad, cuiridh tu 150 calories agus 15 gram de geir. Cuiridh salann Tartar airson an èisg agad 140 calaraidhean eile agus 15 gram de geir.