Carson a tha cunnart nas àirde aig lùth-chleasaichean boireann air leòn ACL (ligament glùine)
Tha coltas ann gu bheil barrachd chunnart air lùth-chleasaichean boireann a bhith a 'toirt leòn air glùine, gu h-àraidh tearcan cruciate ligament (ACL) roimhe, na lùth-chleasaichean fireann.
Tha grunn teòiridhean aig luchd-rannsachaidh a thaobh na nithean sònraichte a tha air cùl cunnart nas motha bho bhoireannaich, ach tha na teòiridhean sin fhathast dìreach - teòiridhean. A dh 'aindeoin nach eil fios aige dè a tha ag adhbhrachadh boireannaich a bhith a' fulang le barrachd leòn ACL, tha mòran de phrògraman spòrs boireannaich air prògraman bacadh leòn ACL a chuir an gnìomh airson an lùth-chleasaichean boireann.
Gu ruige seo, tha na prògraman bacadh seo air a bhith a 'sealltainn toraidhean adhartach agus tha iad a' nochdadh gu bheil iad a 'cuideachadh nan lùth-chleasaichean gus an cunnart a th' aca de dhiofar leòintean glùine a lùghdachadh.
Dè a dh'adhbharaicheas dochann ACL?
Tha leòintean ACL cumanta ann an spòrs a tha a 'toirt a-steach atharrachaidhean air adhart gu stiùir, leithid ball-coise agus ball-coise. Chan eil a 'mhòr-chuid de leònan glùine air adhbhrachadh le trauma dìreach no fios; bidh iad a 'tachairt ann an gluasad gluasad gu h-obann, mar nuair a thèid casan lùth-chleasaiche a chur gu daingeann agus a' ghlùin agus an torso gu h-obann a 'dol an taobh eile. Bidh seo gu tric a 'tachairt nuair a tha thu a' tighinn bho leum, a 'pivoting no a' call ceum.
Carson a tha Cunnart Àrd-ìre aig Boireannaich mu Leòn ACL?
Tha luchd-sgrùdaidh a tha air sgrùdadh a dhèanamh air nithean a tha a 'leantainn gu leòn ACL ann an lùth-chleasaichean boireann air grunn teòiridhean a mholadh a thaobh an adhbhair a tha boireannaich a' cumail suas deich uairean air an àireamh de leòintich ACL mar lùth-chleasaichean fireann. Am measg nan teòiridhean as àirde tha na leanas:
- An ceàrn Q
Is e am bàrdachd nas fharsainge a th 'ann eadar fir agus boireannaich a dh' fhaodadh a bhith a 'toirt gu leòn ACL na smòide nas fharsainge ann am boireannaich na fir. Tha an eadar-dhealachadh seo a 'toirt gu buil "Q-angle," no ceàrnagan ceàrn nas fharsainge. Is e seo an ceàrn aig a bheil an teaghagan (cnàimh àrd) a 'coinneachadh ris an tibia (cnàimh cas nas ìsle). Thathar den bheachd gu bheil an ceàrn àrdaichte seo a 'toirt barrachd cuideam air co-ghlùine boireannaich, a tha ga dhèanamh nas seasmhaiche na co-ghlùin duine.
- Anatomy of the Knight Joint
Tha boireannaich buailteach gu bheil raointean uachdar mòran nas lugha anns a 'ghlùin glùine, a' gabhail a-steach dà cheann cruinn de chnàimh na sliasaid ris an canar na condyles femoral. Is e an rùm eadar na condyles seo, an t-eun tùsail, an t-àite anns a bheil an ACL a 'ceangal an fhùirneis dhan tibia. Tha cuid de luchd-rannsachaidh a 'dèanamh a-mach gum faodadh an àite beag de chòmhdach boireannaich boireannaich a bhith nas dualtaiche a bhith a' cur bacadh air an ligament agus sa cheann thall thig toradh ACL.
- Pàtran bith-eòlais agus gluasad
Tha sgrùdaidhean air a bhith a 'sealltainn a-rithist uaireannan, gu h-iomlan, gu bheil pàtrain gluasaid gu math eadar-dhealaichte aig boireannaich anns a' ghlùin glùine na fir Nuair a tha iad a 'tighinn bho leuman, a' sgoltadh agus a 'pivoting, bidh boireannaich buailteach a bhith a' toirt a-steach na glùine beagan a-steach agus a ' riochdachadh a ' chas, a dh 'fhaodadh gun toir seo cron cuideachd. - Factaran Neuromuscular
Tha cuid de thoraidhean rannsachaidh air eadar-dhealachadh sònraichte a shealltainn ann an smachd neuromuscular ann am boireannaich nuair a bhios iad a 'tighinn gu tìr. Tha na sgrùdaidhean seo a 'sealltainn gu bheil an lùth-chleasaiche cuibheasach boireann nas lugha de ghlùin agus glùine na an lùth-chleasaiche cuibheasach fireann, a dh' fhaodadh a bhith mar thoradh air barrachd cuideam no cuideam air an ACL.
Tha teòiridh eile air a bheilear a 'toirt iomradh uaireannan a' toirt a-steach sgìth fiùrach agus neart ligam Ged a dh 'fhaodadh teann buaidh a thoirt air duine sam bith, tha cuid a' faireachdainn gu bheil boireannaich nas buailtiche tuirseachadh fèithean a fhulang nas luaithe na fireannaich. Nuair a thèid na fèithean a bhios a 'daingneachadh sgìth glùin, an teannachadh agus an fhorsa gluasad air an gluasad gu na ligaments. A chionn 's gu bheil coltas nan boireannaich buailteach a bhith nas lugha agus nas laige an coimeas ri fear, tha boireannaich nas buailtiche gu ìre nas àirde de dhroch ligament.- Hormones
Chan eil an dàta a tha a 'ceangal eadar-dhealachaidhean hormona eadar fir agus boireannaich cunbhalach, ach tha teòiridh ann gum faodadh co-chruinneachaidhean eadar-dhealaichte de estrogen agus progesterone buaidh a thoirt air neart teannachaidh agus duilgheadas, a tha a' toirt buaidh air leòmhann ligament ann am boireannaich. Feumar mòran rannsachaidh a dhèanamh gus seo a ràdh le cinnt sam bith.
A dh 'aindeoin na teòiridhean sin, chan urrainn dhuinn a ràdh le cinnt dè a tha air cùl na cunnart nas motha ann an deòir ACL ann am boireannaich. Dh'fhaodadh gur e measgachadh de na rudan seo no rudeigin nach deach aithneachadh fhathast.
Adhbharan airson casg airson dochann ACL
Thathar air sealltainn gu bheil grunn phrògraman casg ACL a 'lùghdachadh an cunnart bho leòn ACL ann an lùth-chleasaichean boireannaich. Tha prògraman mar seo a 'gabhail a-steach trèanadh trèanaidh a tha feumach air cothromachadh, cumhachd, agus sùbailteachd. Bidh eacarsaichean plyometrig, a 'gabhail a-steach leum is cothromachadh air drilean, a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh teasachadh neuromuscular boireannaich agus ath-bheothachadh. Chaidh na feartan sin a shealltainn gus cunnart bhoireannach a dh 'aindeoin leòn ACL a lùghdachadh chun an aon ìre ri fear.
Is e an loidhne as ìsle airson fir agus boireannaich a bhios a 'gabhail pàirt ann an spòrs tòiseachaidh agus spòrs agus a bhith a' cleachdadh trèanadh sgilean freagarrach gus nach tèid leòn a sheachnadh, a 'gabhail a-steach deòir ACL.
Stòran
Acadamaidh Ameireaganach Orthopedic Ameireaganach, Tha trì sgrùdaidhean a 'sgrùdadh adhbharan, casg leòn ACL ann am boireannaich, News Item, 26 Gearran 2005.
Griffin LY, et al. "Neo-chonaltradh mu dhroch leònan ceangailte ri cunnart: fastaidhean cunnart agus ro-innleachdan bacadh" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Cèitean / Ògmhios 2000; 8: 141 - 150.
Hewett TE, et al. "A 'bhuaidh a th' aig trèanadh neuromuscular air an àireamh de dhroch ghlùinean ann an lùth-chleasaichean boireann: sgrùdadh a tha a 'dol air adhart." Am J Sports Med 1999; 27: 699-706.
Santa Monica Orthopedic agus Sports Medicine Research, Pròiseact Athar Dìolaidh ACL.
Slauterbeck J, et al. "Leòintean ACL ann am boireannaich: Carson a tha an t-eadar-dhealachadh gnè agus ciamar a lùghdaicheas sinn e?" Orthopedics an-diugh 23: 1, Iuchar 2003.