Mar a gheibh thu suas gu luath air ruith Lingo
A bheil thu air cluinntinn co-ruitheadairean a 'bruidhinn mun rèis a bha iad a' ruith anns an robh iad a 'ruith an cuid PB agus BQ'd? Dè a tha a h-uile gin de na h-ainmean sin a 'ciallachadh?
A 'ruith mean air mhean coitcheann agus an eadar-theangachadh
Coltach ri mòran de lùth-chleasaichean, tha an cànan aca fhèin aig luchd-ruithidh a tha a 'toirt a-steach mòran acronyms airson teirmean ruith. Ma tha thu air a bhith a 'faireachdainn gun a bhith ag èisteachd ri caraid a' toirt cunntas air an ruith, chan eil thu nad aonar.
Ach is urrainn dhuinn ur faighinn suas gu luath, agus chan eil feum agad air na brògan ruith agad. Seo cuid de dh'eadar-theangachaidhean airson cuid de na h-ainmean cumanta.
BQ-Boston Qualify
Nuair a tha an luchd-ruithidh ag ràdh gu bheil iad "BQ'd", tha e a 'ciallachadh gu robh iad a' ruith ùine socrach marathon ann am Boston. Tha am marathon a tha air a ruith as aosta a 'ruith, agus tha ìrean ùine cruaidh aig am Marathon ann am Boston a dh'fheumas luchd-ruithidh marathon ann am marathon eile gus faighinn a- steach don Boston Marathon . Le bhith a 'ruith BQ tha sin a' ciallachadh gun do choinnich ruaimear ris an ìre ùine a bha freagarrach. Gus ruith am Boston Marathon, feumaidh iad fhathast tagradh a dhèanamh airson aon de na h-àiteachan cuingealaichte anns an rèis.
DNF-Cha deach A 'Chrìochnachadh
Tha an sloinneadh DNF air a liostadh ann an toraidhean cinnidh nuair a thòisich racer an rèis ach cha do chrìochnaich e. Ma tha thu air a bhith a 'ruith fada gu leòr, is dòcha gu bheil co-dhiù aon DNF agad ann an rèis! Mura h-eil seo air tachairt fhathast, faodaidh tu beagan consairt a ghabhail nuair a bhios e a 'dèanamh sin a' tachairt gu tric, gu tric bidh e airidh air sloinneadh.
DNS - Cha deach Tòiseachadh
Tha an sloinneadh DNS uaireannan air a liostadh ann an toraidhean cinnidh nuair a chaidh racer a chuir a-steach ann an rèis ach nach do thòisich e. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh an eadar-dhealachadh eadar an fheadhainn nach do dh'fheuch an rèis agus an fheadhainn a dh'fheuch ris an rèis ach nach robh iad comasach air crìochnachadh.
LSD-Long Slow Distance
Dhaibhsan a tha a 'cuimhneachadh air na 60an, tha e cudromach an sloinneadh LSD a mhìneachadh.
Gu tric ri fhaicinn air clàran-trèanaidh, tha ruith LSD na phàirt chudromach de thrèanadh airson rèis, gu h-àraidh leth mharathon no marathon. Tha mòran de luchd-ruithidh a 'còrdadh riutha a bhith a' dèanamh an LSD air na deireadh-sheachdainean oir tha barrachd ùine aca airson a bhith a 'co-obrachadh fad na tìde. A-nis gu bheil fios agad air ciall LSD, ionnsaich mu mar as urrainn dhut faighinn a-mach às na rèilichean fada agad .
PB-Personal Best
Nuair a bhios cuideigin a 'bruidhinn air an "PB" aca, tha iad a' bruidhinn mun àm as fheàrr aig astar rèis sònraichte. Mar eisimpleir, "Is e mo PB anns a '5K 19:26." Faodar a chleachdadh gu h-eadar-mhalairteach le PR (faic gu h-ìosal.)
Clàr PR-Pearsanta
Is e dòigh eile airson a bhith a 'toirt iomradh air an ùine rèis as fheàrr agad aig astar sònraichte gus an acronym PB a chleachdadh. Ge bith an e do PB (an neach as fheàrr) no PR (clàradh pearsanta), tha seo math airson cuimhneachadh. Ged a tha an dà chuid acronym iomchaidh, tha PR air a chleachdadh nas cumanta anns na Stàitean Aonaichte, agus tha e coltach gu bheil e nas fheàrr le luchd-ruithe Chanada PB.
Is e aon eadar-dhealachadh gum faodar PR a chleachdadh mar ghnìomhair cho math ri ainmear. Mar eisimpleir, "Tha mi gu tur PR'd anns an leth mharathon agam an deireadh sheachdain." Is e seo aon rud a dh 'fhaodas a thoirt dhut gu luath anns a' choimhearsnachd ruith gu luath. Gu dearbh, mura h-eil thu ach aon rèis a ruith, tha do PR agad mar-thà. Nòta: Chan eil e riatanach a bhith a 'toirt seachad ùine còmhla ris an PR.
PW-Pearsanta Pearsanta
Ged nach eil cuid de luchd-ruithidh a 'cumail sùil orra, tha PW a' toirt iomradh air àm as miosa an rothaiche aig astar sònraichte. Mar eisimpleir, "Is e sin an dàrna marathon am PW."
Cross-Training XT (no X Trèanadh)
Is e obair thar-thrèanadh a th 'ann an tar-thrèanadh ach a bhith a' ruith na tha sin mar phàirt den trèanadh agad, mar rothaireachd, snàmh, yoga, trèanadh neart, msaa. Ma tha thu gu mòr mu bhith a 'ruith, dh'fhaodadh gum biodh ùidh agad ann a bhith ag ionnsachadh mu chuid de na buannachdan a th ' ann bho chrois -còrdadh airson ruitheadairean .
Taobh-lùbte
Chan e slat-tomhais, ach tha teirm nach eil a-riamh air a thuigsinn a thaobh a bhith a 'ruith air a chòmhdach taobh. Gu mì-fhortanach, tha e na dhuilgheadas coitcheann dha na ruitheadairean as dorra aig a 'cheann thall, agus tha e air eadar-theangachadh gus nach urrainn dha ruith airson greis.
Faodaidh e a bhith air sgàth tinneas, mar thoradh air dochann, no grunn thachartasan beatha nach eil air am planadh ach cudromach. Faodaidh a bhith a 'gabhail fois bho bhith a' ruith a dh'aindeoin na h-adhbharan a bhith tarraingeach tòcail. Faodaidh e cuideachd do shlàinte a leigeil sìos gu socair.
Thoir sùil air na molaidhean seo mu bhith a 'dèiligeadh nuair a tha thu air an taobh-taobh . Thoir sùil air na molaidhean seo mu bhith a 'tilleadh gu ruith às dèidh briseadh a bharrachd air na molaidhean ath-bheothachaidh seo airson ruitheadairean a tha air an leòn.
Fon Loidhne air A 'ruith Acronyms
Ged a bhios fios agad nach bi na h-ainmean cumanta coitcheann ag adhartachadh na h-amannan agad anns an rèis, is dòcha gum bi ùine nas fheàrr agad pàirt a ghabhail anns na còmhraidhean agad le luchd-ruith eile.
Ach chan eil fios a bhith agad air na h-ainmean ach toiseach tòiseachaidh. Thoir sùil air na molaidhean seo air dè chan fhaod thu a ràdh ri ruitheadairean mus tòisich thu a 'cleachdadh slatan-tomhais.
Agus mu dheireadh, aon uair 's gu bheil thu air a thoirt chun an rèile agus fios a bhith agad air an t-lango, cuin a dh'fhaodas tu fhèin a ghabhail a-steach anns a' bhràthar (no bròn) ris an canar ruaigearan? Uill, bidh fios agad gu bheil thu nad ruaidhear nuair a ...
> Stòran:
> Hulme, A., Nielson, R., Timpka, T., Verhagen, E., agus C. Finch. Factaran Cunnairt agus Dìon airson Dìoladh Co-cheangailte Meadhan-ùine agus Fad-ùine. Leigheas Spòrs . 2017. 47 (5): 869-886.