Ma tha thu airson inbheachd san dachaigh agad a bhrosnachadh no ma tha thu a ' feuchainn ri cumail ris an daithead agad , faodaidh tu (agus bu chòir) pasgan fallain na Càisge a dhèanamh. A bheil feum agad air beachdan? Le beagan cruthachalachd, faodaidh tu gearraidhean a ghearradh agus beathachadh a bhrosnachadh.
'S e, is urrainn dhut fhathast seoclaid a ithe. Agus chan eil adhbhar sam bith ann a bhith a 'toirt seachad an t-uisge-beatha agus a bhith a' goid air marshmallow goodies. Ach mus lìon thu am basgaid agad, bu chòir dhut fios a bhith agad dè an àireamh de chalaraidhean a th 'anns an fhiachaidh as fheàrr leat sa Chàisg.
Ma chuireas tu ris na calaraidhean de na làimhseachadh as fheàrr leis na Càisgean agad agus cunntas a thoirt air an àireamh de sheòrsaichean de gach candy a bhios tu a 'cleachdadh, chì thu gu bheil e furasta do calraidhean calmaidh na Càisge faighinn a-mach à smachd. Tha cuid de dh'eòlaichean a 'tuairmse gu bheil eadar 2000 agus 5000 calories ann am basgaid aon Chàisg.
Gus gearradh air ais, cleachd an iùl seo gus dearbhadh cunntasan calorie de gach cùis. An uairsin cleachd na beachdan basgaid agus na h-ionadan fallain aig a 'cheann thall gus tlachd a ghabhail de shaor-làithean nas fhallaine leis an teaghlach agad.
Calraidhean ann an Cunnagan Chocolate
Is e coineanach teòclaid am prìomh phàirt de basgaid cha mhòr a h-uile Càisg. Gheibh thu co-chunnagan seoclaid a rinneadh à seoclaid bainne, seoclaid dhorcha, agus eadhon seoclaid geal. Bidh coineanaich a 'tighinn ann an diofar mheudan cuideachd. Tha cuid dhiubh lag agus tha cuid dhiubh cruaidh, agus mar sin faodaidh na calaraidhean ann an co-chonnaidhean teòclaid atharrachadh gu ìre mhòr. Seo beagan eisimpleirean:
- Russel Stover Rabbit Milk Chocolate Rabbit (7 unsa): 1,100 calories
- Lindt Gold Milk Chocolate Bunny (3.5 ounces): 540 calories
- Dove Slicach Milk Chocolate Bunny (6 unsa): 920 calories
Cuimhnich gu bheil na calraidhean a tha air an liostadh gu h-àrd airson a 'choineag gu lèir. Is e an àireamh calorie a tha air a liostadh air bileag beathachaidh a 'choineanaich seoclaid gach seirbheis . Is e aon sheirbheis de choineanach seoclaid dìreach dà unsainn. Air bunny meanbh-chuibheasach, tha sin nas lugha na cluais.
Calraidhean ann am Peeps na Càisge
Fiù ged a tha an coineanach teòclaid aig cridhe na meadhan, chan eil basgaid na Càisge deiseil gun peeps marshmallow. Co-dhiù a thaghas tu peeps pinc, buidhe, uaine, no orains, co dhiubh a tha thu a 'còrdadh riutha gu math bog no casgach, agus ge bith dè an cruth as fheàrr leat (cearc no coineanach), feumaidh gach basgaid na Càisge peeps.
Gu fortanach, cha toir peeps am beatha agad. Tha na calaraidhean ann am peeps marshmallow gu ìre ìosal seach nach eil geir anns na coinnleanan beaga. Ach tha tòrr siùcair ann.
Chan eil ach aon gheàrrradh ann an aon mharshmallow ach mu 32 calories. Chan eil e dona, ceart? Thathar a 'meas gu bheil aon seirbheis ann còig peeps. Ach tha tòrr peeps ri ithe ann an aon shuidhe. Mar sin ged a tha aon sheòrsa peeps 140 calaraidhean agus 34 gram de shiùcair, tha e furasta ithe nas lugha.
Calraidhean ann an uighean cràbhach
A bheil thu a 'coimhead air adhart ri uighean a tha air an lìonadh ann am basgaid na Càisge? Ma tha thu an dùil Ug Cremeag Cadbury a chur no bom clach-chnocach àrdach eile anns a 'bhasgaid agad, is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh dà thuras. Tha na làimhseachadh foil seo làn de geir agus calraidhean. Is iad seo beagan eisimpleirean de chunntasan calorie airson uighean a th 'air an lìonadh le creme:
- Ugh Creme Cadbury: 150 calories
- Ugh Caramel Cadbury: 170 calories
- Ugh Creme Seaclaid Cadbury: 170 calories
Ma tha thu gu mòr mu bhith a 'cumail ris an daithead agad, is e seo rud a tha furasta a ghearradh. Bidh thu a 'lùghdachadh calraidhean basgaid na Càisge gu mòr le bhith gan fàgail. Ach ma tha thu a 'còrdadh ri na h-uighean agad a tha air an lìonadh agus nach eil do Chàisg mar an ceudna às an aonais, cuir a-steach gus an cuir crìoch air dòigh nas fhallaine.
Calraidhean ann am Beans Jelly
Is dòcha gur e bean geal as fheàrr a tha a 'còrdadh ri basgaid basgaid na Càisge. Bidh iad a 'cur dath ris a' bhasgaid agus mar as trice chan eil iad saor, agus mar sin tha iad buailteach a bhith measail le pàrantan.
Tha a bhith a 'cunntadh callairean bean geal gu math furasta oir cha mhòr nach eil duine sam bith a' tomhas meud na cuibhre. A 'mhòr-chuid den ùine, bidh sinn a' glacadh phònairean geallanach agus gan ithe gu neo-mhothachail (mar as trice an dèidh dhan chocolate falbh). Mar sin, ged a tha an àireamh fìor calorie de phònairean jelly cuibheasach ìosal, faodaidh an àireamh iomlan de chalaraidhean a bhios tu a 'cleachdadh a bhith glè àrd.
Mar sin, cia mheud pòna jelly a bu chòir dhut ithe aig aon àm? Is e aon sheirbheis a thathas a 'meas a tha 14-15 caoinealan. Tha mu 150 calories gach seirbheis air peann geal. Tha sin a 'ciallachadh gu bheil timcheall air deich calaraidhean ann an aon phìos geal.
Calraidhean ann an Uighean Chocolate
A bheil thu a 'tilgeil uighean seoclaid dathte timcheall feur do basgaid na Càisge? Dèan cinnteach dè na calories a chuireas tu nuair a bhios tu a 'crathadh nan gàraidhean anns a' bhasgaid agad? Seo beagan cunntasan calorie airson uighean teòclaid a tha air an còmhdach le cuileagan no uighean:
- Uighean air a Chlò-bhualadh le Nestle Crunch: 38 calaraidhean gach ugh
- Uibheagan air a Chlò-bhualadh mu Chocolate Milk: 40 calories gach ugh
- Candy Egg Milk Ulaidh a chaidh a Milleadh: 22 calories gach ugh
Airson cuid de dhaoine, faodaidh na h-uighean beaga seo a bhith na dheagh roghainn ri na h-uighean eile milis. Ach do dhaoine eile, bidh iad a 'cruthachadh trom-chadal itheach gun mhothachadh.
Calraidhean ann an uighean na Càisge
Chan fheum a h-uile coltas dathteach sa basgaid aig a 'Chàisg a bhith làn de shiùcair, de shaill, agus de chalaraidhean. Is e na h-uighean dathte cruaichte as fheàrr leotha ann an iomadh dachaigh. Agus tha iad fallain.
Tha na calaraidhean ann an ugh cruaidh a ' tighinn bhon fhrith anns a' bhuineag ugh. Tha mu 75 calor ann an aon ugh mòr. Tha timcheall air 55 calaraidhean de gheir is de phròtain anns a 'bhuidhe. Agus is e am pròtain as motha a th 'anns na gealaich ugh.
Ma tha thu a 'feuchainn ri geir shàthaichte a ghearradh a-mach às an daithead agad, is urrainn dhut am buachaille a thoirt air falbh bho na h-uighean cruaidh agad gus dòs fallain de phròtain fhaighinn le dannsa do Chàisg. Ach cuimhnich gum faod cuid de shaill (ann am measadh) a bhith mar phàirt de dhaithead reusanta.
Beachdan Basgaid Fallain na Càisge
Gus pasgan fallain na Càisge a dhèanamh, cleachd na molaidhean seo:
- An àite bunny seoclaid mòr, faigh coineanach lag nas lugha. Faodaidh tu fiù 's airson seoclaid dhorcha a thaghadh oir tha mòran dhaoine a' faireachdainn gu bheil an blas nas làidire gan cuideachadh gan ithe nas lugha.
- Leum air na h-uighean mòra a tha air an lìonadh gu tur. No ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' feumachdainn a 'chùis gus a bhith a' coileanadh do dhualchas na Càisge, faigh beagan uighean beaga air an lìonadh a-steach an àite. Chan eil gach ugh beag ach mu 40 calories.
- Faigh uighean plastaig agus lìonaibh gach ugh le 1/2 a 'frithealadh phònairean geal. Sin 7 bean geal air gach ugh plastaig. An uairsin nuair a dh'itheas tu iad, is urrainn dhut cunntas a chumail air meud an t-seirbheis agad.
- Ma tha thu ag iarraidh nan uighean teoclaid bheag sin, dh'fhaodadh tu a bhith buailteach gus na h-uighean còmhdaichte le calraidh a thaghadh, ach seo far a bheil cùisean duilich. Tha uighean còmhdaichte le candy furasta ithe gu neo-mhothachail gun aire a thoirt do mheud seirbheis. Nuair a dh 'ith thu an ugh sglòrach nas àirde le calorie, bheir e beagan ùine gus an stuth a thoirt air falbh agus dh'fhaodadh seo do chuideachadh gus aire a thoirt do na tha thu ag ithe agus ithe nas lugha san fharsaingeachd.
- Na cuir sìos sreath fhada de pheeps sa bhasgaid còmhla. Cuir iad a-steach iad ann an càraidean gus meud cuibhreann nas lugha a bhrosnachadh. An uairsin, cuir gach paidhir peeps ri taobh paca dathach de sheòrsa carraidean. Mar sin, nuair a bhios tu a 'bualadh air an siùcar, bidh thu ga chothromachadh le frithealadh de ghlasraich làn-fhuaime.
- Lìon uighean plastaig le goma saor bho shiùcair no MealEnders. Bidh gum bi a 'choma mhara no a' lachdadh air caran-bìdh MealEnders a 'gearradh na h-inntinn a dh' fheumas tu a bhith a 'feuchainn ri ithe agus gun urrainn dhut ithe nas lugha na h-iomlan.
- Lìon basgaidean na cloinne le dèideagan dathte a bhrosnaicheas gluasad. Tha cailc, sreathan-leum, frisbees, feadagan, no eadhon bideanan a 'dèanamh sgaoilidhean mòra basgaid na Càisge. Airson clann nas sine, cuir pìos-tomhais no sgrùdadh gnìomhachd saor .
Le beagan cruthachalachd agus bùthan-reic, faodaidh tu saor-làithean spòrsail is spòrsail a bhith agad le basgaid fallain na Càisge làn spòrsail.