Tagh am biadh meadhanach as fheàrr gus am plana ithe agad a chumail air an t-slighe
Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil biadh ann an taigh-bìdh Mexicanach air falbh bho chrìochan nuair a bhios tu a' leantainn Diet Beach Beach , tha thu ceàrr. Tha gu leòr biadh fiadhaich meadhanach ann as urrainn dhut tlachd a ghabhail fhad 'sa tha thu a' leantainn a 'phrògraim call cuideam. Agus tha roghainnean mòra aca airson dieters eile agus luchd-ithe fallain cuideachd. Cleachd an iùl seo gus dèanamh cinnteach gu bheil thu ag ithe gu math agus gu bheil thu fhathast a 'call cuideam nuair a dh'itheas tu Meicsiceo.
Beachdan air biadh-bidhe fallain Mheicsiceo airson Dieters Beach Beach
Coltach ris a 'bhiadh Sìonach, is e am prìomh dhuilgheadas aig mòran thaighean-bìdh Meicsigeach gu bheil am biadh air a bhith "Ameireaganach." Tha fèill thraidiseanta Mheicsigeach fallain, ach tha stoidhle Ameireaganach Tex-Mex gu math tric làn de chall dona agus air a lìonadh le calraidhean.
Gus cumail ri Diet Beach Beach ann an taigh-bìdh Mheicsigeach, feumaidh tu rèiteachadh tron chlàr-bìdh agus biadh a lorg a tha làn de ghlasraich ùr agus de phròtain làidir. Is dòcha gum faigh thu fèidh fallain - mar avocado - air a 'chlàr-taice. Ma dh'itheas tu ann am measadh, faodaidh tu do phlana ithe mu thràigh a chumail air an t-slighe agus a bhith fhathast a 'mealtainn biadh fallain Mheicsiceo.
Roghainnean Roghnaichte Meidigeach Tràigh a Deas
Ma tha thu air Diet Beach Beach, faodaidh tu a 'mhòr-chuid de na biadh meadhanach as fheàrr leat ithe. Feumaidh tu dìreach gan òrdachadh gun fhilleadh . Tha sin a 'ciallachadh gun iarr thu air na feòil is glasraich as fheàrr leotha (an fheadhainn as àbhaist a gheibh thu ann an fajitas agus tacos) às aonais sligean taco boga no bog.
Faodaidh caractaran ceum 2 no 3 faighneachd airson tortillas cruithneachd iomlan air an taobh.
Faodaidh tu cuideachd òrdugh de chicken no iasg grilled - às aonais càise a tha reamhar. Ma tha an searbhag a 'gabhail a-steach salann spìosrach, coltach ri sauce muileann, tha e mar as trice iomchaidh. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'lorg biadh eile a tha a' gabhail a-steach biadh mar shrimp no feòil mhara.
Na biodh eagal ort iarraidh air an fhrithealaiche agad atharrachaidhean a dhèanamh air do bhiadh gus a bhith nad daithead.
Mar sin, dè mu sheòrsaichean taobh a-muigh? Faodaidh neach-dìolaidh Tràigh a Deas òrdachadh salad glasraich agus a mhullach le salsa mar aodach. Tha peansan dubh na taobh iomchaidh air Ìre 2 no Ìre 3 de Diet Beach Beach . Agus tha seirbheis bheag de guacamole ri fhaighinn cuideachd a chionn 's gu bheilear a' meas gu bheil avocado na reamhar math .
Biadh nas Sàbhailte Slàinte Mheicsiceo
Mar sin, dè an pàirt as lugha fallain de do eòlas-ithe meadhanach meadhanach? An basgaid gun chrìochnachadh de chriomagan tortilla. Mar sin, is e a 'chiad cheum a bhith ag ithe biadh meadhanach Mheodach Tràigh a Deas a bhith ag iarraidh air do fhrithealaiche sgioblachadh a dhèanamh air na sglèatan. Ma tha an t-acras ort, òrdaich plàigh de glasraich neo-stalcach agus cuiridh iad iad ann an salsa an àite sin.
Am measg bhiadh eile a sheachnas ann an taigh-bidhe Mheicsiceo tha:
- Smeapanan de bhreacagan nad bhiadh. Coirce criosach, breagha domhainn. Chan eil na biadhan sin air an aontachadh leis an Dr. Agatston!
- Uachtar uachdar . Bidh an toradh bainne fiadhaich àrda seo glè thric air a chleachdadh mar garnish no top.
- Pònaichean fiadhaich . Tha beans na stòras math de phròtain, ach mar as àbhaist, bidh stoidhle Tex-Mex a 'moladh pònairean ann an taigh-bìdh mar as trice air an ullachadh le geir beathach agus le càise geir làn. Ma tha thu air dannsa Beach Beach, chan eil an taobh seo ri fhaighinn.
- Sligean salad Taco . Bidh salad a 'faireachdainn fallain, ach chan ann nuair a tha tortilla mòr domhainn domhainn air a chuairteachadh. Cuir air falbh e gus fuireach air a 'phlana ithe fallain agad.
Cuimhnich gur e dòigh-beatha a th 'anns an Diet Beach Beach, chan e plana ithe sealach airson call cuideam. Mar sin ma tha thu ag iarraidh biadh a ghabhail ann an taighean-bidhe Mheicsiceo , bu chòir dhut cumail a 'dol a dhèanamh. Dìreach ionnsaich mar a nì thu roghainnean a tha càirdeil do dh 'ithe nuair a thèid thu gus do phlana ithe mu thràigh a chumail air an t-slighe.
* Chaidh an artaigil seo a dheasachadh le Malia Frey, .com Expert Expert Loss