Roghainnean Slàinte as Fheàrr agus as Miosa
Coltach ri mòran de thaighean-bìdh tex-mex eile , tha an clàr-taice Taco Bueno làn de tacos, nachos, burritos agus combos platter. Mar sin ma tha thu a ' guidhe fòram luath Mheicsiceo , is dòcha gum bi e comasach dhut na h-aoibhneasan agad a riarachadh nuair a bhios tu a' tadhal air an ionad seo. Ach chan eil coltas ann gum faigh thu mòran de roghainnean callaidh, ìosal calorie, ìosal geir no ìosal.
A 'sgrùdadh Taco Bueno Beathachadh
Tha a bhith a 'seòladh clàr-taice Taco Bueno duilich.
Chan e clàr-bìdh farsaing a th 'ann agus tha na nithean a tha iad a' tabhann gu traidiseanta àrd ann an geir, calaraidhean, agus sodium. A thuilleadh air an sin, chan eil ach fiosrachadh glè bheag de bheathachadh air a thabhann air-loidhne. Mar sin chan urrainn dhut tadhal air an làrach-lìn aca gus na biadhan as motha a lorg.
Cuideachd, tha e furasta faighinn a-mach aig taighean-bìdh meadhanach meadhanach oir tha mòran de na rudan clàraichte beag. Chan eil an àireamh calorie airson aon nì sam bith a 'coimhead glè àrd. Mar sin chan eil e neo-chumanta dà, trì no fiù 's ceithir biadh òrdachadh airson biadh a dhèanamh. Is e an toradh a th 'ann gu bheil na calories agad gu lèir Taco Bueno a' dol thairis air a 'bhuidseat.
Mar sin, ciamar a dh'fhuiricheas tu fallain aig Taco Bueno? Tha e an-còmhnaidh glic airson smachd a chumail air cuid . Tagh aon nì-no 's dòcha dà-agus òrdaich na nithean sin le uisge airson òl.
Fiosrachadh mu bhiadh airson biadh Taco Bueno as coireach
| Fiosrachadh mu Bhiadh Taco aig a 'phàrtaidh | |
|---|---|
| Meud seirbheis 1 taco (51 g) | |
| A rèir seirbheis | % Luach làitheil * |
| Calories 143 | |
| Calraidhean bho Fat 90 | |
| Fat gu lèir 10g | 15% |
| Sodium 244 meatair | 10% |
| Carbahydrates 5g | 2% |
| Protein 7g | |
> * Stèidhichte air daithead 2,000 calorie | |
Bidh luchd-gleidhidh glè thric a 'mealtainn tacos traidiseanta aig Taco Bueno. Mar sin, dè na tacos as motha a th 'ann? A rèir an fhiosrachaidh a thug an companaidh seachad, chan eil mòran eadar-dhealachadh eadar ìrean calorie, geir agus sodium airson gach tacos bunaiteach. Tha Taco Bueno maitheas airson na rudan a tha a 'còrdadh riutha mar a leanas:
- Tha Taco Crispy Taco a ' toirt seachad 210 calaraidhean, 12 gram de shaill, 12 gram de charbohydrate, 13 gram de phròtain agus 440 milleanan de sodium.
- Tha Taco Bog Feòil a ' toirt 245 calories, 14 gram de geir, 18 gram de charbohydrate, 11 gram de phròtain agus 620 milleanag de sodium.
- Bidh Taco Crispy Cicken a ' toirt 170 calaraidhean, 9 gram de shaill, 12 gram de charbohydrate, 12 gram de phròtain agus 410 milleanan de sodium.
- Tha Taco Bog Cice a ' toirt seachad 184 calories, 8 gram de geir, 19 gram de charbohydrate, 10 gram de phròtain agus 610 milleanan de sodium.
Tha am pàrtaidh Taco na dreach beag den Taco Crispy Maef, a 'gabhail a-steach taco feòil, lettu, càise cheddar gràsta, agus tomato. Is e an taco calorie as ìsle aig Taco Bueno aig dìreach 143 calories, ach is e seo an tè as lugha.
Roghainnean na Slàinte
Nuair a bhios tu ag ithe aig taigh-bìdh tex-mex, is e na saladan roghainn smuaintean gu tric. Uaireannan is iadsan cuideachd an fheadhainn as fhallaine. Ach ma thig an salad agad ann an taco slige agus ma tha càise air a thoirt suas agus cuiridhean mòra àrd saille mar guacamole agus ùir, tha e glè dhuilich gum bi a 'bhiadh agad aig a' cheart uimhir de chalaraidhean mar a h-uile càil eile air a 'chlàr-bìdh.
Aig Taco Bueno, faodaidh tu òrdugh Tex-Mex Bowl gun taco slige. Bidh an roghainn agad de mhairt-feòil talmhainn, fajita steak grilled, no cearc geal fajita meatagach, ròc meadhanach meadhanach, meadhain, tomato, lethas, uachdar searbh, guacamole agus càise cheddar shredded.
Ma dh'iarras tu air an fhrithealaiche agad fàgail air aon no dhà de na h-àrainnean as àirde saille (mar an uachdar no an càise) an uairsin faodaidh seo a bhith gu math fallain.
Roghainnean neo-shlàinte
Mar sin, dè bu chòir dhut a sheachnadh nuair a thèid thu gu Taco Bueno? Ma dh'itheas tu òrdugh iomlan de Nachos agus Chips , cleachdaidh tu 1567 calaraidhean, 97 gram de gheir, 127 gram de charbs, 57 gram de phròtain, agus 4105 milleanag de sodium. Is e sin barrachd calraidhean (agus tòrr a bharrachd salainn) na tha feum aig mòran againn ann an latha.
Tha am Muileco-bìdh air a sgeadachadh le pònaichean refried, taco feòil, càise cheddar, leit, agus tomato. Tha dìreach aon Muchacho a 'toirt 496 calories, 25 gram de geir, 49 gram de charbs, 17 gram de phròtain, agus 877 milleanan de sodium.
Is e sin cha mhòr luach mine de chalaraidhean agus 's dòcha nach bi aon nì a' riarachadh an acras agad.
Agus mu dheireadh, faodaidh plataichean a bhith duilich cuideachd aig Taco Bueno. Tha fiosairean luchd-beathachaidh mothachail air a 'mhòr-chuid dhiubh a' toirt barrachd bìdh na tha a dhìth oirbh agus tha iad glè àrd ann an geir, sòidium agus calraidhean mar thoradh air. Bidh na plataichean aig Taco Bueno a 'tighinn le pònaichean, sgiobagan agus rus meadhanach. Is iad seo biadh a tha gu traidiseanta air ullachadh le tòrr salann is geir.