An loidhne as ìsle
Tha sgrùdadh ìre cridhe na uidheam math airson sùil a chumail air cho dian 'sa tha an obair agad, ach feumaidh a' mhòr-chuid strap ciste a ghleidheadh do reat cridhe, nach eil an-còmhnaidh freagarrach.
Is e roghainn eile a tha ann am Mio, a tha a 'tabhann roghainn dhìreach. Chan fhaigh thu ìre cridhe leantainneach a 'leughadh leis an seòrsa seo de HRM, ach tha e na dheagh roghainn do luchd-cleachdaidh nach eil airson a bhith a' strì le strap ciste.
Tha grunn fheartan ann cuideachd, a 'gabhail a-steach innealan call cuideam agus measgachadh de thìdean, a' dèanamh seo na dheagh roghainn do luchd-tòiseachaidh a bharrachd air luchd-cleasachd seisealach.
Feartan
- Air iarrtas cridhe cridhe gun strap ciste
- Siostam riaghlaidh calorie a leigeas leat lorg a dhèanamh air calraidhean a thèid a losgadh agus calaraidhean ithe
- Comharradh lèirsinneach aig ìre adhartais
- Còig seiseanan eacarsaich
- Àireamh sa cheud den ìre chridhe as àirde
- Bidh cridhe ag èirigh de dheuchainn ath-bheothachaidh gus ìre fallaineachd a mheas
- Air a dhealbh airson a bhith a 'cleachdadh prògram Club Calorie Mio 3500, a tha air a ghabhail a-steach leis an sgrùdadh
- A 'gabhail a-steach ùine, stad-faire, rabhadh, criomag, agus ceann-latha
- Uisge seasmhach gu 30 meatair
- Stiùireadh MioSense
Na rudan bunaiteach
Tha mi air caochladh sgrùdaidhean àrdachadh cridhe a chleachdadh san àm a dh'fhalbh, ach is e seo a 'chiad uair a rinn mi dreach strapless. Bha mi rudeigin ceasnachail, bho tha mi air a chleachdadh airson mo chridhe a fhaicinn fhad 'sa tha mi ag obair. Ach an dèidh a bhith ga fheuchainn, tha mi a 'smaoineachadh gu bheil àite airson a' Mhio ann an gnàth-shìde thràth.
Prògramadh agus Suidheachadh
Is e a 'chiad stèidheachadh den Mio a bhith a' toirt a-steach fiosrachadh bunaiteach, mar cuideam, gnè, ìre gnìomhachd agus call cuideam no amasan cuideam a thaobh cuideam. Aon uair 's gu bheil thu tron stèidheachadh, tha am Mio agad deiseil airson a chleachdadh. Airson ìre cridhe bunaiteach agus sgrùdadh calorie, faodaidh tu tòiseachadh air an t-àm-tìm agus uaireannan dèan cinnteach gu bheil ìre a 'chridhe agad air feadh na h-obrach tro bhith a' cur do òrdag agus do chnàimhean air an taobh air gach taobh den uaireadair.
Bidh e a 'toirt grunn dhiogan airson an ìre cridhe agad a thaisbeanadh, agus feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an t-uaireadair glaiste an aghaidh do dhubh-làimh airson leughadh math fhaighinn.
Am Prògram Riaghladh Cuideam
Is e aon fheart inntinneach den Mio am prògram stiùireadh cuideam. Tha an leabhran a tha a 'gabhail a-steach a' mìneachadh a 'phrògraim agus a' toirt stiùireadh air mar a chleachdas tu am Mio gus sùil a chumail air adhartas do chuideam. Bidh e ag obair le bhith a 'cunntadh na feumalachdan caloric làitheil agad (stèidhichte air an fhiosrachadh a chaidh a chur a-steach rè an stèidheachadh) agus na calraidhean a chaidh a losgadh nuair a tha thu ag obair. Faodaidh tu na calaraidhean a dh'itheas tu a chur a-steach gach latha, agus dearbhaidh Mio ma tha thu a 'leantainn air adhart le na h-amasan agad airson call cuideam. Ged a tha am prògram stiùireadh cuideam beagan annasach (dh'fheumadh mi na treòrachadh a leughadh grunn thursan), tha e na uidheam math dha cleachdaichean a tha a 'cunntadh an calaraidhean.
Feartan Eile-Out eile
A bharrachd air na h-innealan stiùiridh cuideam, is e na feartan eile a tha a 'nochdadh a-mach na timers eacarsaich. Tha a 'chuid as motha de HRMs a' tighinn le cunntadh bunaiteach no cunntadh sìos luchd-teasairginn sìos, ach tha am Mio a 'tabhann raon de thìdean eile, a' toirt barrachd roghainnean do luchd-cleachdaidh airson a bhith a '
- Count Down, Count Up : Tha an t-àm-ama seo a 'cunntadh sìos gu neoni agus an uairsin a' tòiseachadh a 'cunntadh suas. Tha seo foirfe ma tha thu airson do bhlàthachadh a sgaradh bhon chòrr de do chuid obrach.
Timer Timcheall-coiseachd / ruith : Tha an t-àm-obrach dùbailte seo a 'toirt cothrom dhut rèiteachaidhean a shuidheachadh airson coiseachd agus ruith. Faodaidh tu gach eadar-ùine a shuidheachadh cho fad 'sa tha thu ag iarraidh (me, aon mhionaid de ruith agus dà mhionaid de choiseachd às a dhèidh) agus tagh cò mheud cuairt a th' ann. Na caoran teine nuair a ruigeas tu deireadh gach ràith.
Cunnt sìos is ath-aithris : Leis an obair ath-bheothachaidh, chuir thu an timer air dòigh airson ùine sònraichte. Nuair a thig e gu neoni, bidh ea 'fàs agus a' tòiseachadh. Tha seo sgoinneil dha cleachdaichean no lùth-chleasaichean a bhios a 'dèanamh ath-aithris mar phàirt den trèanadh aca.
B 'e feart eile a bu toil leam am fiosrachadh a tha air a shealltainn air an sgrìn. Fhad 'sa tha thu a' dol air adhart, faodaidh tu do chridhe a ghabhail aig àm sam bith. Tha an sgrion a 'sealltainn do reat cridhe ann an cuibhreannan gach mionaid, an àireamh sa cheud de reata cridhe as àirde agus do choileanadh (tha bar aig a' mhullach a 'sealltainn do ìre oidhirp). Bidh an Mio cuideachd a 'gluasad tro dhiofar sgrionan gus sealltainn dhut cia mheud calories a chaidh thu a losgadh gu ruige seo.
Is e an rud math mu bhith a 'toirt strap ciste agad gun urrainn dhut an Mio a chleachdadh aig àm sam bith agus a bhith mothachail air dè a tha do chridhe a' tachairt ann an gnìomhan eadar-dhealaichte, a 'brosnachadh dhut a bhith ag obair beagan nas duilghe.
Pros
- Tha e furasta a chleachdadh - ged a tha cuid de na feartan a 'gabhail ùine gus a dhol a-mach a-mach, tha na gnìomhan bunaiteach aig a' Mio (fiosrachadh cridhe agus timers) furasta an cleachdadh. Tha na h-àireamhan mòra agus furasta fhaicinn air an taisbeanadh farsaing. Co-chomasach - Is e am Mio dìreach an mheud cheart. Tha e mòr gu leòr airson na h-àireamhan fhaicinn, ach chan eil e cho mòr gu bheil e a 'faireachdainn gu math mòr. Faodaidh an dithis is na boireannaich am Mio a chosg.
- Feartan cunntais caloridh - Tha na h-innealan stiùireadh cuideam math dha luchd-cleachdaidh a tha airson cuideam a chall no cuideam fhaighinn.
Chan eil feum air strap cisteachan - bha mi a 'còrdadh rium a bhith a' cleachdadh HRM a ghabhadh a chleachdadh gun strap ciste, gu h-àraid airson gnìomhan gun phlanadh mar a bhith a 'coiseachd aig an obair no ag obair anns a' ghàrradh.
Ìre cruaidh cruaidh - choimeas mi am Mio leis an HRM eile agam agus lorg mi gu robh ìre cridhe mar an ceudna air an dà uaireadair.
Prìs decent - Aig timcheall air $ 99.95, tha prìs aig Mio aig an aon ìre ris a 'chuid as motha de sgrùdaidhean àrdachadh cridhe.
Cons
- A 'stad fhad's a tha thu ag obair - Faodaidh cuid de luchd-cleachdaidh a bhith nas co-òrdanaichte na tha mi, ach dh'fheumadh mi stad a chur air cleasachd gus dearbhadh a dhèanamh air an ìre cridhe a bh' agam, a chuir stad air mo dhreuchd.
- Duilgheadas a bhith a 'faighinn leughadh - Uaireannan cha b' urrainn dhomh leughadh idir. Tha an leabhar-làimhe a 'moladh gun toir iad faire agus cùl an uaireadair gus conaltradh a leasachadh, ach cha robh sin daonnan ag obair dhòmhsa.
Chan fhaod thu tagradh a dhèanamh do luchd-cleachdaidh a bhios a 'cleachdadh strap-chiste - Ged a tha mi a' còrdadh ris a 'Mio airson cuid de sheòrsaichean obrach (cuairtean sònraichte no trèanadh neart), cha robh mi a' còrdadh rium airson cardio workouts. Tha mi air a chleachdadh mar sin airson mo ìre cridhe fhaicinn leis an HRM àbhaisteach agam a dh'fheumadh stad a chuir air an obair agam gus dearbhadh gu robh ìre a 'chridhe rudeigin duilich.